个人专属健身教练硬派健身

文剃光头

个人专属健身教练硬派健身

都说男人的堕落是从大学毕业后不再锻炼开始的。工作个几年，喝酒吃肉，开车上路，忘记了篮球场的挥汗如雨，逐渐变得膀大腰圆，腿粗了脸上有了褶子……。工作性质决定了我整日七个小时保持坐姿，如此三五月，爬坡上个坎累得呼哧呼哧还比不上天天跳广场舞的老大爷。左右一寻思，再这样下去不行，哥当年也是自在如风的少年啊！直到与《硬派健身》结缘……

小编观点

《硬派健身》就像它的名字一样，“硬”就是它的风格。打开应用，先给你来两张健身达人的丰满的肌肉棒子，再俯下身看看自己渐成一块的大肚腩。瞬间就燃起激情斗志了有木有？其专业性毋庸置疑，人性化则见仁见智了。小编我个人认为，不让你自己调整健身数据是有必要的，自我监督能力很强的人本就不需要什么健身软件来监督自己，你说呢？

不如重新来过，将健身“数据化”

我接触过一位健美人士，将自己的生活控制在一连串数字里简直苛刻。早起300毫升温水，40分钟快走，每天清汤寡水的7餐以及吃得想吐的鸡蛋……。而其实大多数人每天拟定的运动，到最后是毫无X用。断断续续的跑几圈，心血来潮的俯卧撑，三天打鱼两天晒网还被自己的努力感动得不行，天天在朋友圈晒自拍……

诚然，我们做不到专业健美运动员那么“量化”，在思考找个费用高昂富的健身教练同时，也会手拍裤兜一脸无辜：“兜兜木有米米”。这时候，健身类APP在经济上的优势就凸显出来。懒人都像纸青蛙，戳一下跳一下。自我锻炼的时候，也是想着流点汗就得了。健身类APP存在的必要性，在于它强大的私人订制、监督性的“打卡”以及“通关升级”的快感。网络上健身知识质量参差不齐，作为已经在知乎坐拥十万粉丝的它，《硬派健身》的专业性毋庸置疑。

刚正面，硬派成就硬汉

《硬派健身》的自我介绍还很是直白，自称专业蠢萌又靠谱。关于为何要健身，它说：“因为尊重身体和科学,因为爱健身,所以不能将这个世界,让给我们不认同的人。”我大嘴一咧，这家伙果然有点儿脾性，是我喜欢的型。

在《硬派健身》里，用户完全有私人定制的尊崇感。填写了身高体重等基本信息，不同的性别，场地，健身经验，运动时间的训练内容，也会有不同强度，不同目的的训练计划。甚至连动作要领，APP都能列出来。有时候我都怀疑，它是不是上帝派来拯救胖子们的小天使？训练前的饮食训练后的休息，它也能条理规划。哥虽然是一只上蹿下跳的单身汪，但清楚地明白胸大腰细臀翘的大长腿妹纸才更吸引人，相信妹纸看男性则是“穿衣显瘦，脱衣有肉”才是最终的追求。小胳膊小腿儿的汉纸们还在搞什么啊？赶紧来刚正面啊！

专业性与人性化的冲突

应用的主界面有点儿意思，周训练、自主训练以及极限挑战这三个锻炼内容的卡片可以相互切换。不过有时候专业性十足则注定与自主性相冲突，自主训练的范围太低，不能完全由用户自己选择做什么训练，也不能选择时间的长短。总的来说，《硬派健身》在打造一个多方位结合的科学健身指南方面做得还算不错。不过一切得靠效果说话，用户利用它推出的针对性训练达到了想要的健身效果，做起口碑，这才是立足之本。