“课内外一体化”俱乐部教学改革中引入拓展训练的必要性—— 以南华大学为例

“课内外一体化”俱乐部教学改革中引入拓展训练的必要性
—— 以南华大学为例

杨良伟 戴亏秀 肖 柳 （南华大学体育学院 421001）

拓展训练作为一种新兴课程，近几年逐渐引入到了高等院校的体育教学中，它不仅有利于改革传统的体育教育方式，还有益于大学生整体素质的提高，引起了广大教育者的普遍关注和重视。本文就我校俱乐部教学过程中拓展训练的现状进行分析，阐述在高等院校引入拓展训练的必要性，从而提出相应的发展策略。

拓展训练 体育教育 高校

一、拓展训练的概念

拓展训练（Outward Bound）起源于西文，其含意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。1962年，拓展训练引入美国。1971年，教育家马萨诸塞州密尔顿韦恩哈姆高中的校长杰瑞·佩提出了把拓展训练与学校教育结合起来，当时指的是学校的心理性拓展训练。现在对拓展训练课程的定义为在设定的情景或特定的环境条件下，以提高参与者的能力和素质为主要目的、以心理挑战为主要手段、以团队学习为组织形式、以游戏为主要活动形式和载体，积极促进参与者身心健康，进而使参与者不断丰富知识、熟练技能、完善人格的一门以体验式学习思想为主导的新型体育课程。①

二、我校俱乐部教学改革的现状分析

（一）教学方法过于陈旧

目前我校大学体育课中采用的教学方法：理论课教学是粉笔加黑板；实践课教学则是讲解示范、分组练习、测试比赛，教学方法毫无创新。体育教师在日常的体育教学过程中过于注重对教学材料和教学大纲的讲解，对基本体育运动要求与内容的教授，缺乏对大学生体育学习方式和习惯的指导。在实际教学过程中，教学方法和手段陈旧，没有很好地培养大学生对体育的爱好和兴趣，忽视了培养学生的创新能力和创新精神。

（二）学生体育观念须进一步改善

近年来，高校军训、跑步测试中常出现学生猝死事件。为了避免安全事故的再度发生，我校取消了原有的运动训练，甚至于有很多体育教师在体育课上怕承担不必要的风险，人为地减少了学生体育锻炼的机会，甚至于有极个别教师在准备活动中取消了慢跑活动，导致大学生身体素质下降。除了以上的原因外，大学生身体素质下降还受现代交通工具的发展、家务劳动的减少和电脑等数码产品的出现等因素的影响，大学生的课余时间已经被电视、电脑、手机所占领，游戏成了主要的休闲方式。而大部分学生在升入大学以前，一直是以升学为目标，初高中阶段经常不上体育课。进入大学后，由于学生没有树立终身体育的意识，很多学生沉溺于网络游戏，再者就业、考研的压力成为学生生活中的重心，愈来愈多的学生不重视自身体质的下降。

（三）拓展课程目标体系设置不够完善

作为体育课程，运动参与及运动技能方面的教学内容是必不可少的。拓展课程中应涵盖大量的户外运动、体育游戏、拓展专项游戏的内容。我校历经多次教学大纲的修改，迄今为止，尚未把拓展课程列入到体育教学大纲中去，更别说拓展训练课程的普及了。

三、我校俱乐部教学中引入拓展训练的必要性分析

王文利（2008）研究认为，拓展训练引入高校公共体育选修课是针对高等教育阶段大学生的身心特点和高校体育教育自身的特性而进行的大胆尝试，各个高校应及时转变思想观念，尽快在体育选修课中开设拓展训练课，其中全面提高教师的综合素质并适当地给上拓展训练的教师进行培训，是成功开设拓展训练课的关键。同时，有条件的各个高校可适当地进行校际交流，从而实现资源共享。②

（一）拓展训练在体育教学中的应用有利于推动体育课程的发展

21世纪是知识经济、文化国际化的世纪，也是终身体育的世纪。在“健康第一”的思想指导下，学校体育教学改革正在如火如荼地进行，目的就是培养学生对社会的适应性和需求。传统的体育教学中有些内容和形式比较陈旧和枯燥，偏重体能和技术的训练，心理健康和社会适应方面的训练比较薄弱，教学目标难以实现。拓展训练恰恰在心理健康和社会适应方面起到了非常好的锻炼作用。

（二）拓展训练有利于挖掘学生的潜能

通过拓展训练设置的项目可以对参与者的心理、体力、智慧等方面形成严峻考验，其进一步激发他们的信心和勇气，把自身的潜能进一步挖掘出来。其中空中单杠、攀岩等项目对当代高校学生增强自信心，在实践中挑战自我、完善自我方面有非常重要的意义。

（三）拓展训练有利于培养学生的团队精神

团队精神是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现，核心是协同合作，反映的是个体利益和整体利益的统一。它的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。我们若能将有声有色的拓展训练项目引入到体育教学中，就能培养学生在团队中的生活、工作协调能力，更好地体现现代教育的真正含义，正这也是现代体育教育中所缺失的。

（四）拓展训练有利于培养学生意志力

意志力是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。在体育教学中引入拓展训练的竞争与协作等培训练习项目，实际是对学生意志力的磨练。拓展训练都有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。积极开展野外定向、登山攀岩、户外生存等项目的教学活动，能增强学生战胜困难的决心，这种影响将是潜移默化的，能使学生受益终生。

（五）拓展训练有利于学生人格的培养

当代大学生大部分是独生子女，有些学生在家长的娇惯和纵容下养成了任性、自私、孤僻、缺乏爱心等不良性格，通过参加拓展训练能让学生参与到集体中去，学会如何与同学相处，怎样去面对同伴的关爱和信任，从而学会改善人际关系，学会关心他人，为培养健康的人格打下坚实的基础。

四、结论

我校俱乐部教学中开展拓展训练课程是体育教学改革的方向和趋势，是对传统体育教学的创新。它不仅丰富了体育课的内容，拓展了体育课的时间和空间，增强了体育课的实用性、趣味性，拓宽了体育课的功能，③也能解决我校体育场馆紧张的难题，对提高身大学生体素质、培养其健康的人格、塑造其顽强的意志、培养其合作和团队精神有着非常重要的意义。因此，将拓展训练引入到我校体育教学中是非常必要的。

注释：

①闫闯.我国高等院校拓展训练课程教学理论的研究[D].北京体育大学博士学位论文，2012：21-34．

②王文利.拓展训练引入高校公共体育选项课的理论分析和调查研究[D].华东师范大学，2008：15-27.

③苏蕊.宁夏高校体育课程引入拓展训练的必要性研究[J].科技信息，2013（6）：345.

2.戴亏秀，女，湖南衡阳人，硕士，讲师，研究方向为体育教育与训练。

3.肖柳，女，湖南衡阳人，硕士，讲师，研究方向为体育教育与训练。

（责编 房晓伟）

湖南省衡阳市南华大学2013年教改项目[2013XJG54]

1.杨良伟（1963-），男，湖南衡阳人，本科，南华大学体育学院讲师，研究方向为体育教育与训练。