团体辅导对电脑游戏成瘾大学生的干预

（河海大学213022）

团体辅导对电脑游戏成瘾大学生的干预

徐艺玮 刁莲娜

（河海大学213022）

本文通过实践，探讨团体辅导对电脑游戏成瘾大学生的干预效果，建立在专业知识的基础上，精心设计每次团体辅导的内容、形式，并记录其实施效果，最终通过总结和反思来积累相关经验。

团体辅导电脑游戏成瘾大学生

一、研究背景

在我国，高校学生是互联网使用的重要群体之一，对互联网的依赖行为已经严重影响了部分学生完成学业及正常生活，甚至导致人格扭曲。

网络成瘾（internet addiction disorder，IAD），临床也称病理性网络使用（pathological internet use，PIU），是指由于过度使用互联网而导致社会、心理损害的现象。此概念由Ivan Goldberg首先提出并命名。1999年，Young根据网络所能提供的特殊功能将IAD分为五种类型，分别是网络性成瘾（Cybersexual Addiction）、网络关系成瘾（Cyber-relationship Addiction）、上网冲动（Net Compulsions）、信息超载（Information Overload）和电脑游戏成瘾（Computer Addiction）。本研究致力于电脑游戏成瘾，并针对相关影响因素进行团体辅导干预。

团体心理辅导也叫团体咨询，是在团体情景下进行的一种心理咨询形式。即在团体领导者的带领下，运用团体动力和适当的心理咨询技术，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往过程中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，从而促进自我发展及自我实现的过程。

目前已有的研究证明：团辅对于大学生网瘾的治疗具有较好的效果。

二、国内外研究现状

国外相关研究主要从心理学角度来界定网瘾表现特征。依凡·金伯格，美国纽约著名精神病医生，1995年发现了一种心理障碍，（Internet Addition Disorder，IAD）简称“互联网成瘾症”也就是网瘾。国外对网瘾的研究主要是从心理学和医学的角度来研究的，对网瘾的干预也是从治疗方面着手，缺乏从思想政治教育角度来探讨大学生网瘾问题的相关研究。

国内的相关研究主要集中在网瘾的判断标准、网瘾的成因和对策进行研究。国内的许多权威的专家学者都探讨过大学生网络成瘾的成因，西南大学发展与教育心理学胡乐的《网络成瘾倾向大学生戒网瘾动机研究》、西北师范大学现代教育技术专业石之昌《青少年网瘾成因分析和对策研究》、彭阳在《青少年网络成瘾的形成原因及预防对策》的文章中都探讨过网瘾的成因。

综合目前的研究情况来看，国外关于网络成瘾及其防治问题的研究已有十多年时间，而中国展开这个问题的研究是从近几年才开始的。中国关于网络成瘾及其防治问题的研究还处于起步阶段，很多理论和实践上的问题还有待深入。

三、研究目标

对网络依赖的高危群体进行干预，使之恢复正常的生活节律，建立生活目标，提高自我管理能力，健康地使用网络，避免其陷入更深的网络依赖或网络成瘾中。

四、实务工作的开展

（一）活动准备

1.小组性质及互动简介

（1）小组名称：游戏伴我健康成长—心理成长小组

（2）小组形式：组织性质为非自愿的封闭性小组，具有发展性和支持功能。

（3）举行日期：每两周一次，每周周日下午

（4）小组时间：建议每次小组活动在40分钟左右，即15：00——15：40，预计开展8次。

（5）小组地点：视活动安排进行调整，包括室内和室外。

（6）小组成员：4名同学，均为男生，同为大一学生，专业各不相同。

（7）小组成员简介（用数字代替姓名）

1号学生，男生，大一，贫困生，父亲去世，从小目睹家庭经历诸多磨难，对整个社会充满敌意，认为自己永远也比不上别人，无论是能力还是家世背景。来自西部省份，认为大学课程太难，沉迷网络。

2号学生，男生，大一，家境殷实，认为高中受到了来自父母的巨大压力，到了大学，终于可以放松了，又没有人每天管着，以前就喜爱电脑游戏，到了大学，变本加厉，打游戏不上课，不学习。大一刚开始，凭借良好的高中基础，没有挂科，渐渐地，挂科越来越多，想学习发现很难，干脆不学了，教师和同学的帮助都没有用。

3号学生，男生，大一，理科基础好，性格内向，跟女生说话会脸红，除了宿舍同学，跟其他同学交流甚少，不参加班级活动，常年泡在网吧打游戏，高中时，由于成绩好，父母放纵其打游戏，认为只要其成绩好，打游戏没关系，到了大学，只打游戏不学习，挂科严重，反感被老师管束。

4号学生，男生，大一，热爱电脑游戏，无法自控，挂科严重，想要学习，但是控制不住自己，每次答应老师和同学认真学习，但是一打开电脑就全忘了，需要别人时时提醒。

（二）活动的开展

活动一

名称：“一见钟情”

内容：游戏的方式进行自我介绍，加深彼此之间的印象。每个人在介绍前重复前一位同学说的内容，形成接龙，接错的同学要为其他三位同学做一件力所能及的事。

活动结果：小组成员对于彼此的基本信息比较了解，有一位同学说错，他答应在接下来的一周里，为其他3位同学每人打一次水。

活动效果：成员能够认识到在与人相处时要尊重他人，在别人讲话的时候，要认真聆听。

活动二

名称：游戏伴我行

内容：梳理每个成员的触网经历，叙述自我感受，其他成员可发表意见活动结果：共同点基本都是在初中开始接触网络游戏或电脑游戏，高中时开始着迷，到了大学就无法控制，主要原因为没有人管，父母不在身边，又没有升学压力。

活动效果：成员意识到彼此存在的问题很相似，觉得比较有共同话题，活动开展很顺利，情绪较高。

活动三

名称：找朋友

内容：结合游戏成瘾原因，寻找可以帮助自己的朋友、榜样，或感到欣赏的朋友活动结果：有2名学生表示有羡慕的对象，都是自己的室友，认为人家有自己的规划，能够按照自己既定的方向走，而自己则自制力太差，每次想做点什么都很难成形。而另外两名同学则表示没有榜样，没有羡慕的对象，自己只要能毕业就行了，不在乎成绩。

活动效果：有榜样的学生建议他们在接下来的2周里，跟自己的榜样同吃同睡，一同上课，一同做事情，没有榜样的学生要求他们找一名关系好的同学，每天帮助其减少1个小时玩游戏的时间。

活动四

名称：I have a dream

内容：采用封存的方式，每个人针对网络游戏写下一个短期的小梦想，封存起来，等到整个团体辅导结束后，再打开。

活动结果：四个人都写下了自己的梦想，但是其中有一名同学写的是“没有”，其他三人写的是不挂科，找到女朋友和得到**游戏装备。

活动效果：由此活动来探视目标在成员心目中的位置。

活动五

名称：看我72变

内容：为自己制定和游戏相关的变化，如3天不玩游戏，1天不上网等，每个人必须制定一个计划，且和目前的生活有差距。

活动结果：这个活动4个人均表示很难执行，遂建议他们把这些变化写得小一些，比如每天去教室自习1个小时，每天去操场打球1个小时等，不一定是学习，可是是其他娱乐项目，但是要跟电脑和手机绝缘，大家表示同意。

活动效果：通过这样的方式来逐渐转移成员的注意力，帮助其发现新的兴趣点，从而逐渐拜托游戏成瘾，4人均写下了自己2周以后的变化，并且认为比较容易完成。

活动六

名称：我的魅力我做主

内容：寻找成员的特长、兴趣、爱好，并找到充分发展和发挥的途径，强迫自己在接下来的两周里，参加一项活动或者比赛，主办方不限，但是不能和电脑游戏相关。

活动结果：4人中2人表示参加班级活动，1人表示参加篮球赛，另一人表示参加征文比赛。

活动效果：通过小的活动来逐渐帮助其发掘外面世界的精彩，4人均按照自己的约定参加了活动，并表示收获很多。

活动七

名称：我们的约定

内容：打开活动五写下的梦想，说说感想，并商定一个所有成员的约定，比如交一个知心朋友，本学期不挂科等。

活动结果：打开梦想后，之前写着“没有”的学生表示，现在的梦想是把球技练得更好一点，其他学生都表示想更改一下当初的目标。

活动效果：通过一次又一次小小的改变，帮助其认识到比电脑游戏更加有意义的事情，4名学生都表示跟宿舍同学的关系有所好转，也很乐意参加学校的活动。

五、总结与反思

团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

本次团体辅导的主题是“游戏伴我健康成长—心理成长小组”，主要目的在于帮助小组成员进行自我定位、发掘自我，并通过团体辅导的活动内容已经课后作业，帮助成员聚焦自我，寻找其他兴趣点，并通过每一次的小目标，帮助其养成规划自己生活和学习的习惯，逐渐改变电脑游戏在其生活中的位置，继而缓解游戏成瘾带来的危害。

活动过程中，由于成员均为长期沉浸在游戏中不能自拔的学生，开始的任务需要其他同学的介入，帮助其一起经历痛苦的蜕变，要求成员参加其他活动，根据他们的兴趣，让他们自由选择活动，在活动中收获快乐，从而忘掉游戏，虽然这个“忘记”持续时间很短，但是通过不断地尝试，当学生的注意力和精力都放到其他事物上时，团体辅导是一项较为有效的方式，不同于个案辅导的各个击破，团体辅导把具有相同情况的成员放在一起，他们在接受指导的过程中，还能够相互学习，有些碍于其他人的眼光，也会选择硬着头皮完成任务，主题鲜明，经过详细计划的团体辅导在学生工作中无疑是一种行之有效的方法。

[1]金鹏，林畅.大学生上网成瘾的问题研究及对策[J].黑龙江高教研究，2007（8）.

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[3]黄蜕.大学生网络成瘾的心理学分析[J].西北师范大学学报，2008（05）.

[4]苏文亮，方晓义.走出沉迷：大学生网络成瘾者的自我改变方法研究[J].中国青年研究，2010（02）.

[5]刘新庚，黄小明，李超民.论大学生网瘾心理过程机理及心理行为矫治方法[J].湖南大学学报（社会科版），2012（02）.

[6]张宏如.大学生网络成瘾的心理学分析[J].中国青年研究，2007（12）.

（责编 张景贤）

徐艺玮（1988—），女，江苏徐州人，河海大学物联网工程学院，助教，硕士，研究方向为高校社会工作。

刁莲娜（1988—），女，江苏常州人，河海大学物联网工程学院，助教，硕士，研究方向为心理学。