论高职院校学生心理健康教育的实践与探索

弋花婷 宝鸡职业技术学院

论高职院校学生心理健康教育的实践与探索

弋花婷 宝鸡职业技术学院

本人从心理健康教育的内涵及大学生心理健康的标准入手，分析了目前高职院校学生心理健康教育存在的主要问题，并探讨了加强学生心理健康教育的实施途径和方法。

高职学生 心理健康教育 实施途径

高职院校属于专科层次，学生入学分数普遍低，学生素质参差不齐。他们既有一般普通高校大学生的共同点，又有因培养方式等差异导致的独特性，这就使得他们的心理健康问题也有其独特性。因此，做好高职院校学生的心理健康教育工作，对于提升高职院校学生的心理素质以及他们的成长成才有着积极、重要的作用。

一、心理健康的内涵

在心理学上，心理健康是一个非常复杂的概念，心理健康的标准也是众说不一。目前，现代学者们较一致地认为，心理健康是指个体在外界环境中能保持的一种良好的心理效能状态，并在与不断变化的外界环境相互作用中，逐步调整自己内部心理结构，提高心理发展水平，使人格特质趋于完善，从而达到与环境的平衡和协调，在实际的生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确的对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

二、大学生心理健康的标准

根据大学生的心理特点和世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，我们认为心理健康标准包含如下几个方面：

（一）智力正常且充分发挥。智力正常是大学生学习、生活、工作的最基本的心理条件，其标准是：有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣，智力结构中各要素在其认识活动和实践活动中都能积极协调地参与并能充分地发挥效能。

（二）情绪稳定。心理健康的人乐观开朗，充满热情，富有朝气，情绪稳定和乐观，热爱生活，积极向上，善于自得其乐，对未来充满希望，还能根据场合的不同，适当地控制自己的情绪。

（三）人际关系和谐。心理健康的大学生乐于与人交往，在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长，补己之短；宽以待人，乐于助人。

（四）意志健全。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，对自己的学习、生活和工作有一定的紧张感，但从不发生过度的焦虑，遇到困难时，能采取合理的反应方式积极应对，并能在行动中控制情绪和言行。

（五）人格完整。人格完整的大学生具有正确的自我意识，能以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。

（六）自我评价正确。一个心理健康的大学生对自己的认识应比较接近现实，有“自知之明”，自我意识明确，能根据自己的认识和评价来控制调节自己的行为，使个体和环境保持平衡。

（七）适应能力强。心理健康的大学生有独立的生活能力，无论做什么事，都有明确的目的，能坚定地运用切实有效的方法解决所遇到的各种困难和问题，其思想和行动都能跟得上时代的发展步伐。

（八）心理行为符合大学生的年龄特征。心理健康的大学生精力充沛、思维敏捷、勤学好问，具有与年龄和角色相应的心理行为特征。如果出现那种所谓的“少年老成”、萎靡不振、过于幼稚、过于依赖等现象，都是心理不健康的表现。

三、高职院校学生常见的心理问题

（一）自卑失落心理。这是高职学生普遍存在的一种心理，自卑怯懦，没有考上本科院校，对上高职信心不足或毫无信心，总感觉低人一等，入学后对职业生涯没有规划，学习缺乏主动性，注意力不集中，逃课是家常便饭，考试成绩好坏也无所谓。这种自卑失落的心理，严重影响了他们学习积极性的发挥，也直接影响其学习效果。

（二）紧张焦虑心理。这是对学习方式、专业学习、人际交往等各方面的不适应而产生的心理障碍。高职院校重视专业技能训练与考核，而高职生普遍缺乏生活经历和实践锻炼，进入高职教育，很多学生一时适应不了，加之本身学习底子差，相当部分学生缺乏自学能力，认为专业课太难，学不进，心理负担很重，对完成学业感到焦虑，人际关系方面，往往表现出以自我为中心，缺乏社交技巧，只强调自己的感受，因而导致猜疑、焦虑等一系列问题。

（三）嫉妒自私心理。由于受应试教育惟书本和分数论的影响，学生养成一种扭曲的竞争意识，同学之间缺少友爱和互相协作，一些学生为了私利而不惜损坏他人的利益，更有一些学生对别人比自己强心怀嫉妒，看不得别人成功，对待某同学取得好成绩受到表扬这一问题上，往往表现出“不屑一顾”，这种自私嫉妒的心理严重影响了学校的校风和学生的学风，不利于学生的健康成长。（四）消极逆反心理。在教育教学中，我们也常常发现有部分学生 “不受教”，总喜欢与老师“顶牛”、“对着干”，对正面宣传不信任；对先进人物无端怀疑，甚至根本否定；对遵章守纪消极抵制等。这种与常理背道而驰，以反常的心态来显示自己“高明”的行为，往往来自逆反心理。这种消极逆反心理导致学生对人对事多疑、偏执、不合群的病态性格，学习被动、精神萎靡。

（五）不成熟的情感困惑。目前谈恋爱现象对高职学生来说非常普遍，因为没有升学压力，导致他们无所事事，男女之间的交往日益频繁，恋爱现象随之增多，又由于定位不准确，思想不成熟，自我控制能力较差，加之不正确地使用网络和过度迷恋网络，一旦失恋，自我认同混乱，心灰意冷，甚至痛不欲生，对生活感到绝望，有可能会做出伤害自己和伤害他人的事情。这都是软弱、幼稚的表现。

（六）悲观失望心理。这一点主要是在就业方面表现出的心理问题。高职生由于学历不高、技能有限、社会阅历不足等自身特点，在面对择业时，难免产生无所适从、悲观失望的不良心理，认为自己一无关系，二无靠山，在学校就是学得再好，能力再强，也难于就业，加之个别毕业生不能进行正确定位，就业期望值过高，要人的单位学生不愿去，想去的单位又不要人，从而产生前途渺茫，学习没有兴趣，甚至产生自暴自弃等片面心理。

以上问题究其原因除了学生自身、家庭、社会等因素外，学校是学生学习、生活的主要场所，面对目前学生存在的心理障碍问题，学校有效开展学生心理健康教育工作迫在眉睫。

四、学校如何对高职学生开展心理健康教育

（一）健全机构充实队伍。学校要建立健全负责学生心理健康教育的专门机构，建立一支高素质的心理健康教育教师队伍，“这支队伍要体现以专职教师为骨干，专兼结合，专业互补，结构合理，素质良好的科学布局”，开展日常化、全方位的心理咨询服务，个体咨询按照贴近实际、贴近生活、贴近学生的原则；团体咨询可针对贫困生群体、违纪学生群体等特殊群体的共性问题，以及学生所关心的热点问题，切实增强心理咨询的针对性、及时性，有效解决学生的心理问题。同时，重视心理咨询人员的学习和培训，促进教师间相互借鉴和学习。

（二）建立心理健康档案制管理。认真建立新生心理健康档案，掌握和了解每一届学生的个性心理特征及心理健康状况，能够准确地分析学生的心理现状，找出心理问题产生的原因，及时采取相应的心理疏导措施，促进学生健康成长。同时，重视对学生心理健康档案的充分利用，对咨询学生进行跟踪观察与辅导，不断帮助学生全面正确地认识自我，提高自身心理健康水平和心理素质。

（三）注重心理健康教育与政治思想教育有机结合。紧紧把握学生思想脉搏和心理特点，遵循思想教育与心理教育规律，把解决学生的心理问题和解决学生的政治思想观念问题紧密地结合在一起，在进行思想政治教育时，先消除大学生的消极心理反映，而要使大学生拥有健康阳光的心态，应该着眼于帮助大学生树立正确的人生观、世界观和价值观，根据不同的形式，不同的内容、不同的要求和不同的方法，发挥思想政治教育在培养人格品质和健康心理素质中的重要作用，实现心理健康教育和思想政治工作取长补短、相互补充、互相促进，提高教育效果。

（四）创新开展心理健康教育工作。目前，各高职院校学生心理健康教育工作的主要方式是开展心理辅导和心理咨询活动，但有些学校其手段、方法落后，陈旧，适应不了学生的要求，以致学生一旦有了心理问题，也不愿意去中心解决。因此，大学生心理健康教育要打破传统模式，以课堂教学为主，课外教育指导为辅的心理健康教育运行机制，注重宣传普及心理科学和心理健康知识，提高学生心理调适应能力，通过开设心理健康教育必修课和心理咨询与辅导选修课，开设心理健康教育现场指导观摩课，创建大学生心理聊天室，推行同辈辅导等方式，以提高学生的心理素质为重点，促进学生的全面发展和健康成长。

（五）拓展网络心理咨询新途径。利用大学生对互联网的兴趣，充分发挥网络技术优势，实施网上心理咨询平台，在网站上建立心理咨询栏目，可以开设心理学知识、心理测试、心理咨询案例分析，有针对性地开展网络人际交往教育、网恋心理教育等以预防和矫正网络心理问题，使学生通过心理学知识的网上学习，对心理学产生浓厚的兴趣，积极参与网上心理咨询，开辟心理聊天室，设置心理咨询专用电子信箱等，全方位、多角度的实施心理健康教育，同时对咨询信息进行总体监督管理，保证网上咨询的严肃性。

（六）加强家校配合，形成教育合力。解决学生心理问题不能仅靠学校和个人，家庭更应给予大力配合和支持。高职学生长期住校生活，远离父母，平时和家里人交流少，家长对孩子的关心多数只是给孩子交学费、寄生活费、给零花钱，而对孩子成长、尤其心理成长关注较少。因此，家庭应转变教育观念，营造健康的家庭教育环境，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女。经常与孩子沟通，做孩子的朋友，定期向学校、辅导员了解孩子的情况，及时采取相关对策，与学校、辅导员一起共同教育孩子，把问题解决在萌芽当中。

国家教育部曾就心理健康教育指出：心理健康教育是促进学生身心全面和谐发展和素质教育的重要组成部分，是培养高质量人才的重要环节。随着高职学生心理问题的日益突出，对高职学生加强心理健康教育更是刻不容缓，且应得到各方面的重视。

［1］中共中央宣传部，教育部.关于进一步加强和改进高等学校思想政治理论课的意见［A］.加强和改进大学生思想政治教育文件选编［R］.北京:中国人民大学出版社. 2005: 1-10.

［2］黄希庭著，当代中国大学生心理特点与教育 ，上海教育出版社1999年版”

［3］李浩根，李晓波，于俊秋主编，大学生心理健康教育，吉林人民出版社，2001年12月，

［4］樊富眠主编，大学生心理健康教育一与心理咨询研究 北京航空航天大学出版社2001年版”

［5］戴兴玉，论当代大学生心理健康教育及实施途径 吉林大学，2005:136-137

［6］赵亮，论大学生心理健康的现状和教育对策，东北财经大学学报，2005年第五期

弋花婷（1963-），女，宝鸡职业技术学院，副教授。