当义工，好处多

依依

义工，也称志愿者，他们不索取报酬，为改善社会、促进社会进步而服务，社会上有很多这样的人。以往我们对义工的认识可能只是对社会有益这方面，最新的研究表明，做义工对本人的健康也有帮助。

瑞士科学家发现，如果一个人有稳定的工作，再去做义工，他们就会更加健康，更能平衡工作与生活。

科学家对实验收集到的746份问卷进行了统计分析，发现1/3的人在做义工。而这些人比没有义工生活的人满意度更高，因为他们普遍觉得生活由自己做主，更能控制自己的时间。

科学家也发现，如果做义工的时候心态是积极的，很享受做义工的过程，就更可能有幸福感和满足感;如果做义工并不情愿、过程也不快乐，义工工作反倒会让他们产生更多的抱怨，影响情绪，进而影响身体健康。