且上路且息怒“路怒症”一族当中有你吗

面对糟糕的交通状况，加塞，前车随意变道时，你有没有骂人或动手的冲动？甚至想故意来个“顶牛”消消气儿？有没有前面车辆稍慢就不停鸣喇叭或打闪灯？如果有，你可能患路怒症了。如果全部都有的话，那么很不幸，你应该算是重度路怒症患者了。

平时挺文明开车就野蛮

我们常说，开车别斗气，但是很多人一上路就不由自主地性格大变，碰到不地道的司机横车夺道，又或者传说中的新手开的超慢，还连连急刹，本来温文尔雅的人也会粗口连连。汽车改变生活，开车改变脾气。无论是性情温顺的还是本就暴躁易怒的，自打成为“驾车一族”后，往往发现自己一上路就耐心渐失、脾气见长，甚至有的人想开车撞上去，弄个两败俱伤。

为什么平时看起来和善的人，一旦开车上路就好像变了个人似的，吵架吵到脸红脖子粗？根据资料显示，开车是有一定的压力的，因为其具有固有的危险性。即使你是最守规则的司机，在路上仍然有一系列无法预测的不稳定因素：如天气、交通事故和道路上不守规矩的车辆和行人。尤其是车辆和行人，他们做出一些危及你安全或者阻碍你行动的行为时，多数人都会切换到愤怒模式，导致很快做出非理性的决策。你可能会想：他们需要知道他们所做的是多么危险和愚蠢。事实上，你内心其实是想惩罚他们。

汽车时代，“路怒症”早已成为一种通病。据调查，八成中国驾驶员患有不同程度的“路怒症”。更可怕的是，有10%～20%的车祸发生与“路怒”有关。而即便没有过激的行为，在开车过程中，很多司机也都会存在生气的情绪。

“路怒症”如何“息怒”

无论你是否相信这种医学说法，但是“路怒症”确实是我们平时开车不可忽视的一个问题，如何避免自身情绪受外界影响，如何冷静地看待路上出现的各种问题，这里给大家一些最简单直接的建议：

1.保证足够的睡眠。为什么提到睡眠的问题呢，因为在发困的情况下开车，人会更容易暴躁，并且容易发生危险驾驶。

2.给自己预留足够的时间去你要去的地方。堵在车流中加上周边嘈杂的喇叭声，时间充裕会让人不那么紧张和着急。

3.开车时的心情很重要，不同的心情就会有不同的驾驶方式。你一旦开始宽容，什么问题都变得简单了，也自然会多替别人考虑了。可以听一些轻松的音乐。用一些中性和积极的思想代替那些激进的念头，俗话说：“越想越生气” 。

4.理性、规矩驾驶，不要挑衅其他司机。包括辱骂，狂按喇叭，怒视司机等。

5.当你在驾驶室里看到别的车挑衅超车时，千万要记住，那并非针对你，而是那个驾驶员固有的习惯，保持情绪淡定。