高职学生心理健康教育探讨

刘春

高职学生心理健康教育探讨

刘春

随着社会的社会的进步，高等职业教育的发展，对高职院校培养的学生有了进一步的要求，同时也意识到学生心理健康工作是高职学生教学与管理工作的关键。而学校是对学生实施心理健康教育的主体，本文从心理健康问题出现的原因及解决方法来探讨高职学生的心理健康。

心理健康教育方法

一、心理健康的含义及高职学生心理健康问题出现的原因

心理健康是相对于生理健康而言的。包括两层含义：一是指无心理疾病。二是指维护心理的健康状态。高职院校学生心理健康的标准应包括以下方面：能够从心理上认识自己、接纳自己；能较好的适应现实环境，具有和谐的人际关系具有合理的行为方式和完整统一的人格品质。

目前我国的教育更多的是强调对知识、技能的培养，而忽视了对学生心灵的教育，从而导致一系列的心理健康问题，究其原因主要来自以下几个方面：

1.家庭的溺爱。家庭的溺爱会导致学生的抗压能力差，同时家庭对学生的保护过多，使得学生的人际交往能力弱。现在的学生都是90后，大部分是独生子女，娇宠、自私自我是他们的通病，进入大学之后开始独立生活，同时进大学后接触到社会的方方面面，有些学生会不合群，也不知道如何与其他同学交往，这样导致无论是学习还是生活的压力增大，人际交往的不畅，使得学生焦虑情绪增加。

2.不正确的恋爱观引发的问题。这也是大学生常见的心理困惑，一般有单相思、恋爱受挫、情感破裂后的报复心理等，在大学校园，恋爱已经成为学生最普遍的一种现象，但是由于大部分学生生理、心理都不够成熟，又都是初次恋爱，对待问题时容易走极端，一些大学生因一时冲动，或早婚早恋而荒废学业，也有一些学生由于失恋而频发的自杀事件给我们敲响了警钟。

3.无法承受的就业压力。由于每年的大学毕业生数量极多，导致学生的就业压力增大，经常会一毕业就面临失业的状况，许多学生在大四毕业前都没有找到工作，于是心理问题随之而出现，严重的就会引发抑郁和焦虑等心理问题。

二、心理健康教育的方法

（一）心理健康教育从入校之初开始

学生刚到学校，一切对他们来说都是新鲜的，大家都有在新的环境中展现良好自我形象的愿望，所以都表现得积极向上。教师应当抓住这一关键的教育契机，培养学生与人友好相处、与社会相适应的能力和责任感。教师要善于发现每个学生身上的闪光点并及时给予肯定，树立学习、生活等各方面的正面典型，使学生有效仿的榜样；在班上营造一种相互理解、相互尊重、宽松和谐的人际关系氛围，为每位学生创造平等发展的机会。实践证明，良好的班风有利于最大限度的发挥学生的潜能，也可最大限度的减少学生心理问题的发生。

（二）积极开展各种活动，培养学生人际交往能力

学院经常组织球类比赛、文艺演出、郊外野营等健康向上、丰富多彩的活动，对于学生心理的健康发展具有重要作用，可以在活动过程中培养学生积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。活动前班主任要做好充分的宣传动员工作，尽可能使更多的学生积极参与到活动中来；活动中要组织好学生，使每个学生都各尽其能从中受到锻炼；活动结束时要认真做好总结工作，表扬好人好事。通过开展活动，使学生学会与他人合作，融洽相处。

（三）积极组织学生参加社会实践活动

专业实习是职业院校学生特有的社会实践活动，也是对学生进行心理健康教育的良好时机。通过社会实践，组织学生运用所学的专业知识为社会服务，经受实践的锻炼和考验，使学生适应社会环境的要求，不断调整对社会现实的期待和态度，多接触社会、了解社会，并在社会实践中不断调整自己的心理和行为。

（四）针对不同个性的学生采用不同的教育方式

学生的个性心理特征千差万别，教师要密切关注每个学生的不同情况，在对学生进行普遍的心理健康教育的同时，有针对性地进行个别的、特殊的心理健康教育。比如说对于争强好胜的学生，教师要引导其学会放松情绪，肯定自己的成绩，转移其对某个问题的注意力，避免走极端；对好高骛远、情绪不稳定的学生，要引导其认识努力的过程就是奋斗，不应过分看重结果；只要踏踏实实地做好每一件事，生活就会有意义；对性格偏执的学生，要耐心细致地与其交谈，充分肯定其长处，鼓励其大胆地与人交流，同时要诚恳地指出其认识问题方式的偏差，引导其正确地对待人和事；对心理脆弱的学生，教师要多给予情感支持与鼓励，同时要创造条件让这些学生在集体活动中锻炼各方面的能力，使其体会成就感，以增强其自信心。

（五）在教学活动中融入心理健康教育

课程学习是学生的主要活动，学生的大量心理困扰都产生于学习过程之中。所以我们可以开设专门的心理健康等课程进行心理健康教育。由具有相关专业知识的教师主讲心理教育课，或举办有关的心理知识讲座，把系统的心理卫生、心理健康知识传授给学生，帮助学生正确认识自己，接纳自己，可以正确调整和控制自己的心理和行为。同时各学科教师都应当在课程的教学过程中适时地正面引导，引导学生正确认识人的心理活动规律，用积极的态度应对心理问题，动用人的自身积极力量战胜心理问题。

通过多年教师及班主任工作的实践认识到在大学校园中开展心理健康教育对提高高职学生的综合素质具有重要作用，这个关系到高职学生能否健康成长，是否成才，是否可以成为社会所需要的人。而学校是对学生实施心理健康教育的主体，教师在向学生传授知识技能、发展智慧才能、培养优良品德、促进身体健康的同时，必须运用教育学心理学原理，自觉地肩负起促进学生心理健康发展的职责，保证大学生全面健康的发展，鼓励他们用积极的心态去适应环境，更好的融入社会。

［1］钱文忠.对加强大学生的心理健康教育模式的探索.《宿州教育学院学报》，2013.06.

［2］张公社.增强大学生心理健康教育实效性的几个问题.《西安文理学院学报》，2013.06.

［3］鲁皓.大学生的心理健康对策研究.《经营管理者》，2014.02.

［4］彭捷芳.积极心理学对大学生的心理健康教育的启示.《时代教育》，2014.02.

（作者单位：武汉铁路职业技术学院）