篮球滑步技术的游戏化教学策略

李志勇

摘 要：篮球滑步技术单调、枯燥，本文针对学生的心理特点，采用四个游戏进行教学，收到很好的教学效果。四个游戏分别是“正反”口令、对比游戏、钻山洞和老鹰抓小鸡。

关键词：滑步；游戏化；教学策略

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2015）06-0066-01

篮球的移动技术分跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步等练习。滑步是篮球移动技术中的一种，是防守的一项重要技术。它的难点是“重心平稳”，重点是“前脚掌蹬地，脚后跟制动”。经常练习不仅能发展灵敏、协调和速度等身体素质，而且能培养吃苦耐劳的精神。但滑步技术动作简单，练习单调，学生容易感到枯燥，而游戏符合学生的心理特点，生动有趣、娱乐性强。因此，笔者将游戏与滑步技术相结合，让学生在游戏中学会滑步技术，收到了较好的效果。

一、“正反”口令——初步感知滑步

游戏方法：全体学生以半蹲姿势站立成四列横队散开。教师喊口令，学生做与教师口令相反的动作。如教师喊“向左一步，学生则向右滑步一次”。

游戏规则：学生做与教师口令相反的动作；学生始终保持半蹲姿势。

游戏目的：在准备部分安排该游戏，既集中学生的注意力，培养学生的组织纪律性，同时也为接下来滑步技术的学习奠定了良好的基础。

游戏变化：也可采用“照镜子”游戏。

二、对比游戏——明确起动和制动方法

起动和制动方法是滑步的重点，大多数学生滑步时难以做到，主要原因是学生没有领会其重要性，学习时被动应付，教学效果差。对此，笔者让学生做两个对比实验游戏，让学生明白起动时前脚掌蹬地和制动时脚后跟抵地的重要性，激发学生练习的主动性。

游戏方法一：选若干同学与教师依次比赛（年长的老师可选身高和身体素质相近的同学进行比赛），教师用前脚掌蹬地起动，学生用全脚掌蹬地起动，比赛者以滑步前的准备姿势成纵队站在边线后，听学生口令向前滑步，看谁起动快。游戏后组织学生讨论前脚掌蹬地起动快的原因。

游戏方法二：学生站在篮球场的一条边线后，尽全力向前快速滑步5m，然后制动。第一次用前脚掌制动，第二次用脚后跟抵地制动。比一比，哪一次制动效果好？哪一次制动时膝关节比较舒服？游戏后组织学生讨论脚后跟抵地制动好的原因。

游戏规则：按要求起动和制动；每一次都尽力滑步和制动。

游戏目的：通过两个对比游戏，学生不仅知道前脚掌蹬地起动和脚后跟抵地制动的方法，而且了解其重要性，为接下来的学习奠定了良好的心理基础。

三、钻山洞——学会重心平稳滑步

滑步的难点是重心平稳移动，笔者采用钻山洞游戏进行突破。由于头部上方有标志，学生在滑步时会不由自主地降低重心。同时，头部上方的标志也有利于学生自评。头部触到标志，说明重心偏高；头部未触标志，说明动作正确。

游戏方法：在篮球场画两条相距一定距离的平行线，在两条线上均匀地（放置标志杆）插若干只标枪，然后在两根对应的（标志杆）标枪之间拉橡皮筋，组成一定高度的“山洞”。将学生按高矮分成若干组，成横队站在橡皮筋外，依次采用滑步钻过山洞。

游戏规则：头不能触及标志；重心要平稳。

游戏目的：激发练习兴趣；控制身体重心，避免身体重心起伏；体验身体平稳滑步的感觉。

四、“老鹰抓小鸡”——巩固滑步技术

游戏方法：16人一组，站在篮球场的一个半场内。2人扮“老鹰”，2人扮“母鸡”，其余扮“小鸡”。听口令后，“老鹰”抓“母鸡”身后的“小鸡”，“小鸡”在“母鸡”的后面不拉手分散滑步移动，抓到后轮换，“小鸡”做“老鹰”，“老鹰”做“母鸡”，“母鸡”做“小鸡”。

游戏规则：游戏过程中，所有同学都采用滑步技术进行移动；“小鸡”在滑步移动的过程中不得出篮球场的半场的边线（脚踩及边线为出界），踩到者即为被抓。

游戏目的：激发练习兴趣；巩固滑步技术；发展灵敏、协调等素质。

游戏变化：也可将学生等分成两组，每组安排一人做“老鹰”，一人做“母鸡”，其余都做“小鸡”，分散在篮球场内，让每组的老鹰去抓对方的“小鸡”，被抓后到篮球场外，看一分钟后哪组抓的“小鸡”多。