老人的床和椅子有何讲究？

家里装新房，想给老人买床和椅子，请问有什么建议？

广州 曾先生

答：老人房间中很多家具的高度、大小都有具体要求。比如，老年人的床不仅要看高度是否合适，还要看宽窄是否得当。老人床的适宜高度应该为40～50厘米，由于人的身材不一，可以以床高度到达正常成年人膝盖骨稍上方为准。

床的宽度要比老人平躺时宽30～40厘米，以方便他们在床上翻转伸缩自如，既有利于舒展筋骨，促进血液循环，也能解除疲劳。 老年人用的桌子应比年轻人用的稍低，以70～75厘米为宜。这是因为老年人大多眼花，阅读时书本离眼睛比年轻人要远一点，书桌稍低，阅读起来会比较方便。

另外，人老后身高会降低，有的老人还有佝偻着腰的习惯，书桌稍低，拿东西也会比较方便。写字台的台面高度同样有标准，那就是身体坐正挺直，两手掌平放于桌面上时，以不必弯腰或弯曲肘关节为佳。

椅子的椅面距地面高度应该比小腿低1厘米左右。椅子太低，不仅起立时比较困难，容易导致摔跤，而且坐得太低，膝盖拱起，易造成老人腿部不适。