浅谈强军目标条件下武警支队体能训练改进的整体思路

文/孙尧 王雷

浅谈强军目标条件下武警支队体能训练改进的整体思路

文/孙尧 王雷

面对武警部队日益繁重的任务，拥有良好体能素质的官兵才能得心应手、事半功倍。但是笔者通过前期对武警某部官兵进行的问卷调查中分析得知，基层单位体能训练尚存制约因素。

武警；体能训练；改革

强军梦是中国梦的重要组成部分，是维护国家利益和人民群众生命财产安全的有力保障。面对武警部队越来越繁重的执勤、反恐、处突任务，拥有良好身体能力素质的官兵才能做到敢于担当，更加有效献身使命的荣誉感。但是笔者通过前期对武警某部官兵进行的问卷调查中分析问题，得知基层单位体能训练制约因素较多，从而设计出改进的整体思路，以提高基层官兵体能训练效率。

1.对武警某部官兵体能训练情况的调查

1.1调查方法

为了对武警部队的体能训练方案进行系统的研究，笔者对某武警支队的体能训练情况进行了调研，试图为武警支队体能训练的改进提供一定的数据支持。本次调查笔者采用问卷形式，共发放问卷100份，收回问卷91份，回收率为91%。在这91份调查问卷中，共有有效调查问卷81份，问卷的有效率达到89%。为了保证本次调查的可靠性，笔者针对这81份调查问卷的参与者，时隔三周内又重新发放了调查问卷。从回收的二次调查问卷情况来看，两次调查的相关系数r<0.801，p<0.015。为了保证本次调查结果的可信度，笔者将调查问卷交由专业体育院校与军事训练院校的5名教师进行审阅，其中3名教师认为调查的内容合理，1名教师认为较为合理，可以说明本次调查具备可信性。

1.2调查结果

此次调查，笔者以某武警支队下属的四个中队部分参训者，以及负责体能训练的基层军事干部和部分机关干部为调查对象，对体能训练的教育引导、重视程度等方面进行了调研，得知该方面缺失严重，不利于基层官兵有效开展体能训练。

2.对该支队体能训练改进的整体设计

针对受调查单位武警官兵体能训练中教育引导和重视程度等方面缺失的问题，笔者认为为求更好地达到体能训练的效果，做到真正的适应于执勤、反恐、处突等作战任务的需要，应当从以下几个方面加强：

2.1应当树立依法治训鲜明导向

法制社会坚持“依法治国”，便能实现“中国梦”。而军中同样依靠“依法治军”便能实现强军目标，实现中华民族的伟大复兴。现如今，上至中央军委领导，下到普通士兵，对“依法治军”方略已耳熟能详，这个方略是依法治国的重要组成部分。贯彻落实“依法治军”，便要求武警官兵在训练时做到“依法治训”，一切要以“法”来度量，组训者切不可凭经验组织，参训者也要以“法”的度来遵守。

2.2方案的制定与执行应当贯彻与时俱进的思想

武警部队体能训练方案的制定，应当与现代武装力量维护国内安全战场中现代化与高科技化操作能力相互呼应，并将这种需求化为固定的思想与理念，结合到体能训练方案制定与执行的每一个细节步骤当中。具体而言，该武警支队在制定体能训练方案时需要破除体能训练是单纯的体力训练的传统思想，同时要将体能训练视为促进和调动参训者提高训练积极性的手段，并配合其他训练手段，最大限度的开发参训者的潜能。

2.3注重做好参训官兵正确的思想认识转化

目前在武警支队这个层面上，体能训练的效果不尽理想，除了训练的手段、方式以及保障训练的物质基础出现一定的差距之外，参训者对于体能训练普遍采取较为抵触的态度也是原因之一。包括参与调查的武警支队在内，对于官兵在体能训练上怎样形成正确思想认识的教育工作存在不足。而是否能够对体能训练形成正确的认识，关系到参训者是否能够对体能训练形成主动性与积极性。

鉴于上述内容，笔者认为体能训练方案的制定，应当将体能训练的基本认识纳入其中。关于这些部分的讲授方案，应当包括三方面的内容：一是强调体能训练对于现代国内安全形势的重要性，以及对于自身体质健康的重要性；二是扩大体能训练的科学教育认知，包括在进行体能训练时应当注重的方式方法，以及不合理的训练方式对自己带来的影响；三是鼓励参训者自觉学习体能训练的相关常识，必要的时候可以设置相互讨论时间，以求形成体能上级作训部门与基层的上下互动，建立有效反馈机制。

2.4树立科学体能训练的思想

武警支队体能训练方案的制定与实施，必须全程贯彻科学组训这个理念。科学的体能训练主要包括“四个发展”思想，即：按需发展思想、优先发展思想、均衡发展思想与及时恢复思想。“按需发展”指武警部队的体能训练应当适应武警支队当前任务，即区域内执勤、反恐、处突的实际作战需要，注重单项体能与复合体能相结合发展的体能训练基本思路。“优先发展”指武警部队均应当按照《军事训练与考核大纲》的要求注重基本的体能训练，但可根据不同地域、不同作战任务进行相关专业性训练。要着重安排体能训练科目，而不能在训练方案编排时搞平均主义。“均衡发展”指体能训练的安排强度与力度上的科学性，在安排每一个科目或者编排每一个体能训练课目周期时，应当根据训练的难度或者训练的强度，进行“阶梯”式的逐步加强，而不能像往常那样制定体能训练方案时只注重体能训练的量，或是只注重高强度训练。“及时恢复”指制定体能训练方案时应当注重训练后的恢复性内容。恢复不仅包括参训者身体能力的恢复，也应当注重心理上的恢复，防止高强度的训练给参训者带来的逆反心理。

3.展望

在未来，武警部队的体能训练应当是被高科技化与更加专业化的训练所充斥，因此体能训练方案的制定应当紧跟形势，做到与科技练兵、科技强兵的结合，只有这样，才能有效履行使命，践行当代革命军人核心价值观。当然，由于作者的写作水平有限，不足之处有待以后完善。

[1]王兴,司虎克.体能训练基本理论与基本原则的研究[J].中国体育教练员,2003(2):P4-P5.

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