长春市中学生体育锻炼情况的调查分析

刘　训（长春大学体育教研部，吉林长春　130022）

长春市中学生体育锻炼情况的调查分析

刘训
（长春大学体育教研部，吉林长春130022）

为了了解长春市中学生体育锻炼的情况，本文以长春市实验中学、长春市第48中学、长春市56中学初一、初二的学生作为研究对象，采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法，对中学生的体育锻炼情况进行了研究分析。通过调查，发现了一些影响中学生进行体育锻炼的因素，并得出了相关结论与建议。为中学体育教学与阳光体育开展提供一定的理论参考。

中学生体育锻炼调查分析

青少年健康成长和素质的全面提高，对个人成长有重要的意义，囯更是家社稷强大的重要基础。中学生学习压力大，体育锻炼的时间少，中学生的体质变得越来越差，很多中学生出现了体重超标、经常感冒发烧、各种身体疾病的情况，这直接影响了他们的身体健康和学习成绩。现如今，体育锻炼作为阳光体育的重要组成部分，它对增强学生的体质、培养他们良好的道德品质、树立其终身体育的意识具有积极作用。提高学生对体育锻炼的重视程度，能够正确的看待学习与体育锻炼两者间的关系。作为学校体育工作者，责任重大，同时也非常有信心，因为，学生体质健康状况的改变，不仅靠学校，靠教育，更多的是依靠全社会的共同关注，共同促进。在《学生体质健康标准》试行过程中，对于引导学生正确认识和了解自己的健康状况，有针对的进行身体锻炼起到了非常积极的作用。

1　研究对象与研究方法

1.1研究对象

随机抽取长春市实验中学、长春市48中学、长春市56中学共300名学生作为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

1.2.2问卷调查法

向三所中学的300名学生发放问卷300份，收回有效问卷288份，有效率为96.1%。

1.2.3数理统计法

把收集回来的全部数据进行相应的统计处理。

2　结果与分析

2.1教学内容需要改进

调查表明，有近70%的中学生在课余时间从不和很少练习体育课上学过的内容。一般是因为我们体育教学内容的难度大，或是某些教学内容不利于学生在课后练习，健身效果较差、教学价值也不大，学生对教师所教的教学内容不感兴趣，严重影响了中学生参加体育锻炼的积极性。因此体育课教学时要选择一些健身效果好、学生学习兴趣浓的教学内容，以利激发学生的运动兴趣。

调查表明，有近80%的中学生不能很好地自觉坚持进行课间操，有近60%的中学生从不和很少参加体育活动。

2.2中学生缺乏良好锻炼习惯和对体育的兴趣

调查表明，有62.1%的中学生在课余时间从不和很少阅读与体育有关的书报。仅有14.1%的中学生经常阅读一些体育方面的书报。有许多方面的原因都会影响到中学生参与体育锻炼的程度，其中自我缺少对体育锻炼的兴趣爱好是极其重要的原因。

调查显示，有 67.3%的中学生在学习繁重、考试频繁的阶段，基本上就都不进行体育锻炼了。只有16.4%的少数中学生仍然能够坚持进行体育锻炼。良好锻炼习惯的养成需要学校、教师和家长全方面的指导，同时也需要中学生自己有良好的意志品质。

2.3中学生业余生活过于丰富多彩、体育设施也有待完善

调查显示，有63.9%中学生花在娱乐活动上的时间要明显多于平时花在体育锻炼上的时间。仅有15.6%的中学生花在体育锻炼方面的时间要多于花在娱乐消遣上的时间，这不仅要靠家长的管理、监督，更重要的还都是靠学生自己对进行体育锻炼的自主意识。

除此之外，有些学校运动场地少，体育器材和设备陈旧破损。有的学校只有很少的简单的体育设施，还有学校都没有体育器材、设施。在学生放假期间，大多数学校的体育场地与设施不对外开放，一些社区里的公共体育设施被一些早起晨练的老年人所使用，或是父母带着很小的小孩玩耍，甚至有些社区根本没有体育设施，进行体育锻炼就更是难上加难了。到一些条件好、场地大、设施全的运动馆中进行锻炼，那里又会收费，这对于作为没有任何经济收入的中学生来说，是很不划算的选择。调查显示，有53%的中学生在放假期间从不或很少参与体育锻炼。

2.4学校开展的体育文化形式有待丰富

调查表明，参与趣味运动会的人数高达81.4%，而参与传统的体育锻炼人数只有18.6%。学校开展的体育文化形式薄弱、单一，一些项目、内容、形式及难易的程度不能面向众多中学生，没能根据每个人的身体素质的不同，开展一些技术水平要求较低且能达到体育锻炼效果的活动。开展趣味运动会比开展传统的体育比赛更能有效地提高中学生参与体育锻炼的兴趣、水平和积极性。由于组织趣味运动会目的是以趣味、锻炼、健身为重心，因此可以吸引更多没有体育基础的中学生参与锻炼。突出了趣味性，淡化了竞技性，将“不爱进行体育锻炼的学生”从教室里带到了户外，同时也让大家体会到了运动中的无穷乐趣。

2.5趣味运动会可以有效增强学生的锻炼兴趣

调查表明，项目新颖、众多，更有乐趣（46.4%），通过开展趣味运动会，让学生感觉到锻炼的形式多种多样、项目较新颖化、锻炼的过程也很有趣，可以使参与锻炼的学生更加投入，一人可以参加多项比赛，发挥个人潜能，增强自信心。一些项目还需要同学间相互帮助，可以增进同学间的友谊。具有互动性，且参与性强（39.7%），其中多数项目是通过多名同学团结合作才能完成的，这就会让参与运动的人数大大增加。趣味运动会倡导的是快乐体育锻炼理念，在比赛过程中参赛的同学和观众同学们进行互动，使比赛气氛更加地活跃。组织的便利性（12.8%），趣味运动会对比赛场地、参与人员以及裁判的水平要求不是很高，甚至就连学生自己都可以当裁判，组织起来也比较便利。高度的安全性（9.3%），趣味运动会中的项目一般都是比较简单易学的，不需要经过专业的训练，这就能够保证每个参与2.6影响中学生参与体育锻炼的主要原因

锻炼的学生的身心安全，大大的降低了运动危险性，让学生放心的参加比赛。

学习任务重、压力过大、时间少（35.7%），体能的欠佳、缺乏对体育的兴趣（16.2%）都是影响中学生参与体育锻炼的主要原因。还有学校的体育场地设施简陋、教学内容枯燥、教学的方法单一、家庭的因素、电视和网络游戏等业余生活方式、社区体育设施严重缺乏等。分析造成这种现象的原由，一是随着社会的快速发展，竞争越来越激烈，学习任务比较繁重，学习压力过大，锻炼的时间也随之减少。二是由于社会、学校、家庭和个人对体育的重视不够。

3　结论与建议

3.1结论

体育课的教学内容是影响中学生参与体育锻炼非常重要的因素。由于升学、考试的压力，家庭和学校不重视体育等方面的影响，导致了中学生的课余时间少之又少，学生根本没有时间进行体育锻炼。学生对体育锻炼没有兴趣，参与体育锻炼程度较差，缺乏对体育锻炼的正确认识，没能把体育锻炼和学习紧密联系起来。一些学校或社区的公共体育设施不完善，体育场馆收费，这些因素都严重影响了中学生进行体育锻炼。而在学校开展趣味运动会对中学生来说，要求的专业技术水平较低、能够参与锻炼的人数为之广泛、锻炼的项目不仅新颖并且有趣，开展的形式也多样化、简单容易，更能引起同学们对体育锻炼的兴趣，达到身心健康发展的目的。

3.2建议

（1）提高体育教师整体的素质和综合能力，是提高中学生参加体育锻炼程度的重要保证。消除对体育教师的偏见，尊重体育教师的劳动成果，体育教师就会积极热情的投入到体育教学中。

（2）学校是中学生进行体育锻炼的主要场所，其次是一些社区的公共体育设施，以及一些收费的体育运动场馆。因此，政府要加大学校体育设施的建设，同时也要加强对公共体育设施的资金投入，多修建一些方便、实用的社区公共体育设施，满足中学生以及不同人群进行体育锻炼的需要。

（3）学生也可自己组建体育俱乐部或兴趣小组，学校也可以设立以体育教师为主的体育辅导站。这样可以满足不同层次中学生的需求，培养他们对体育运动的兴趣，促使他们养成良好的锻炼习惯。

（4）学校要建立一个适合于本校学生的、健全的趣味运动会比赛的项目库，增强其趣味性而不是竞技性。学校开展的趣味运动会应该与体育课充分结合，与国家体制健康标准地充分结合。

（5）把切实树立“健康第一”的指导思想摆在首位，确保中学生每天至少有一个小时的体育锻炼时间，甚至可与采用运动时间学分制原则。达到了锻炼时间的学生给与奖励，以促进中学生的身体健康成长和良好的发展。

［1］王秀香，李爽，等.大连市中学生课外体育锻炼的现状调查与分析［J］.辽宁师范大学学报，2010，33（4）:521-523.

［2］文永芳.西安市大学生体育锻炼态度及习惯的调查研究［J］.辽宁体育科技，2011，33（2）:110-112.

［3］陈素珍.新课标下高中课外体育活动现状调查与分析［J］.湖北广播电视大学学报，2010，30（7）:144-145.

［4］史江旻.对韶关市中学生参加课外体育锻炼现状及影响因素分析［J］.中小学教育，2012，5（115）:277-278.

刘训（1979-），女，吉林省长春市人，长春大学体育教研部讲师，硕士研究生，主要从事体育教学与训练研究。