青春修炼手册

洪水

青春是什么？青春就是你每天早上醒来发现自己脸上还有青春痘，然后还可以骄傲地对自己说：我还有青春痘，我不能停止奋斗！

“掏粪男孩”的歌曲《青春修炼手册》火了一段时间，如今还要拍成大电影。青春就是这么肆意，不管内容多么空泛，情节多么矫情，面孔多么幼稚，只要年轻，就有无限可能。

好吧，青春需要修炼，修炼需要手册。在最美好的青春时光，我们一起彼此激励，一起努力冲刺，一起为目标而努力吧！

1.跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播

8月2日晚，真人秀《极限挑战》播出极限营救特辑，“极限三傻”和罗志祥临时组成“极限四傻”，突破阻碍顺利破解了灯塔谜题。胜利后，六人兴奋庆祝。

2.这首歌给你快乐，你有没有爱上我

8月5日，韩星宋承宪承认与刘亦菲恋情。自两人合作《第三种爱情》以来，宋承宪微博屡晒亲密照，浓情难掩。

3.跟着我鼻子眼睛动一动耳朵，装乖耍帅换不停风格

8月13日，《真心英雄》官微爆出鹿晗在北京参加了节目录制的现场图，微博一出粉丝哗然，齐呼：“我们鹿鹿私下非常放得开，期待表现！”

4.青春有太多未知的猜测，成长的烦恼算什么

新片《新娘大作战》近日在京举办“一撕到底”发布会，倪妮和井柏然出席活动。倪妮现场表演手撕Angelababy的海报。

5.皮鞋擦亮，换上西装，佩戴上一克拉的梦想

日前，华蓥山中外名人蜡像馆中的蜡像曝光，被网友称作“华蓥山农贸服装发布会”。从网上曝光的名人蜡像看，都充满着浓浓的乡土味。

6.我的勇敢充满电量，昂首到达每一个地方

真人秀《壮志凌云》近日在美国录制，张雨绮与洋教官“绑定”在一起，挑战高空跳伞，表现得非常享受。

7.这世界的太阳，因为自信才能把我照亮

8月6日，一组真人秀《偶像来了》花絮照曝光。“教主”林青霞昂首挺胸，阔步向前，领衔众女神霸气开路，一统江湖的即视感油然而生。

8.这舞台的中央，有我才闪亮，有我才能发着光

在真人秀《真心英雄》第三期节目中，张杰再次战胜自己，克服晕眩恐惧症，偶像包袱全丢，尽显呆萌开朗本质，一时圈粉无数。

9.经常会想长大多好，有些事情却只能想象

近日播出的真人秀《爸爸去哪儿》，萌娃们迎来测试，孩子们帮村长守护冰淇淋，爸爸们则引诱萌娃吃掉冰淇淋，以此来测试定力和担当。

10.想说就说想做就做，为了明天的自己鼓掌

作为《星动亚洲》的评委导师，尚雯婕全程冷酷、麻辣到底，毒舌辛辣的点评更是一度吓坏众人。另外，消失一阵子的尚美女下巴、鼻子这是肿么了？

11.向明天对不起，向前冲不客气

8月3日，张柏芝好友在微博晒出一组柏芝冲浪照。图中，张柏芝身穿紧身衣，凹凸有致好身材尽显。

12.一路有你，充满斗志无限动力

8月2日，新片《破风》举行首映发布会。窦骁搞笑“公主抱”彭于晏，现场颜值爆表。

13.男子汉没有什么输不起，正太修炼成功的秘籍

8月2日，佟大为在微博晒出电影《太平轮》里燒伤妆的照片，他表示需要化妆需要3小时，卸妆需要1小时，调侃脸皮再厚也禁不起折腾。