快乐的工作，幸福的生活

杨霓娟　张正春

人生在世，世事复杂多变，必然要遭受或大或小的挫折。可谓“野花不种年年有，挫折无根日日生”，既然不可避免，我们就应该以主动的、勇敢的态度去面对挫折。这样才能在复杂多变的社会上成就一番事业，不至于走上另一个极端。那就需要快乐工作，健康生活 。

“健康”是个永恒的话题，身体健康和心理健康都尤为重要。心理健康是指具有较好的自控能力，能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信，并且有自知之明。心理健康是现代人健康中不可分割的重要方面，教师是在学生心尖上行走的人，教师的心理健康直接影响着学生的心理健康，因而，教师的心理健康显得尤为重要。其实，大多数教师都处于“亚健康”状态，很多老师的健康状况是不容乐观的，有的老师在鲜花中度过的，有的老师在三尺讲台上度过的，而有的老师却是在病痛中度过的。教师的压力和苦向谁说呢？我们的压力又有谁来减轻呢？只有靠自己，积极地悦纳自我，真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己，能面对现实，并积极地去适应环境与教育工作要求，相信这样自己才会把心态放平，活出健康的自我。我总在这样安慰和激励着自己：学会调整看问题的角度，学会发泄和放松，调整心态，合理安排作息时间。教师这一特殊职业，要求教师要有极强的自我调节情绪的能力，并重视自身的心理健康，应用科学知识调整自己的心态，使自己始终处于一种积极、乐观向上和稳定、健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感、健康的情绪投入到教育教学工作中，真正成为“人类灵魂的工程师”。

有句名言说：“人不是被事情本身所困擾，而是被其对事情的看法所困扰。”这句话我是这样理解的，人们很多时候都是庸人自扰，杞人忧天，面对同样的事情，不同的人由于人生观、价值观的不同会产生不同的情绪，有人淡定，有人忧郁，决定人情绪的不是事件本身，而是看待事件人的视角和思维习惯，所以我们不必把事情看得那么复杂，如果静下心来仔细回想，从不同的角度不同的方式思考，并没有什么大不了。因此，我认为在岁月的长河中应该以快乐、健康和积极向上的态度来看待世间万物，那么就能快乐工作和健康生活。所以在生活和工作中，教师需要树立正确的世界观、人生观、价值观，提高自己的人格素养。不断地加强学习，注意为人师表，主动驾驭和调节好自己的心态，掌握提高自身素质的一些技巧，增强工作上的自信心等等。教师在面对人和事时，要以平和乐观的心态来对待。遇到不顺心的事时，要调整自己的心态，先让自己静下心来好好想想，然后再做出合理的对策，尽量避免出现过激行为，以免造成不良影响。教师还需学会宽容待人，忍让当先。还应敢于自嘲，敢于剖析自己。要有一定的兴趣爱好和追求目标，作为教师，我认为至少要多看书，增大阅读量不断充实自己，自己虽然在物质上很贫乏，但却可以在精神上很富有，并且还要学会与人交流沟通。与人交流沟通，既是乐于交往，处理好人际关系的法宝，又是消除工作上的烦恼和压力的有效途径。教师心理健康了，才有利于生理健康，有利于工作效率的提高，有利于学生心理的健康发展。

“桃李满天下”是教师的荣耀。教师用知识甘露，浇开学生理想的花朵；用心灵清泉，润育学生情操的美果。用火一般的情感温暖着每一位同学的心房，无数颗心被您牵引激荡，连您的背影也凝聚着滚烫的目光……老师不是演员，却吸引着学生饥渴的目光；老师不是歌唱家，却让知识的清泉叮咚作响，唱出迷人的歌曲；老师不是雕塑家，却塑造着一批批青年人的灵魂。有人说，师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。我还要说，师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。这就是教师，世界上最最幸福的人！

总之，我们要自觉选择科学的生活方式，同时不忘“储蓄健康”，便能达到“身心健康”的人生境界。