半夜饿醒了是啥病

王劭亮

不少人有这样的体会，晚上睡得好好的，怎么半夜里突然自己醒了？原来是肚子饿得慌，心里直嘀咕：晚上吃的不少呀？

这种症状医学上称为“饥饿痛”，是指饭后3～4小时出现胃部烧灼样疼痛和难以描述的不适感，是胃溃疡的典型表现。正常人在饥饿时会有饥饿感，但不会出现胃部疼痛。

在正常情况下，食物经过口腔咀嚼，进入胃部，在胃里与胃酸中和，形成小颗粒（食糜），再进入小肠，供人体吸收；未被吸收的食物残渣进入大肠，形成粪便，排出体外。

如同口腔会溃疡一样，胃也会溃疡。其发生的机制就是胃酸分泌过多或者胃黏膜遭到了破坏。患者就会感到胃痛，特别是在饭后3～4小时，胃内“空空如也”，破损的溃疡面在胃酸面前“不堪一击”，胃部疼痛骤然加剧。这时如果吃一点饼干之类的食物，由于食物稀释了胃酸，胃部疼痛就会减轻。如果把胃溃疡不当回事，溃疡逐渐加重的话，人们常说的“胃出血”“胃穿孔”也就在所难免。

虽然胃溃疡的主要原因是胃酸分泌过多和（或）胃黏膜遭到了破坏，但实际上胃酸分泌过多的情况比较少见，更常见的情况是胃黏膜遭到了破坏。医学研究发现，许多胃溃疡患者的胃酸分泌并不见增多，甚至比正常人还少。这正应验了一句谚语：不是因为“敌人”有多么强大，而是因为自身出了问题。

胃黏膜遭受破坏的常见原因，是幽门螺旋杆菌侵犯或过多服用消炎镇痛药（如消炎痛、芬必得）以及不良生活方式，如吸烟、嗜酒，喜“烧烤、大排档”类食品，“饥一顿、饱一顿”，夜生活过多、不规律作息等。至于幽门螺旋杆菌怎样破坏胃黏膜，以及为何有些人遭受幽门螺旋杆菌侵犯，却并不发生胃溃疡，其中的具体机制尚待研究。但不良生活方式对胃黏膜的破坏却是证据确凿。

正常人胃黏膜有自身修复机制，晚8点至清晨6点是胃黏膜修复的“黄金时间”。因此，“吃夜宵”不是一个好习惯，晚饭应尽量在晚8点之前进餐。慢性胃溃疡或者以前得过胃溃疡的患者，季节转换、情绪变换时容易复发。注意保暖，避免悲伤，禁烟、酒，保持规律饮食和作息，是预防溃疡病复发的关键。endprint