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蒜蓉开边虾

2015-05-30于军

中老年健康 2015年1期
关键词:鲜虾蒜蓉蒜末

于军

大蒜入菜不仅有消毒的作用,还可以让人食欲大振,美食达人为大家推荐了一道开胃快手菜——蒜蓉开边虾。这道带有大蒜的菜品不仅有开胃消食的作用,制作时十分方便,耗时很短。

材料:鲜虾15只、红彩椒、橄榄油、大蒜10瓣。

做法:1.红彩椒切小丁。2.鲜虾剪去须子,去除虾线,虾背部开一刀,别切断,用刀背将虾拍得舒展开。3.大蒜切末。4.锅内开小火倒入橄榄油,放入蒜末。5.小火将蒜煸炒出香味。6.将虾码入刷了橄榄油的锅中。7.将刚才炒好的蒜末用小勺放在虾背上。8.红彩椒粒撒在虾表面,盖上锅盖,小火煎五六分钟即可出锅。

美食达人表示,煎虾的时候满屋的香气扑鼻,蒜香、虾香,可以勾起无限食欲,这道菜不仅好看、好吃,关键是做法简单、少油少盐。

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