田径场上女神来袭

对于女明星来说，运动健身简直就是招黑体逆袭的神推手，婚变者崛起的大功臣。比如，没能滚出娱乐圈，却成功涨粉万千的袁姗姗：比如，前段时间还在婚变，这段时间在玩泰拳的张雨绮。

如今，女明星中的运动健将一抓—大把，而田径场上的女神却屈指可数。

当然，田径场上的确有那么一些颜值爆表，实力爆棚的女神，让女人感觉世界充满恶意，让男人感觉世界充满奇迹。

Darya KliShina

俄罗斯跳远女将，90后，身高180cm，体重57kg，俄罗斯青少年跳远纪录保持者。迄今最好的世界大赛名次，是2007年世少赛冠军。虽然在今年北京田径锦标赛上发挥一般，但实力不浅，潜力无限。个人最好跳远成绩7.05米，足以在世界级大赛上荣登奖台。

Ivana SDanovic

塞尔维亚跳远运动员，传说中的It Girl，年仅24岁，却已荣获超过100枚奖牌。她不仅是塞尔维亚运动员中的绝对明星，更有成为国际偶像的潜力。她以7.01米的成绩打破国家纪录，颜值與实力的双重高水准当之无愧。

Minna Nikkanen

芬兰撑杆跳运动健将，85后，身高17cm，体重53kg。撑杆跳向来是美人高产地，比如“霸主”伊辛巴耶娃。而这位以“冷美人”著称的后起之秀也毫不逊色。她曾在2007年欧洲青年锦标赛摘获金牌，2009年欧洲U23锦标赛上获得银牌。

李玲

中国撑杆跳“一姐”，身高186cm，体重66kg，个人最好成绩是第十二届全国运动会4.65米，打破了亚洲记录，同时也是仁川亚运会金牌得主。女神界怎么能少了中国队？说她是天朝田径队的颜值担当一点也不为过。

当马拉松遇上“大姨妈”

如果说前些年马拉松是专业跑者的游戏，那么近年来，马拉松运动也越来越大众化，花式玩法层出不穷。马拉松赛场上发生点什么奇葩事，自然也是一点也不稀奇。

但是，真是人活久了什么都能见到。今年伦敦马拉松上，哈佛妹子Kiran Gandhi带着“大姨妈”上阵，重点是，她居然不带“姨妈巾”，硬生生让全世界的人都知道她淌着血完成了比赛，真是和马拉松来了一场“血拼”。

众所周知，跑完一场马拉松，你会觉得身上多一样东西都是负担。同样，容易导致擦伤的“姨妈巾”也是负担成员中的一位，更有传言，女性生理期如此剧烈运动，容易患上暖巢囊肿或是子宫内膜异位症。

跳过奇葩事件本身，女性在“大姨妈”期间参加马拉松该如何应对？英国健康专家萨姆墨菲给出了这样的建议：

·如果是少女，初来“大姨妈”不宜任何运动；

·马拉松之前要保证充足睡眠；

·可采用卫生棉条；

·不要超出身体极限；

·减小跑步强度，宜慢速、小步幅、低时间：保持低心率，最大心率不宜超过60%（最大心率=220-年龄）；

·跑步中要加强保暖、补水，不要将肚脐裸露在外；

·不要给自己太大的心理负担。

·简而言之，多加休息，降低强度，不要勉强。