开讲啦！

我要感谢挫折，磨炼我的意志，让我变得更加强大，人生更加丰富多彩。

——宁泽涛

从全国冠军、亚洲冠军到世界冠军，宁泽涛仅用两年就完成了“三级跳”。2013年全运会上，宁泽涛横空出世，以48秒27刷新100米自由泳的亚洲纪录夺冠。一年后的仁川亚运会，他游出了47秒70的惊人成绩，成为第一名游进48秒的中国人。今年夏天，他在喀山完成了看似不可能的任务——黄种人第一次站在了百米自由泳冠军的领奖台上。我们看到了宁泽涛今天的成功，却不能忘记他18岁那年的黑暗岁月。2011年宁泽涛药检被查出瘦肉精，曾被中国游泳协会禁赛一年。而瘦肉精的来源，则是他平时贪吃的火腿肠。宁泽涛坦言那是自己最为艰难的时刻，但他没有退缩，他在床上方的天花板上贴了一张纸：“亚洲纪录”——这是他给自己设定的目标。这张纸每天都在无声地提醒他要更加努力。“如果不是这个挫折，我可能也走不到今天。我一直告诫自己，后悔没有用，别因为后悔而放慢脚步。微笑，原谅，遗忘，然后继续向前。”

【适用话题】直面挫折；失败与成功；勇者无悔；微笑……

每天都想放弃，好在我有拖延症一直没实施。

——田晓鹏

在线访谈中，面对“导演你有没有想过放弃”这个问题，田晓鹏这样幽默地回答。2015年7月之前，很少有人知道田晓鹏，可在这个如火如荼的夏天里，他花费8年时间孵化、制作的动画电影《西游记之大圣归来》上映不到一个月，就成为中国动画电影票房总冠军。2007年前后，田晓鹏开始琢磨做西游题材的动画电影。《大圣归来》一直是在资金非常紧张的情况下完成的，他把父母、岳父母的钱都用了，就像“从自己碗里抠出几粒米出来”。他每天最早到公司，晚上10点才回到家。4年筹划，4年制作，经历了投资人撤资、员工离职等诸多波折，其中的艰辛可想而知。但什么也不能阻挡他背水一战的决心，梦想与现实完美结合就能汇聚成未来的巨大动力，《大圣归来》的成功给了他继续前行的信心，“理想”这个曾一度渺茫的词，在他一路坚持中又逐渐明朗了起来。

【适用话题】放弃与坚持；理想与现实；逆行……

希望自己可以成为一个不会停下来，对所有事物及观念更加开放的人，自己不停改变之余，亦可以改变到他人。

——梁文道

梁文道，生于香港，长在台湾，毕业于香港中文大学哲学系。他多重身份，包括电视主持、文化评论人、知识分子、教书人及广播人等。上面那句话是他对自己未来的期许，也是他一直在履行的人生：保持开放的心态，不断改变，由己及人，以及世界。梁文道在香港出生后不久，因家庭经济因素，父母将他送到台湾爷爷家，在台湾接受中学教育，15岁回到香港。因为拿的香港护照，台湾同学说他是半吊子的英国人，而香港同学却又觉得他是台湾人。现在，他有很多机会来内地，很多时候，当他与别人意见相左的时候，别人会说他，你是香港人，你根本不了解内地。一个别人眼中永远的异乡人，或许只能用不断改变来适应生活，又能从不断改变中汲取力量。游走于两岸三地之间，梁文道的理想很纯粹，那就是“如何协助香港及中国变得更加好”。

【适用话题】勇于改变；保持一颗开放的心；纯粹的理想……

人生和花与树叶都是一样的，我是树叶就在春天茂盛生长，在夏天享尽雨水的拍打，到了秋天就随着寒霜凋落，人生又何尝不是这样。

——韩国98岁的老爷爷

韩国纪录片《亲爱的，不要跨过那条江》，讲述了89岁老奶奶姜溪烈和比她大9岁的老爷爷赵炳万夫妇的甜蜜晚年生活点滴。朴实、平淡的故事，却拥有众多打动人心的闪光泪点。他们生活在普通的小乡村，在一起76年，她说他从来没有让她生过气，总是细心爱护着每一天。老奶奶说手冷，爷爷就会为她暖手；老奶奶膝盖痛，爷爷会给她揉膝盖；他们把野花戴在对方的耳边；天黑上厕所，爷爷会在门口守着奶奶为她唱歌；奶奶看电视的时候说“这柿饼看上去好想吃呀”，回头就发现爷爷不见了，因为爷爷已经跑出去买柿饼了；爷爷生病气喘，奶奶抹着泪一遍又一遍念叨着你快好起来；病痛时不离不弃，老爷爷在医院的时候，老奶奶强忍泪水准备老爷爷的寿衣，从容地做好一切……陪伴是最深情的告白，没有人熬得过生死离别，但美好的爱情可以，曾经在一起生活过的回忆可以。

【适用话题】美好的情感；陪伴的意义；学会珍惜……