好朋友也是“灵丹妙药”

人际关系影响病情恢复   研究报告发现癌症患者配偶的支持会使患者采取更积极的态度对待治疗。此外，社会支持因素与癌症患者的生存期也密切相关。

专家表示，如一个人有较为良好、和谐的人际关系，包括家庭、亲戚、朋友关系，能得到较多人的理解、支持，那他在挫折、失败、失落或生了癌以后，可随时找亲朋好友倾诉，获得理解与情感的帮助，寻求必要的支持。如此一来，自我走出困境的可能性就大，自我调适能力就强;反之，则很容易罹患多种心身疾病。而康复期的患者，若能有相应而足够的社会支持，会对他的长期康复产生积极的支撑作用。这也是我们积极倡导患者一旦身体许可，就应该及时、适度地投身有益的社会活动，从而获得更多的社会支持的缘由所在。

与健康者为伍  美国心理学教授霍华德·弗里德曼等经过多年研究，从多如牛毛的生活习惯中总结影响寿命的决定性因素，列出了长寿关键要素排行榜。其中，第一位的是人际关系，第二位的是性格特征，第三是职业生涯，第四是生活细节，第五是戒除不良习惯，第六是与健康者为伍。

专家认为，健康也有群集现象。常与健康者为伍，可帮助自己守住健康;常與病恹恹者交往，你也会受累！包括观察到肿瘤患者出院后经常和谁联系，和谁在一起，长期与哪些人交往，都决定着他们能否顺利康复。

有4个患者从2006年开始起自发组成一个小团队，四个人包括三男一女，三个男性都是晚期肺癌患者，女性则是卵巢癌转移到肠的患者，病情都较重。他们经济条件不错，因常来看病便相识了，无意间组成了一个具有社会学意义的非正规团体。他们常结伴在近郊旅游，结伴参加各种活动，经常打电话交流沟通。不久，这些患者一个个走出了癌症阴影，他们的队伍也越来越大。现在，这支队伍已增加到30人。非常有趣的现象发生了——凡是进入这个团队的，原来愁眉苦脸、唉声叹气的患者，逐渐变得阳光了;有些晚期的患者，进去后，一个个居然都很好地活着。到现在为止，他们的日程常安排得满满的，自娱自乐享受着生活，享受着康复过程。这就是相互之间给予的“正能量”，这种“正能量”就是通过相互凝聚在一起产生的。

而与之相反，有些患者间尽管经常也有联系，但一联系就是诉苦，就是谈不好的消息，谈自己身上的这个不适、那个不好，或者说说哪个朋友又“走”了，这些患者大多也很难渡过难关。因此，正反两方面的事实表明：与健康者为伍，是渴求长寿、希望从凶险中走出来、加速康复的非常重要的技巧和原则。

（《家庭科学·新健康》）