过度怀旧损健康
2015-05-30陈福新
心理与健康 2015年5期
陈福新
有道是“好汉不提当年勇”。然而在现实生活中,总有一些老年人爱提当年勇,述说当年自己如何如何,一遇到不如意的事或挫折,更是喜欢拿过去经历的事来比较,因而忧郁沉闷,沉湎于对往事的悲叹中……
心理学家将这种现象称为“回归心理”,即迷恋过去,喜欢沉浸于过去的回忆之中,认为过去比现在要美好。回归心理的表现有轻有重,轻的仅仅表现在言語上的唠叨,心情忧郁、烦躁易怒、食欲不振、失眠多梦,以及莫名其妙的自卑感和痛苦感;严重的会出现性格的改变,喜怒无常,顽固倔强,甚至出现一些令人难以理解的幼稚行为与举动。
有些老年人对自己的处境不满而又无能为力,只得从过去的回忆中寻找安慰。所以,老年人应努力充实自己,不要成为时代的落伍者,生活中真正的失败者是那些跌倒了爬不起来的人。还有,亲属对老年人要多一点理解和爱心,要多与他们聊天相处,消除他们的孤独寂寞感。当然,作为老年人,自己也要培养豁达、积极的人生观,毕竟“生老病死”是人生的必然规律,应该面对现实,在生活中不断寻找乐趣。