握握拳头自测血管健康

握拳头可测血管健康。如果紧握的手松开后，3～5秒内手掌白白的颜色马上消失，说明心脏血管弹性很好。但如果5秒以上才能恢复的话，说明血管弹性可能不好，应该当心是不是有动脉硬化以及心脏泵血功能的問题，如果时间长、手指发凉还应怀疑血压是否正常。

（摘自《当代健康》）