指尖上的健康色彩

斯巴鲁

你的指甲有病吗？

健康的指甲，红润，坚韧且呈弧形，平滑而有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜色不正常的话，你就得注意了。

从指甲的形状上看：

1.指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。

2.指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。

3.指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，缺少维生素A，是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。

从指甲的颜色上看：

1.指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等；如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征。

2.指甲变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。

3.指甲变黄，是缺乏维生素E，多见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。

4.指甲变灰，是患了甲癣。初期甲旁发痒，继则指甲变形，失去光泽而呈灰白色。

5.指甲青紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。

6.指甲一半红色一半白色（俗称阴阳甲），是肾功能不好。

7.指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血。

8.指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肌炎患者。

9.甲半月呈蓝色，是末梢循环不良。

10.甲半月明显发红者，是心力衰竭的表现；甲半月明显者，肠道吸收功能良好。

常见指甲疾病

甲癣：俗称灰指甲，是由于真菌自甲根或甲芯侵入甲床引起的指甲病变，甲体变厚，甲质疏松，颜色呈灰、黑、黄、褐色，自体传染多于接触传染。此类病甲发病期长，从一年到三四十年不愈者均可遇见，不易治愈。可口服、外用药物，或手术拔甲。手指甲和脚指甲的生长速度不同，完全替换一个新的指甲，手指甲需要100天，而脚指甲大约要300天，所以治疗灰指甲必须要有耐心。灰指甲患者的病甲不可接受任何形式美甲，不可涂甲油。

甲沟炎、甲床炎：指甲两侧的肉刺去除不当，或甲芯受到创伤，硬刺扎入甲床，均可引起甲沟炎、甲床炎。临床症状表现为指端肿胀，甲沟或甲床内化脓、发炎，轻压刺痛。该类患者一定要配合医生积极治疗，可在较短的时间内治愈，而且患病期间不可接受美甲服务。

指甲剥离症：指甲的一部分分层，呈片状剥落。通常是由于指甲水分损失过多，过分干燥引起的，如常年不间断涂甲油，缺乏蔬菜、水果或职业原因，如美发师直接用手接触烫发水等。解决的方法比较简单，涂甲油时先涂底油，且隔周使用，卸甲油时使用含芦荟保湿成分的卸除剂，饮食调配均衡。美发师操作时要佩戴手套。这样坚持下来，指甲剥离症自会消失，爱美的女性又可以享受美甲的乐趣了。

指甲啃咬症：各年龄层人群均可发现指甲啃咬症，且以儿童患者居多，约占该类患者的30%。指甲外观症状为甲线参差不齐，甲体短小，啃咬过分可见创伤血迹及炎症。该类病患发病原因，精神因素远远大于病理因素，如缺乏关爱，幽闭症、孤独症等。人工指甲虽然能够弥补患者的指甲外观，但配合心理医生的诊治会有更好的效果。

你的指甲需要护理吗？

1. 指甲发黄，有点软，指甲前端很容易劈开。

2. 指甲甲沟出现干裂，指甲边缘出现倒刺。

3. 指甲上有4、5条纵向的棱，摸起来并不平滑。

如果出现上述2种情况，就需要做指甲的专业护理了，只要采取日常护甲的两三个方法，指甲很快就会健康起来。

指甲保养你在行吗？

Step1修整外形：用死皮推将指甲的整个表面形状做修整，这样会使指甲的外形更漂亮。然后用死皮剪将指甲周围的死皮剪掉，再选死皮叉，将指甲周围的皮肤仔细修整一下，要小心，力度不要太大，避免伤到手指皮肤。

Step2抛光：先后用粗抛光、细抛光在指甲表面左右来回打磨，让指甲表面更光滑。细抛光的使用顺序要特别注意，应由黑——白——灰的顺序，从粗到细地进行抛光。

Step3基础保养：把指甲营养油涂在刚去死皮的皮肤与指甲交界边缘上，达到软化角质的目的。再用棉签在指甲内左右来回擦擦，把脏东西擦出来。最后用蜡条给指甲打蜡，让指甲表面变光亮，而且还能隔离指甲油对指甲的伤害。

护甲霜全攻略

指甲的修复除了指甲本身，还要看指甲缝的健康状况。这个时候，需要使用护甲霜对甲沟、甲缘进行定期的按摩和滋润，防止长出倒刺、干裂等情况。

成分：通常含有各种植物提取油、蜂蜡、维生素复合成分。

功效：对于指缘干裂的硬皮进行软化并加强修护，增加指甲韧性，使指甲恢复自然健康的光泽，不易折断。

使用方法：将膏状质地涂抹在指甲边缘，轻轻按摩之后会让指甲看起来比较有光泽，减少指甲产生干裂纹路的几率，建议在睡前使用。

护甲霜VS护手霜：护甲霜更注重滋润和修复，要油腻一些，对甲沟的滋润更强一些，本身的渗透力也更强。而护手霜的滋润会差一点，不会很油腻。

8个小妙招，搞定你的“烂指甲”

定期修饰指甲，修掉发黄、变形的部位，帮助指甲更新。

在干净（没有指甲油）的指甲上，涂上指甲修护液，加强巩固指甲及减少指甲面的条纹。

每15～20天，用热水泡指甲，然后用死皮推将多余的根部死皮推走，令新生的指甲健康光泽。

每天夜晚就寝之前，取适量凡士林涂抹在手指及指甲上，稍加按摩，使指甲表面更加光亮。

对于指甲脆弱、过薄的人，可以每个月用特级橄榄油泡指甲10～15分钟，之后每两个礼拜浸泡一次。这种便宜的DIY护甲术能强化受损、脆弱或容易断裂的指甲。

优质的指甲护理霜能帮助滋润、软化指甲边缘的死皮和滋养甲面。可在每天睡觉之前，为你的指甲擦上护甲霜，然后按摩至吸收。

每天补充复合维生素，缺少维生素A、C和钙会引起指甲干燥、开裂。

尽量避免使用洗甲水，一个月使用洗甲水的次数不要超过2次。另外，永远不要使用含有丙酮成分的洗甲水。

选对甲油，不伤手

如何鉴定优劣：现今市场上有水性指甲油和传统化学指甲油并存。这两者的区分有三种方法，一闻气味；二腐蚀泡沫板实验；三火柴点燃。气味难闻，腐蚀泡沫板，能够点燃的指甲油，肯定是传统化学指甲油。很多号称“环保指甲油”，只要经过这三项检验，就会知道是不是真的环保了。

为何选择水性指甲油：水性指甲油健康环保，无刺激气味，不含任何苯、醛、酯、酮、醇类、塑化剂等有毒化学物质，带天然植物淡淡的花草香。不伤指甲，与指甲表面水平贴合，靠粘结的力量保持持久；干燥成膜后留下水分子空隙，透气性良好；易涂好洗，均匀成膜，颜色亮丽持久，颜色种类也很多，分为果冻、纯色、质感和珠光系列，多达一百多种。

怎么用更健康：水性指甲油绝对不能和普通指甲油混用，如底油、顶油、洗甲水等，那样效果会很差。先用洗手皂洗去油污，擦干净，确保手部无油脂残留。指甲面不平的，最好先用工具打磨平滑。涂之前摇匀，先涂一层水晶亮打底，使之后的彩色甲油更易涂抹均匀、平整。干透后再涂彩色指甲油，等其完全干透，最后涂抹一层耐磨亮油，特别是指甲边缘部分，既可以保护指甲油的完整，防止其脱落，又可以增加亮泽度。涂两层彩色甲油可以达到最佳效果。涂完四小时内不要碰水，最好临睡前涂，这样让水性甲油成膜更好，干得更透，耐磨度更强，大大减小磨损或脱落的几率。