母乳喂养vs乳房健美的Q&A

Tips：乳房是如何产生乳汁的？

乳房是由丰富腺体组成的，乳腺由15～25个乳腺小叶组成，包埋在纤维组织和脂肪中。脂肪使乳房突起，乳房组织由胸壁至皮肤间的韧带支撑。分娩后，雌激素和黄体酮水平会显著下降，而催乳素水平会显著提高，从而激活乳房中产生乳汁的细胞。但是，当激素激发乳汁分泌时，在没有帮助的情况下，它不能保证乳汁持续分泌，能够提供这种帮助的是宝宝的小嘴。当宝宝吃奶时，催乳素水平会升高，促进乳汁分泌。这是一个良性循环，需求越大，乳房分泌乳汁也越多。

Q母乳喂养是不是一定会让胸部变丑？

A：乳房的大小取决于有多少脂肪组织。母乳的产生能使胸部的组织更密集，母乳喂养后，母乳的流动可以拉伸你的乳房皮肤和组织，乳房的脂肪组织和结缔组织可能发生转变，这让一些女性的乳房变空或向外扩展。断奶后，乳房可能会恢复原状，也可能回不到孕前的样子。有些女性的乳房会变大，有些人的则会萎缩。很多女性常常担心母乳喂养会使乳房下垂。但其他因素对乳房外观的影响可能比母乳喂养更多。它们包括：BMI——身体质量指数，衡量你的身体脂肪百分比、怀孕次数、怀孕前乳房很大、高龄、有吸烟史等。

Q母乳喂养会让原本丰满的胸部变小吗？

A：乳房是由乳腺、纤维组织及脂肪所构成，理论上脂肪是唯一变大变小的原因。欧美人普遍上围丰满，就是因为脂肪占50%以上，亚洲人则以乳腺、纤维组织占比过半。而产后瘦身减去脂肪的同时，乳房就会随之变小。从理论上讲，母乳喂养结束，胸部应该能回到孕前水平，如果感觉自己的胸部变小了，那么通常以下两种情形发生的几率最大：

1.孕期体重增加越多，乳房相对被撑得越大，这类妈妈若加上年纪较大，恢复能力较差、皮肤的弹性也会更差，一旦产后完全瘦身，下垂的几率升高，外观上自然是变小了。

2.产后短时间、快速减重的人。过度膨胀的胸部若也快速缩小，容易造成肌肤松弛，老化、下垂在所难免。总之，慢慢的、有计划的产后瘦身，加上适度为你的乳房按摩和做运动，乳房也会慢慢得到恢复。另外，母乳喂养本来也有瘦身效果，所以产后不要太急于求成，循序渐进瘦身也是对乳房的一种呵护。

Q母乳喂养会导致乳房畸形吗？

A：女人的每只乳房都是相对独立的。所以，母乳喂养期间，一只乳房的改变并不意味着另一只也一定会改变。乳房肿胀、疼痛或胀奶都是常见的，可能会稍稍使一只乳房变得畸形。但乳房部位的任何凹陷或折叠都可能是乳房肿块的征兆，应该立即让医生检查。

Q乳房不对称源自母乳喂养吗？

A：乳房组织延伸向腋窝。所以，随着乳房组织因母乳喂养的变化而膨胀或萎缩，乳房的轮廓线可能也会改变。许多女性的乳房在怀孕前及母乳喂养后大小不一。有可能一只乳房能够恢复到怀孕前的大小，而另一只仍保持较大的样子，也可能下垂或变平坦。一些女性最终只有一只乳房恢复原样，而另一只稍大或稍小。但她们却变得更加热爱自己的身体，因为无论乳房形状大小，它们都曾经哺育了宝宝。

Q如果选择母乳喂养的话，应该提前去检测是否有乳腺疾病吗？

A：哺乳后乳房出现的问题大多数都是外形的变化，并不是真正的疾病。但是定期做检查，确保乳房的健康还是非常明智的选择。

乳房自检是一种密切关注乳房健康和变化的简单方法。每个月对乳房做一次检查，即使在哺乳期也是一样。尤其是在你停止哺乳后的一个月，这时候乳房的形状和大小都有变化，所以一定要对乳房进行检查，这是非常重要的。如果出现肿块或者是乳头不正常溢液的话，最好及时就医。大多数的肿块都是良性的，也就是说并不是癌症，但为了保险，还是应该彻底检查一下，你最好：

1.每年去医生那里做一次乳房检查，或者是哺乳后，你发现自己的乳房有异常的话，就去医生那里做检查，医生给你做的乳房检查能够评估你的乳房在哺乳后是否出现了问题，是否需要药物治疗。

2.乳房X光检查能诊断出你自己感觉不到的肿块。如果在哺乳后，你的乳房出现了问题，你的医生就会建议你马上做X光检查，而不是等到每年的定期检查或者是每两年一次的乳房X光检查。如果你在哺乳期间发现乳房总有肿块，最好马上去做X光检查。这种检查既不会影响哺乳，也不会影响宝宝的健康。

3.任何时间，如果你有以下任何的乳房问题，请立即联系医生：

乳房内有肿块

乳房上有红痛的肿块，摸起来可能会感到烫手（可能是乳导管阻塞）

乳房凹陷或褶皱

有发烧或者流感的症状，这可能表明乳房感染（称为乳腺炎）

乳头内陷

乳房疼痛

乳房上有皮疹

不正常的乳头溢液或乳头出血

温馨小提示：母乳喂养会降低你患乳腺癌的风险。从未母乳喂养过的女性患乳腺癌的风险略高。