金秋养肺正当时

吴奇骏

2015年8月8日 04：01：23，农历 2015年六月廿四，太阳到达黄经135°时，2015年的立秋到来。立秋表示暑去凉来，秋天开始。

立秋戊土坤生五，十月壬水半弓生。

处暑庚金归禄地，白露直是太白金。

立秋开始为申月，申月的五行力量前5天为戊土旺，之后十天为壬水旺，后半月为阳金庚旺。

给金融高职太太的建议

在2015年4月春风得意、财源广进的小伙伴终于时来运转了，进入甲申月，金生水旺，可以一扫低迷的运气，诸事顺利，炒股的好运气又来了。可以依照八字佩戴催运首饰。

在2015年5、6月事情顺利，交友遇贵人的小伙伴们，从现在开始就要踏实工作，按计划执行目标，不可盲目投资，避免财来财去，同时可以以八字为基础进行差运化解。

1. 此月股票进入横盘震荡，个股分化明显，创业板、军工板需要关注，在进入立秋节气之前，需要认真分析，看清形势，可望抄底。

2. 7月港股也遭受了重创，8月国际将有许多信息出现，期货、外汇、港股都有较大的变化。港股之灾刚过，非专业人士请勿进场。

3. 美元汇率会再次走强，希腊虽然离开了欧元区，但种种影响，欧元在秋天无力上冲。

秋韵摆出好风水

四季轮换，经过了两季，各位太太是不是也该将家中的陈设变换一下位置，让秋风吹进新的运气呢？下面我就告诉大家在这个甲申月，风水飞星轮转到哪里，如何摆放才能更旺这一季的好运气！

1.此月正东方，一白六白双喜临东，是风水磁场特别好的地方。 如果是正东开门，全家此月会有喜事临门，适合与朋友做家庭聚会，吸引贵人前来。正东摆放鱼缸会更旺运气。

2.此月正南位有利文昌，八白四碧旺财旺文昌。家里有小朋友的太太们， 要让孩子在南面的房间看书学习，会有较高的效率，先生和太太们亦可在正南多休息、看书，会心情愉悦。

3.此月东南为寝室的美女太太们，要特别注意开车安全，建议到医院做体检，要在窗口放置鱼缸或者水生植物。

金秋养生

“池水渐凉蝉唱稀，长空雁阵岭南飞。与君携手花间舞，夜露沾鞋又湿衣。”这是古人对于秋的美丽描述，同时也提醒人们，立秋后要注意早晚添加衣物避免寒凉。经过一个夏天的暑热熏蒸，身体正要恢复一下，此时做好养生，可以祛病延年。

中医认为，肺属金，而秋季大地一遍金黄，故肺主秋季，秋季最宜养肺。另外秋季主收，燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤。如果秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病。

常用的保健方法

饮食养肺：秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。古代医书提道：形寒饮冷则伤肺。这是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。因此饮食养肺应多吃乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、梨等，但要结合个人体质、肠胃功能酌量选用。白木耳有补肺润燥之功能，胡桃有补肾安神之效，秋季服用更有疗效。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

药物养肺：药补则应适当配以养阴生津润肺的中药，这些药物种类较为丰富，如西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄等，都适于在秋季使用。当然，在使用这些药物时也要有所选择，“凡药能治病，一定要对症”。因此，强调必须在医生指导下对癥下药，不能滥服，特别是对于儿童、青少年及老年患者来说，秋季忌滥用补药。

药粥养肺：

①百合杏仁赤豆粥（清肺火）：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。

②枇杷梨皮川贝饮（润肺止咳）：枇杷叶15克，鲜梨皮15克，川贝10克，以水煎煮取汁去渣代茶饮。适用于肺热，口干咳嗽者。

③黄芪山药粥（补肺气）：黄芪30克，山药30克，粳米50克。先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮山药、粳米做粥，晨起空腹食用。适用于肺气虚，容易感冒者。

运动养肺：根据自身的体质状况，可选择一些适合自己的锻炼项目，如：太极拳、五禽戏、八段锦、慢跑、呼吸操、快步走等。其中如太极拳等传统健身运动对于增加肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，练习深沉而缓慢的呼吸具有很明显的作用，是老年人、体质虚弱者、慢性病患者最佳的锻炼方法。