想要轻松美药不能停

Leona 华明玥

美妆达人仅仅是带着她的化妆包出门？不，她还会带着她的限量版小药盒！当药补成为忙翻天的白领女超人必不可少的减肥瘦身、美白祛斑、抗衰老神器，你对它们寄予的期待也越来越高。偶然也会思虑，钱包都陕被掏空了，药丸们怎么还没让我变女神？原来，补充这些小药丸，可能怎么吃的时机策略你还没有掌握。

减肥去脂，药丸快到碗里来！

晒出“反手摸肚脐”的窈窕美照风行，让一群年轻姑娘又开始了“一天只吃一顿”的节食生涯。年轻时，少吃立即瘦，但不停顿的减肥和熬夜也让这一时期的女孩免疫力下降，精力甚至比不上她们的老妈。怎样正常吃喝，用营养小药丸打赢这场青春保卫战？清脂看方式，吃得不盲目

你对挑选保养品已经有一套心得，适合皮肤的才最好，可面对身上看着碍眼的囤积脂肪，为何就瞬间不淡定，会跟从网上的传言买买买、吃吃吃，最后不仅可能没什么效果，还伤了身？尤其是当某些网络达人宣称药丸有用时，一切曾经受过的高等教育似乎都打了水漂。某个时期网络疯传的泰国减肥药，最后不仅被证明有违禁成分不算，还和泰国没丁点儿关系。吃到肚子里的，比涂在脸上的还要严格苛求品质。只有信赖正规厂商出产的口服产品，不然掉了几公斤肉却附带上了肾衰竭，真的是拿自己的生命开玩笑。

选了靠谱品牌后，怎么吃最有效，同样需要细分自己消脂的原因。如日系品牌研发并推出的各类口服产品目标都是“减肥”，但作用原理却不同。如Fancl的营养粉以抑制糖分摄入的方式达到减少热量获得，适合管不住嘴或口味较重的姑娘；PolaMega burn以玫瑰果精华帮助并强化体内脂肪燃烧消耗，适合辅助有运动习惯的人；DHC有加入了左旋肉碱等的纤体胶囊，用植物提取物来增加水分排出、改善胃肠蠕动的产品，适合总是水肿的MM。根据自己的饮食习惯以及瘦身需求来吃，显然更具针对性，效果也明显看得到。

排毒和减肥，傻傻理不清

和控制体重离不开关系的热门词是“排毒”，但在被吸引前，不如再巩固一下“毒素”概念。何为“毒”？当然不像广告里宣传的那么可怕，“毒素”是我们身体的自然代谢物，只是随着生活环境和饮食的影响，加上身体自然排毒能力的降低（年龄增长或缺乏运动），有时候体内的“废弃物”没有那么快地被代谢掉，但这并不是让你变胖的原因，最直观的联系是消化不好，小腹部总是胀鼓鼓的，看着碍眼。针对这类问题，改善、整理肠道环境，刺激肠蠕动的酵素、果醋等可以降低肠道病变几率。需要注意的是，食用排毒类口服产品后体重可能会减轻，但去掉的并不是脂肪。至于那些吃后立即引发腹泻的所谓“排毒丸”，不想去医院报到的话还是赶紧丢了吧。

吃出来的全身亮白

一过30岁，斑点就上脸，晒黑后也不容易转白，加上家庭、事业各方面的压力不断增大，属于自己的保养时间简直要见缝插针。怎样服用小药丸才能拥有一张净白无瑕的脸，甚至将全身的紧致弹润再多保持10年？美白丸，吃还是不吃？

亚洲女性对于白的追求几乎成就了一大半美妆品牌的研发动力，除了每年孜孜不倦推出的外用美容品，口服美白丸也是近期的热门货，尤其是紫外线高峰时期，防晒保养偷了个懒，好像吞个小药丸就能搞定了。在选择美白丸之前，先要了解一下这类产品是如何工作的。

通常强效抗氧化剂搭配抗氧化维生素（通常是VE和VC）是美白丸的主要成分，L-半胱氨酸（L-Cysteine）是目前最常见的有效成分，它也在美白针里出现，抑制酪氨酸酶活性。热门的Pola美白丸中采用的核心成分是专利的Blancnol EX成分（印度花榈木提取物），同样是与酪氨酸酶结合降低其“黑人效果。这些抗氧化剂在长期服用后开始发挥效果，想要和保湿那样立即见效，只能说酲醒吧。加上一旦不吃后肤色又会逐渐恢复到未吃前，难免有心理落差导致的“依赖感”。至于传说中的“伤肾”，只要吃的是正规品牌出品的美白丸，遵循说明书，且不混合服用或长期超量服用，就不会对健康造成隐患。

提亮肤色，来点抗氧化剂

比起美白小药丸，更加适合忙碌焦躁的OL的是抗氧化剂补充物。三餐不定，少食新鲜蔬果，就算脸上涂抹再多也无济于事，抗氧化剂不仅可以改善面色，还能为饱受自由基“折磨”的肌体器官全面补充能量，更可全面延缓身体的老化。最热门也是最实在的莫过于葡萄提取物，其籽和皮中所含的原花青素、白藜芦醇、维生素都是可以逆转时光的超强抗氧化剂，能延缓皱纹的出现、美白淡斑，保护内脏健康。建议早起时空腹服用，吸收更好。当工作繁忙压力山大时，不妨在下午的4-5时也来上一粒，缓解身体的疲倦感。

美白丸里不少用维生素C作为经典配角，那直接补充维生素C可行吗？在日常饮食中无法摄取足量的维生素时，或在感觉抵抗力下降时，口服维生素C不失为抗氧化和改善肤色的良方，只是注意不要与同类营养素同时食用，以免过量。

胶原蛋白，肤质锦上添花

想要抗老化，让肌肤始终白嫩嫩的话，胶原蛋白是首选。目前大品牌厂商推出的胶原蛋白多数来源于深海鱼类，除了少污染、更纯净外，也更易于被人体吸收。但同时搭配的还有抗氧化剂，如维生素C或E，酚类（如苹果、樱桃或茶提取物）、辅酶oio、透明质酸等营养补充剂，起到综合改善肤质，尤其是提升细腻度和保湿力的作用。

但如果你对胶原蛋白抱有超高期待的话，可能要失望了。很难区分究竟是胶原蛋白还是其他抗氧化剂起的作用，如Imedeen的胶原蛋白紧致复合片中除了深海鱼类蛋白，还有专利抗氧化复合物，融合了白茶、维生素C、番茄和葡萄籽提取物以及维生素E等，其共同作用后对全身肌肤进行改善。胶原蛋白就算有益于皮肤自身的更新，见效也较为缓慢，是需要长期投入和坚持的功课。何况无论何种胶原蛋白，还是综合类营养补充剂，都只是“补药”，不能代替日常饮食，也不能因此忽略了保湿、防晒之类的外部护理。

美丽新发现

Leona

揭秘護肤关键第一步

作为中国最大的化妆品公司伽蓝集团JALA旗下的中国第一个高端化妆品品牌，美素MAYSU正式在国际高端精品百货—上海新世界大丸百货开设首家沪上品牌专柜。在专柜剪彩仪式之后，MAYSU携手知名护肤保养专家小新老师首开美肤公开课，揭秘“再生，护肤关键第一步”和再生肌秘的主角——人参水。小新老师与现场来宾亲密互动，分享MAYSU从人参花与籽中萃得的非凡再生精华“人参肌源再生精粹”，凝炼而成日夜珍宠肌活再生能量水（人参水），重赋肌肤的再生。

作为一个源于上海，源自东方花园的高端化妆品品牌，MAYSU专注实现东方美学和尖端科技的完美融合，致力于为东方肌肤研制产品。近日，美素受邀携手裴蓓创作2015上海形象大片，并在米兰世博会‘上海周”向世界展现中国现代女性独特的气质和魅力。