我型我态 高校约跑 任性！健康跑出“趣”

作为高校脱单神器tataUFO的CEO，郑玹宇对当今大学生的生活方式有自己的一番解读：“圈子窄，很单一。”很多在网络上个性潇洒的人，生活中却只敢展现出平淡无味的一面。这个北京大学2006级的韩国留学生经历了校园创业、异国漂泊，觉得“生活就该追求有趣”，一直想做点好玩的事情。

他找到了少有人问津却丝毫不失趣味的跑步形式——荧光跑。“希望能通过Shining Run倡导健康真实的社交新方式”。Shining Run是他为北大荧光跑起的新名字，就像黑夜的一道阳光，唤醒那些沉溺于虚拟社交的“低头族”们：运动交友，不做外向孤独症患者。

“宣传期是三天，我们预计一天大约1000人左右的报名量。没想到第一天就有2000人还多！”为了活动能顺利进行，他不仅增加了装备的采购，同时也改变了名额发放的策略。“我们连夜开发tata趣味跑步的微信小游戏，分数达到2000分的用户就可以获得参赛资格啦。”

最终，活动人数被控制在了3500人左右。活动提前两小时入场，大家在领到的白T恤上肆意作画，用颜料、荧光粉以及各种有光的饰物装扮个性。在他看来，懂得展示、释放自己，才不枉大学之美好。

为了让活动的趣味性直接爆表，他还请来了谈莉娜、姜潮等明星领跑，跑完全程后还有摇滚乐队趴在终点等候。“我上大学的时候，很少有这种机会娱乐。参与到荧光跑中，不断地路过曾经熟悉的文学院、图书馆、百年讲堂……就像重温了一遍大学时光，很有感触。”他感慨道。

在泡沫纷飞、紫光耀眼的摇滚派对中，有姐妹淘搞怪地留影，有好基友聲嘶力竭地欢唱，还有勇敢的女生捧着大束玫瑰，向心仪的男神高声告白……一个个被荧光勾画出轮廓的欢乐瞬间，在活动结束的夜晚并没有冷却。“不停有人上传现场照片和心情，看着那些充满肯定的@，我想让欢乐再来几部续集。”他说。

高校巡回荧光跑已经暂时定下了两个地点。tataUFO“反竞技要玩乐”的健康社交理念还在生长中，郑玹宇说：“这么多年，我们都在接受一种教育：一定要做第一名，不论是高考还是找工作。我觉得人生不应该是这样的。跑步的活动本身是好玩的，不需要看谁是第一名，享受这个过程就是全部意义所在。”

CUTE：相比较而言，校园里的跑步活动有哪些优势和特点？

郑玹宇：社会上的跑步活动因为参与群体比较多样，年龄、职业的差异很大。而高校趣跑是大学生居多，比较能玩嗨，也更容易促进社交，结交到朋友。

CUTE：参与荧光跑的约跑准则是什么？

郑玹宇：很自由，没有什么准则，我不喜欢和其他人竞争的玩法。活动的过程中，有些人喜欢走，有些人就一味往前冲。我希望大家享受这个过程，无论是以怎样的方式完成这个趣跑。

作为北体大跑步爱好者协会的会长，张恩鹏新官上任，苦于如何打响社团知名度。在这座以体育著称的院校，什么样的运动形式才足够脱颖而出呢？跑步？当然不是！只有早晚训这种常规活动，当然不足以支撑起一个协会的存在，他想玩点创意。

于是就有了一场high翻北体大的校园Happy Run。“时下很流行彩色跑，但都是社会组织的，我想试试可不可以在校园玩一次。”活动筹备了半个月，北体大校团委突然接到了彩色跑官方机构的侵权告知书，张恩鹏道歉说：“第一次办活动，确实没注意到这些细节，特别对不起。”危急关头，他把活动主题改成了“校园Happy Run”，也迎合了学校“走出宿舍，走向操场”的健康号召。

最后张恩鹏作为发令员，被五百多人的队伍拥簇着往前奔跑，从组织者变成了参与者。看着奔跑的人脸上扬起笑容，筹备活动时悬在心中的大石头也就落了地。“作为参与者，我也切身感受到了特色跑步带来的乐趣，互不相识的人在这里成为了朋友。而作为筹备者，看着大家玩得很开心，前期的付出就没有白费。”

五公里的路程，和大多数有跑步习惯的人每天的运动量相宜，满足了锻炼的需求，又不至于太有难度。体育专业出身的他，对路线和里程的把控显得尤为专业。“从国际运动馆到管理学院，从西门辅路到西南门毛主席雕像，贯穿校园的四条主路就这样从我们的脚下掠过。”

“彩粉都是用可食用玉米粉做的，不会伤害身体，更不会污染环境。”考虑到这一问题，他们特意购置了优质彩粉，也做了前期试验。为了让活动效果更出彩，参与者在报名当天就领到了白色的文化衫。“鼓励大家发挥个性，自行DIY进行创作。”不过 ，活动当天张恩鹏还是被大家的创意吓到了——有将衣服剪成网状的;有改造成开衫裙的;还有手绘画出肌肉线条的。

Happy Run顺利结束，张恩鹏又开始了新的策划。“每月主题跑，月月不重样”是他的初衷。夏天到来了，阳光和热浪让运动的艰难系数直线上升。他想到了水，这个可以在夏天令人为之一振的元素。“我打算再办一次水跑，跑步过程中贯穿各种以水为主打的特色游戏，比如夹水球，类似于铁人三项。”怎么好玩怎么来，他追求的跑步，是完全脱离竞技的，只和趣味有关。

你不可不知的Happy Run小知识：

1.戴上酷酷的墨镜，不仅能让你在Happy Run中更有型，同时也能更好地保护你的眼睛，免受彩粉入眼的伤害哦。虽然彩粉无毒害，可是跑到眼睛里总归不好受吧？

2.如果你觉得留有彩粉痕迹的T恤特别酷炫，并不想要洗掉（真的不是因为懒？），可以在T恤表面喷洒白醋，再用电熨斗熨干（蒸汽熨斗请自行退散），就可以把这份难得的记忆留存下来啦。

作为中南大学湘雅医学院红十字会（以下简称“院红会”）的特色活动，急救技能定向越野大赛已经连续举办了12年。第12届的负责人戴子喻加入红会不到一年，他感慨：“挥洒汗水的同时还要绞尽脑汁玩游戏答问题，甚至参与急救演练。累到默默吐槽举办者没人性。不过确实因为那次参赛，对学到的急救知识印象深刻。”由于比赛当天正好是光棍节，他所在的队伍虽然没有拿到好名次，却因为急救搬运的技能操作，而成就了一段佳缘。

参赛者大部分是没有医学背景的普通大学生，所以赛前需要安排讲师开设急救知识课堂供他们学习。比赛中的关卡会包括讲授急救知识和模拟急救场景，有常规创伤（烧伤冻伤猫狗咬伤）和创伤急救（止血、包扎、固定、搬运）等，“将定向越野与急救技能以趣味竞技的方式结合在一起，让参赛者学以致用地去参与急救”。

基于对同龄人的了解，讲师们将知识考核变得更有趣味，还融入了时下的流行用语。解决了前期培训的事宜，戴子喻和他的团队又遇到了路线规划的问题。“定向越野要求地形复杂，而我们要考虑趣味性，最好能让参赛者顺带欣赏沿途的风景，没有危险又要开阔以防止踩踏，实在太难了。”

这一届定向由于联合了湖南大学、国防科技大学等长沙市内的十所高校，所以规模也尤为庞大。最后，为了保证活动的顺利进行，戴子喻不得不折中，临时改变赛制。“先是各个兄弟学校在自己校内进行初赛，再到中南大学校本部进行决赛。”

1500多名参赛者经过各高校的初赛筛选，最终150多人进入决赛。“我们一共设置了18个赛点，包括冲刺点在内共10个打卡点，4个技能操作点，3个趣味游戏点和1个笔试考核点。”参赛者需要五人组成一队，在起点领取指北针以及地图，根据指定路线按顺序进行打卡。“最正确的方向，最快的速度，最精湛的技术。这就是我们的约跑宗旨。”

初赛决赛，东奔西走，戴子喻全心投入到活动中，从一个热情的参与者变成了一个称职的组织者，室友打趣他“将生命献给了定向（越野）”。可能是出于医学生的本能，他对生命有着强烈的敬畏，“時间就是生命。希望在未来的人生中，如果碰到了需要运用这些知识的场合，我们能不那么手足无措。”

部分急救试题，大家随意感受：

Q：小明被毒蛇咬伤了，惊慌失措跑去就医，随后卒。请问，小明做错了什么？

A：小明应该先用刀在咬伤处划十字伤口，尽量用嘴吮吸出毒液，惊慌奔走会加速毒液的吸收和扩散。

Q：韩梅梅帮妈妈做饭不慎被烫伤，妈妈说：“没事儿，我给你涂点酱油就好了。”请问这种做法正确么？

A：无论是酱油、香油还是牙膏，都不能涂抹在烫伤创面上，因为这些物品不利于散热，同时还会引起创面污染。

不够尽兴？你还有更多选择——

高校“吐槽跑”

和时下热门的运动手环组合作战，根据跑步的路线在地图上作画。本来应该是个人涂鸦秀，由于雾霾天的困扰，北大的智慧群众用跑步路线写下了“自强不吸”对垒清华，而清华大学更是毫不留情地跑出优雅的中指，于是便有了“PK隔壁”的高校“吐槽跑”在各大院校玩得风生水起。

学生约跑老师

和心目中的大牛教授成为朋友，一起跑步？河南财经政法大学为了鼓励大家“走下网络、走出宿舍、走向操场”，推出了“520，我和老师有个约定”活动，只要在微博上有超过五个同学@同一名老师，下午五点二十，就可以操场见真身。学霸可以边跑步边求学，小粉丝可以近距离接触课堂上威严的偶像。今天，你是不是也想约老师跑一跑呢？

COS创意造型跑

想做追风少年，造型不拉风怎么可以？高雄国际马拉松上就出现了各种造型奇特的奔跑者，乍一看就像二次元大集会。漩涡鸣人、钢铁侠甚至顶着大头的轻松熊，是不是想想就很欢乐？这种欢脱的跑步加Coser大集会，身为喜欢猎奇追求新鲜的大学生，怎么可以错过？