浅析当代大学生心理健康现状

宁光立

摘 要：随着社会的不断进步和发展，随之带给我们的机会越来越多，与此同时，也会让我们感到有很大的竞争压力。大学生作为这个社会上一个特殊的团体，同样面临着来自生活、学习及人际关系等各个方面的压力。本文通过对当代大学生心理健康方面的分析，提出了解决当代大学生心理健康问题的方法。

关键词：大学生;心理健康;当代

大学生在进入大学校园后，很多的家长都会发现孩子越来越“难管”了，他们有自己的想法，经常会不听父母的教导，和父母对着干，变得越来越不听话。这个阶段的孩子总想通过自己的方式方法办事，如果家长在这个时候还依然处处都管着他们，总想让他们还听自己的，那么极其容易让孩子产生逆反心理和对立情绪。大学生作为社会的一个特殊团体，面临着学习、环境以及平日的男女接触等一系列问题，他们周围的环境发生了明显的变化，同时压力和困难也越来越多。如果以上问题不能及时有效快速解决，则大学生教育将面临极大困难。因此，大学生心理健康教育迫在眉睫。

1 我国当代大学生心理健康的分析

1.1 刚步入大学校园的大学生来自不同的家庭、不同的环境，有来自城镇贵族家庭的富家子弟，也有来自农村的贫苦学生。他们无论是穿着打扮，还是平时的日常开销上都有着很大的差距。并且很多城镇来的学生会和农村来的学生进行攀比，这就使得农村来的学生心理上会感到受到了排挤，进而产生一种自卑感。

1.2 大学的寝室生活在大学校园里非常重要，有一些学生会在寝室之间拉帮结派，甚至有些大学的学生寝室中还存在着孤立起某一个同学的现象，所以如果处理不好与新同学之间的关系，将会导致有些学生产生焦虑心理。同时，大学里面要学的课程增加了，期末考试的时候要复习很多科目，这就使得学生的学习压力增加，同样会导致他们产生焦虑的心理。

1.3 高中的时候拼命的学习，只为了考一个好的大学，毕业后会有份好的工作，可是真正走进了大学校园，并且经历了大学四年的艰苦奋斗，在毕业的时候却又要面临就业问题，这就给即将离开校园生活的大四学生带来很大压力，从而使学生产生一种抑郁性的情绪。

2 当代大学生产生心理问题的因素

2.1 来自大学生自身的因素。

首先，许多大学生在刚刚步入大学校园后，像洗衣服这些事情都要自己亲自动手，但却做不好，所以在心理上会感到自责。而且在经历了高中三年的艰苦学习生涯后，终于可以有所放松，对学习的欲望和动力大大减退，可是到了期末考试成绩一出来却远远的落在了后面，这便使得他们一蹶不振，渐渐地失去了学习的兴趣。

其次，当代的大学生有很多都是“以自我为中心”，他们的情绪波动相当大，面对夸奖的时候，各个都是激情饱满、信心百倍、热情高涨，一旦遇到一点挫折或者被误会的时候，情绪就会有很大的落差，显得有些孤僻，不喜欢和陌生人讲话，自己的情绪很难控制。

2.2 来自学校方面的因素。

学校在教育方面的资源并不充实，而对大学生心理健康的教育更是没有重视。而且学校关于教育方面的设备设施不完善，和学生们所期待的有很大的差距，所以会让他们在心理上感到很失望，进而影响到大学生的情绪。而很多的学生在家里习惯了受到呵护和宠爱，突然面对大学里面的集体生活，同样会让他们感到很不适应，觉得生活有了非常大的转变，进而产生孤独、焦虑和压抑的感觉。

2.3 来自家庭环境的因素。

家长都认为自己的孩子是最好的、最优秀的，觉得他们是自己的骄傲，所以总会在同事朋友面前夸奖自己的孩子。家长希望自己的孩子能够越来越优秀，所以对孩子的期望和要求也会越来越高，他们错误地认为这种要求会给自己的孩子带来强大的上进心和动力，但却不知道在某种程度上，这将会给孩子心理上增加负担。

刚刚步入大学校园的学生的经济来源主要还是家庭，但是他们的家庭条件和经济条件却各不相同。一些经济条件差的学生在完成学业的同时，还要面对高额的学费和自己的日常开销，这无非给他们带来了更大的学习和经济方面的压力，这种压力使得学生感到难以接受，在心理上会出现自卑和压抑的感觉，时间久了，便会产生行为上的偏差以及心理上的不平衡。

2.4 来自社会的因素。

我国现代高等教育的体制改革中关于就业分配的问题，随着市场经济的不断完善和发展，出现了竞争激烈的现象。并且网络信息也因为网络时代的出现随之而来，这些信息有些是真实的，有些则是媒体为了夸大事实而发布的一些虚假消息，这些消息干扰了大学生辨别信息的真假，甚至会对某一事件或某一人有着过分偏激的看法，会对整个社会失望，进而出现认知偏差。

3 大学生心理健康问题解决途径

3.1 通过自身观念及态度的转变。

当代的大学生必须在生活上养成好的习惯，饮食要合理、睡眠要充足，而且要学会如何与人相处，迅速调整好自己的人际关系，对自己要有新的认识和了解，要认可自己。因为我们的行为方向取决于对事物的认识和態度，所以在认知方面，必须改变思维模式，不要让自己走入误区;而且态度也要端正，不管是在生活中还是学习中，只有拥有了一个好的心态，才能够使事情做到事半功倍。

3.2 学校要对学生进行心理健康的普查工作。

学校要在新生入学的时候进行新生心理健康方面检查，建立针对每一位学生的心理健康档案，定期对全校学生进行心理健康普查，真正做到对于每一位大学生的心理健康情况充分了解和掌握。同时，还可以邀请具有丰富经验的专业心理学教师对学生进行培训，在各个院系开设心理健康反面的选修课程，内容可以是关于心理咨询与治疗的一些方法，这样，学生才能够感受到心理学的实用性。

3.3 家长要给孩子精神上和经济上的支持。

首先，家长要做到换位思考，让孩子学会独立，只有在孩子情绪失落或者遇到困难的时候，再去给他们情感上的支持和帮助，这时候要多关心他们，不要让他们去做一些自己感到反感的事情。

其次，对于刚刚步入大学校园的新生，他们的日常开销会比较大，经济负担很重，所以家长要争取给孩子最基本的生活保证，不能让他们感到经济上的紧迫，进而影响他们的求学心理。

3.4 国家要加强教育的资源投入及增强社会的关注。

国家要加强教育的资源投入，对大学生心理健康的教育要重视起来，要帮助各大高校建立关于心理咨询、团体辅导及心理学实验等方面的内部机构。

另外，一些电视、报刊等媒体也要做好宣传，共同为大学生提供丰富的精神食粮和创造良好的舆论氛围。

同时，影响大学生心理健康的主要因素是就业问题，所以要完善和改进大学生的就业体制及就业环境，让更多的大学毕业生能够及时找到合适的工作。

4 结语

我们通过对当代大学生心理健康状况进行分析，发现了影响大学生心理健康状况的各种因素，并且找到了如何解决这些问题的方法。只要我们平时对大学生心理状况多多关心，相信大学生的心理健康状况会有所改变，并且会向着健康的方向发展和成长。

参考文献：

[1]姚本先.我国大学生心理健康教育研究的现状与展望[J].心理科学，2011（3）.

[2]姜涛.“90后”大学生心理健康现状分析与对策研究[J].心理健康报，2012（8）.

[3]黄晓庆.大学生心理健康现状分析与对策[J].心理健康报，2013（3）.