浅谈中职学生心理健康教育的方法与对策

石惠芳

职业学校学生的心理问题是比较严重、比较普遍的，随着社会的发展，时代的进步，中职生的心理也在不断地发生变化。因此，我们职教工作者要不断研究学生的心理特征，自觉地把心理健康教育纳入日常的教育教学工作中去。着重对中职生的心理现状及成因进行了概括分析，并对职业学校的教师如何帮助引导青年学生顺利度过心里不成熟期，在方法途径方面，提出了几点可行的建议，仅供参考。

中职生心理指导健全人格方法策略当今世界是一个飞速发展的世界，也是一个竞争激烈的世界，这就要求青年学生必须具有较高的综合素质。即既要有较强的工作能力，又要有较强的社交能力和对各种环境、各种情况、各种变化的应变和适应能力，而这一切素质的决定因素，则是首先应有一个良好的心理素质。

一、中职生的心理现状及成因

目前，中职生的心理问题是较普遍、较严重的，其突出表现就是厌学，缺乏学习兴趣，凡事怕动脑筋，对未来彷徨、无奈，对眼前焦虑、烦躁。造成这些心理问题的原因是多方面的：一是他们从小就没有养成良好的学习态度和学习习惯，本身学习自觉性、主动性不强，自控能力差。二是大多数学生从小就在家门口上学，过惯了有父母、兄姐关爱照顾的生活，来到职中后没有了父母和兄姐的关心照顾，而且认识的同学也寥寥无几，他们从心理上有一种恐惧感，他们害怕生活不能适应，害怕有苦无处诉，有难无人帮，更害怕被人欺负。三是他们上职中往往都是受人鼓动，父母不太支持，常被父母否定，被周围的同学、老师、邻居否定，本身就很自卑，怕来了之后没什么前途，给家人丢脸。四是学生对既复杂深奥又枯燥乏味的专业知识或文化课学不懂，作业不会做，成绩上不去，得不到老师和同学的认可。这时，他们特别渴望得到他人的关怀，渴望得到同学的友谊，渴望得到老师的关注。如果老师忽略他们的这一心里需求，不能及时给予心里满足和指导，将会产生许多不良倾向，如逃课闲逛、抽烟、酗酒、早恋、泡吧、夜不归宿，甚至离家出走、自杀等。

二、心理指导的方法、途径

如何帮助引导青年学生摆脱不良情绪的困扰，使其永远保持积极、向上、乐观的心态，根据多年的教学经验，我认为应主要做好以下几方面的工作：

（一）倾听学生的心声，建立和谐的师生关系

经常受老师家长批评，受同学歧视冷落的学生特别渴望得到他人的关注和认可，因此，教师在学习和生活方面应给学生满腔的热情和关爱，把学生当成自己的孩子一样去关心爱护。无论他有多少缺点，犯多少错误，都不可一味地去批评，数落。应在理解的基础上指出他的不足，在沟通理解中帮助他们改正，让他们在激励鞭策下慢慢进步。多关怀和亲近学生，经常和学生谈心，了解他们的家庭环境、学习情况和思想动向，掌握学生的真实心理，及时排解学生思想、学习和生活等多方面存在的问题和困难，让学生能时刻感受到班集体的温暖和老师的关爱，对未来充满信心，轻松愉快的学习，生活。广告艺术班的小晗同学，是我的一名帮教学生，其父母一度关系不和。父母常年在外打工，她一直跟奶奶一起生活，上学期她经常迟到旷课，并且曾一度有辍学打工的念头，我从同学中间了解到她的这些情况后，对她表示了特别的关注，多次与她谈心，给予她生活上的关心，从心里上开导，精神上给予安慰。本期她不仅消除了外出打工的念头，并且再也没有旷过课。同时，性格也变得开朗了许多，还担任了班上的学习委员，工作极其上进热心。我帮教的其他几位同学也能与她和睦相处，互相关心照顾，位全班同学树立了榜样。

（二）挖掘学生的潜在优势，引导学生重塑自我

中职生由于中高考落榜，往往有很强的自卑心理。所以，我们帮教的关键还要使他们自身树立起积极向上的信心，重新扬起前进的风帆。每一个学生其实都有优点，只要我们平时多注意观察，多和学生接触，总能发现他们身上某些方面的长处和闪光点。如某些学生虽然学习不好，却是遵守纪律的典范，有些学生虽然学习不好，又不遵守纪律，但他（她）却在书法、绘画或是在唱歌、体育、电脑操作、乐器演奏等方面很有天赋。应尽可能地创造机会，鼓励他们积极参加集体组织的各种活动，让他们在活动中中表现自己、发展自己、认识自己，找回自己的尊严，以逐步消除他们的自卑心理。

（三）开辟第二课堂，让学生在活动中充实自我，完善自我

学校应根据学生的身心的特点和学生所学学科的专业，有针对性地开展一些学生乐于参与并能让学生展现一技之长的活动，给学生展现自己才能的舞台，以便学生释放充沛的精力，展现自我优势，获得成就感，以帮助他们摆脱自卑与压抑的心理。如一年级学生刚到学校，对一切较陌生，缺乏奋斗目标，可开展个人才艺展示、班级文艺汇演、古诗文诵读比赛，或开展“读书与做人”“谈社会理想”“做一个有理想的中职生”等演讲比赛活动，让学生树立专业理想。二三年级学生已经掌握了一定的专业知识和操作技能，可进行技能比武、各类专业知识竞赛，给学生一个展现自我，展露一技之长的平台，使学生在活动中得到自信，激发他们内在的学习驱动力。

（四）教会学生运用心理保健的方法，有意识地培养学生的心理调适能力

1.换位思考法。遇到烦心的事时，换个角度想想，心情就会舒畅起来。对学生而言，缺点错误难免，但每个人都不乏自己的优点和长处。他们也许学习不好，考试成绩不如人，但他们却写得一手好字，很受老师的赏识和同学们的羡慕；或者歌唱得不错，很有表演天赋，联欢会上他们表演的节目曾赢得阵阵掌声；或者他们有很强的组织管理能力，在他们当班干部期间，班上的一切事务都被他们安排的井井有条，有板有眼。教师要经常提醒多想想自己的优点和长处，心情自然会感觉舒畅。

2.转移法。对对情绪不良的学生，可以找一些他们最感兴趣的话题与之交流，或让他们做一些他们最擅长的事来转移他们的注意中心，好让他们摆脱眼前的情景或者思想的困扰。

3.宣泄法。可以找知心朋友和值得信任的师长，倾吐悲伤、委屈、苦恼、愤怒等情绪，也可以通过哭的办法发泄出来，现代医学研究成果表明，哭不仅可以减轻心里的悲伤还有利于人的生理健康。

4.压抑法。当忌恨念头产生时，运用语言自我暗示，强制自己压抑萌发错误的动机和欲望，如“不可以”“我不要”“我不能”等。

总之，职业学校学生的心理问题是比较严重、比较普遍的，随着社会的发展，时代的进步，中职生的心理也在不断地发生变化，因此，我们职教工要不断研究学生的心理特征，自觉地把心理健康教育纳入日常的教育教学工作中去。

参考文献：

[1]周弟妹，夏晓辉，顾燕，赵雄伦.关于中职生闲暇生活的思考.职业教育研究，2007，（07）.

[2]巴文娟.高职生“习得性无助”心里及教育策略.职业教育研究，2007，（08）.

[3]蔡香芬.加强心里指导，塑造健全人格.职业教育研究，2007，（08）.