谈儿童变声生理规律及训练方法

周晓露

摘要：变声期是儿童声带发育的一个特殊时期，变声期的儿童可否唱歌？可否进行有效的音乐教学？答案是肯定的。围绕变声期的教学有它特殊的教学方法，只要学生科学用嗓、教师合理的组织教学，变声期的训练就可以使变声的儿童安然度过变声期，保护好他们的声带，有效地提高儿童唱歌的积极性。

关键词：变声期 儿童 生理规律 训练方法

在中小学的音乐教学中，我们常常会遇到这样的情形，即：儿童在一定年龄阶段，他们会发现自己的声音变得沙哑、音调不稳、唱歌时发音吃力、喉咙有轻微得肿痛，这样的异常情况一般要持续一年左右的时间，给学生正常的生活和学习带来了一定程度的压力，他们会感到惶恐不安，羞于开口，其实这就是我们称之为“变声期”。作为一位音乐教师，必须重视学生的变声期生理变化，掌握变声期的特点，做好儿童嗓音的保护和恢复的工作，这对于儿童们以后的音乐学习都将会产生积极的作用，本文就此问题作一初步探讨。

一、儿童变声生理的一般规律

所谓变声期，单从声音来讲，是人类从童声转变为成人声音的这段过程，医学上又叫进入“青春期”、“性成熟期”。早在两千多年前，我国一部古典医籍《皇帝内经》就具体描述过这个时期的生理变化，书中说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，丈夫八岁，肾气实，发长齿更，二八肾气盛，天癸至，精气溢泻。”这段话的意思是说：男孩和女孩到了一定的年龄阶段，由于身体内部激素的不断增加，身体开始发育，青春期特征出现了。一般来讲儿童从出生到10岁以前，这个阶段的男孩和女孩声音并没有什么区别，都属于“童声”，但是到了青春发育期，随着第二性特征的出现，男孩和女孩的声音就有了显著的不同，出现了所谓得“变声期”，变声期中的儿童由于身体各部位的急速发育，各部器官很难再保持原有的平衡，这种不平衡作用又使得儿童在发声时喉部肌肉群不能灵活运作，从而产生了前述的变声现象，变声期儿童的喉部肌肉总是喜欢充血、水肿且分泌物增加，这些都属于正常的生理现象，所以音乐教师要适时宽慰和引导学生，教学上要有耐心，当学生时常发出异样的声音时切莫讥笑或训斥学生。

二、变声期嗓音的训练

关于儿童变声期的训练，争论不断，目前仍无定论，关于这方面的观点很多，归纳起来不外乎两种，一种就是要求绝对禁声，其代表人物是19世纪意大利喉镜的发明者Carcia，他的声乐学生一到变声期就安排音乐理论的学习，过了变声期才进行声乐训练。第二种就是仍然要求学生唱，其代表人物是英国著名的喉科专家Mackenzie，他称之为“保护性的练习”。对于这两种对立的观点，笔者倾向于后者，辩证法认为：“任何事物都是矛盾的统一体”，所以变声是正常也是反常的情况，说它正常指的是它属于儿童青春发育的普遍现象，说它反常是指它打破了儿童身体平衡的这一阶段过程。如果单纯强调禁声并不利于变声的进展，事实上你也永远无法要求变声期的小孩完全禁声，你即便管住了课堂，难道你还能管住他们的课外吗？那么对变声期学生的嗓音训练到底该如何进行呢？笔者认为要保练结合、力求做到有节制的用声和有方法的练声，具体说来，可采用如下步聚：

（一）节省嗓音

教师要随时提醒学生在变声期不要高声喊叫，尽量少说话，过多的说话会使发声器官容易疲劳，甚至受到损伤，正如戏曲界的老前辈说：“人过千言，不损必伤”。

（二）加强呼吸训练

教师应引导学生对呼吸方法进行反复练习，要先练呼吸后练发声，声嘶严重者可练纯呼吸，良好的呼吸基础是日后唱歌的坚实后盾，常用的呼吸方式有缓吸缓呼、缓吸急呼、急吸缓呼、急吸急呼四种方式，训练中可以带上母音轻声轻习，也可以选择歌曲的一些例句来练习呼吸。如：《大海啊，故乡》 、《送别》等曲目，还可以打“嘟噜”——即双唇轻闭，气沉丹田，然后保持使气息连续冲击双唇，使之发生声音。

（三）练好中音区

中音区指的是键盘上小字一组的音域部分，这一部分音高正适合变声期儿童练习。变声期儿童不宜唱过高和过低的音，因为发高音时要用力使声带靠拢，过多的运用了披裂肌群的力量，唱低音时则把声拉长，需要环甲肌用力工作，因为这两种发音都偏用某一部分肌肉，所以容易损害嗓子。在教学曲目上教师要尽量选择旋律平缓抒情的曲目，调性安排要适度，巧妙移调，避开更高的或者更低的音，尽可能让学生在中音区的演唱。

（四）训练内容巧安排

变声期适当练唱是可以的，但练唱的时间要有节制，每次练习数十分钟不宜太长，在一堂音乐课中，教师可以安排多种多样的音乐活动，先唱一下然后再欣赏音乐，或者器乐小合奏等，這样既提高了学生的学习兴趣，又让儿童的嗓子得到了保护性的休息，缓解了声带长时间充血的状态。

（五）注重开口音（啊）与闭口音（衣）的练习

发声练习是变声期声乐教学中的重要组成部分，变声期发声练习是多种多样的，但要注意开口音（啊）与闭口音（衣）的练习，因为开口音（啊）可以使声带拉长，闭口音（衣）则使声带缩短，开口音与闭口音要同时练唱，便可以使儿童拉长声带与缩短声带的机能同时得到平衡发展，为儿童嗓子的发育打下坚实基础。

综上所述，儿童变声期的训练要以保为主，以练为辅，保练结合，教师要精选教材，灵活多变地对学生进行训练。