有效提高学生综合素质

张世霞

常态体育课，就是按照教学计划，教学进度，运用灵活的教学方法，老师在课堂教学的自然状态下，利用现实的教学资源，为满足学生对学习内容的需求，体现“健康第一”的指导思想，提高学生综合素质而进行体育教学工作和完成的教学任务。

常态课中，如何培养学生参与有效体育活动，达到“轻负担，高效率”目的，本人结合自己的课堂教学，谈谈个人的认识和实践。

一、常态课中，抓好课常规是学生参与有效体育活动关键

记得美国著名心理学家威廉姆斯研究发现：“人的本性中最深刻的渴求就是受到赞美。” 让学生在“我是好学生”的心态中步入新的学期，让每一位学生都自信地、微笑地度过校园生活的每一天，就是体现“健康第一”的思想。常态课中，我校面临的困境是班额大，学生多，学生浮躁不好管理，特别是室外课，学生一心想着玩，出了教室，心情愉快，注意力不集中，为此，提出要求是关键，我们知道无规矩不成方圆，必须让学生明白今后应该怎么样上好体育课，我的做法是课前铃响后教室里要安静，如做不到罚在教室里多坐一会，或不走出教室，在教室里学习，再如站队说话，不遵守纪律，都要受到相应惩罚等，当然，老师只要看到学生有一点进步，特别是学困生，就要抓住时机，个人、班级都要表扬。如何使课堂中的常规，快速进入正轨，特别是一年级学生，我的经验是在教室里先教会一些队列队形的课常规，如：立正，稍息，向前看齐……，再就是和放学路队积极结合，按个子高低，让学生站成四路纵队，并给每一位学生编上号，四个人一个号，依次往下排。总之，只要养成好习惯后，再开始下一个内容。上课教师就会觉得轻松，愉快，教师有足够的时间与精力放在技术教学上，及时发现学生技术上的欠缺，弥补不足，让学生参与的积极性更高，兴趣更浓，看到学生分享运动快乐的同时，教师自己也在分享这份快乐，享受其中的过程。

二、了解学生，熟悉教材，是学生参与有效体育活动重要手段

一年级新生刚入学，国家体质健康要求测试，坐位体前屈，50米跑，还有一分钟短跳绳等项目，仅两个月的时间，教学任务要求必须抓好课常规，还要让学生练习考试内容，老师的责任重而艰巨。教会这些内容，特别是短跳绳难度很大，我仔细观察了学生，一是不会甩绳，两个手举在肩上，从后往前甩，绳子都搅在一起，能跳起绳子吗？二是甩绳和跳起同一时间做，这就是不会跳绳的方法。我给孩子们形象的说，小跳绳还要“走路”，一定要想小跳绳走完路才能回家，你想想是不是这个道理。三是甩跳一次，手背在后面，无法进行下一个甩绳动作。通过以上错误动作的纠正，我给学生编说的跳绳歌谣是，甩绳（小臂屈肘手做甩绳样）——听（打在地上绳子的声音）——跳（并脚跳起）——再甩绳——再就是老师抓着不会跳绳的同学的胳膊，一边做动作，一边说儿歌，这样反复练习，许多学生就学会了短跳绳。

三、采用灵活多样的教学方法，激发学生参与有效的体育活动

要让学生速度快，跑得好，跳绳跳得个数多，不但要协调，还要耐力好。我的做法就是从养成教育和耐力入手。训练耐力教学是比较枯燥的， 50米的折返方法，就是让学生跟着队伍依次跑完八条线， 跑步中要求整齐，中等速度，这样做的目的就是学会跟队，培养集体主义荣辱感。再如常态课中学习立定跳远教材，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。教学中应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，发展学生的爆发力打下基础。2、学会屈膝、轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。参与这项活动，首先，给学生的意识里要贯穿，跳得高，才能跳得远，小青蛙就是跳远冠军，我们要学它用力摆臂蹬腿，学会正确的蹬地起跳，特别是重心前移，全蹲在地上（纠正个别学生半蹲），还有的学生因力量不够，单脚起跳。有效参加此项活动，还可以四人一组，开展比赛活动，老师定好标准，跳到什么位置为优，什么位置为良，什么位置为及格或不及格。还可以两人一组比赛，跳得远的再找跳得远比赛，看谁胜出同伴多。从中建立自信，差的学生也找出了自己的不足。

教育家陶行之说过：“千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。”常态课就是打好基础的课，一节课一个内容，或几节课一个内容都可以。如短跳绳，立定跳远，软式垒球（纸球、沙包也行），各种球类，可以一到六年级反复学习，反复实践，也可作为课课练的项目，安排在大课间活动中训练。目的是让学生对这一教材烂熟于心，学得扎实，记得牢靠。

总之，常态课就是做好体育工作的基础，从2014年修订的国家体质健康测试可以看出，本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。国家越来越重视学生的技能技巧和身体素质，虽然学生体质在某些方面有下降的趋势，肥胖人数、和营养不良人数呈上升趋势，但我们体育教师通过自己的工作可以重新塑造。“轻负担，高效率”是我们追求的梦。边学习、边实践、边研讨、边反思！是我们进步的动力。

【作者单位：兰州市城关区五里铺小学 甘肃】endprint