向“单身”取经

上周，我和我老公达成共识：我们之间好像已经没有了火花。八年前我们正式在—起，他性格外向，常常会在工作之后和三五好友“欢乐时光”，而我则是远近闻名的“独立小姐”，一手经营自己的生活，自己供房子搞装修，风生水起。我们各有各生活，各有各精彩——在一起久了，很多事开始起了变化。

现实是，如果成双成对是成熟的标志，它也会让饮食男女们变得松散懒惰一你不再想自我挑战，对新人新事也渐渐失去兴趣，冒险就更别提了。我为写书《这不是你：27条（不合理的）你还在单身的原因》做过一些资料搜集，我和那些大多数二十多岁一直单身独立到了35岁左右突然开始两人生活的女人聊天，知道我发现了什么吗？那些单身的岁月不仅帮助你个人成长，还能增加你的社会阅历，磨砺智慧，这些都会让你的情爱关系更加健康快乐。如果你把现在的情侣关系归结成平淡或者不适应，尝试重新发现单身时自己最好的状态，这反而会让你的情侣关系加温。

丢掉依靠

在从纽约飞往西雅图探访自己爱人的飞机上，作家吉恩·多尔总是开心地各种吐槽。但是在她西海岸的旅程中，她发现自己扮演起一个新角色：无助的女主人。写过《挽救约会》的女作者多尔表示：“整个家族只有我爱人有车，也只有他对西雅图的环境了如指掌，所以我不得不一直待在他身边。”她感觉自己特别像一小媳妇：“没办法，我只能凡事靠他。”

一旦你生活在郊区或者小镇的独立屋里，很多东西确实只能指望男人。这种长此以往的依靠会慢慢降低你的自信心，也会让他厌烦。婚姻和家庭治疗师、博士帕特·拉夫指出：“如果女人在现实中慢慢变得和自己原有的形象不符合，你也会对自己慢慢失望。拉夫在自己的那本《如何在沉默不语中提高自己的婚姻质量》中提道：“如果当初你男人是被你的独立所吸引，但娶回来之后发现又黏人又无助，你的魅力就会大打折扣。”

要避免这种被动的状况，拉夫建议，每天做—件只靠自己才能完成的事情，比如周末的全家大餐。在生活中展现自己掌控生活的能力，很快你会发现你的能力兼魅力都在。

学会包容

当我还是单身时，常常听到已婚的朋友们抱怨自己的爱人将内衣乱扔，又或者常常影响她们的个人生活。我会觉得这是问题。但等你真正开始两人世界之后，这些底线你会逐渐放弃。两人共同生活不易，你爱人肯定会在一些细节上把你惹毛，但他也会在清晨给你端一杯热咖啡，载着你妈不辞辛劳到处转。你可能会想，他为我生活增添了这么多额外的幸福，我是不是还要坚守底线，好像一座冰山一般？

如果你一直只记得不好的

婚姻就会像一件束身衣

让你越来越透不过气

用更好的方式表达你对另一半的感激和欣赏，找到一种更加和谐的相处方式。《人际关系月刊》一项研究发现，情侣或者夫妻之间相互心存感激，并时时表达出来，会对你的亲密关系大有裨益。研究者们表示，感激会时时提醒你为什么爱一个人，这是一种互惠互利的方式。所以，如果他哪里让你特别不满意了，想想那些他的好，你会发现能够拥有他其实还是挺幸运的。

美丽的冒险

是不是偶尔会想：干脆把头发一把剪短了算了或者来个猛一点的文身？这点小事儿用不着商量，直接去。情感心理学家凯迪·赫尼表示：“按照你自己的想法去改变一下形象，会增加你的自信心，甚至会提升内在能量，也是对自己的一种暗示——我的身体我说了算。”如果你问你爱人意见，他一定会让你抓狂，但是如果你让米已成炊，就只能等他自己去适应了。

当然，你还是要和他解释一下为什么自己要做出这样的改变，不然他会想你是不是受了什么刺激。不过你只需要自信满满地告诉他：感觉这个全新的样子还挺适应我的，做出改变的感觉真不错。

琳达和男友搬家去了弗吉尼亚，在这个全新的地方，很快她就找到了一份新工作，在瑜伽班做教练，每周要去四次。但她觉得把男友单独一个人留在家里很不合适。所以她一直等着鼓足了勇气才敢跟自己男友说，没想到她男友挺支持的。她表示：“我纠结了很久这样好不好，没想到可以得到他全力的支持。真开心！”实际上，小别胜新婚是一条真理，成天捆在一起对长久的情侣夫妻关系并没有什么帮助。

有机会回到一种“貌似单身”的状态千万不要错过，毕竟你的爱人也需要有自己的社交生活，和哥们儿打打球，晚上出去喝两杯，大家为什么不给彼此保存属于自己的空间呢？互相留有一点似是而非的疏离感，反而能更加激起彼此的兴趣和兴奋程度。如果婚姻让你们双方不断失去接触新世界的机会，很快你们也会对彼此感到厌倦。婚姻不应该是一件帮你强势减肥的束身衣，而应该让你舒服并健康的成长。给彼此留有空间，并且把自在花花世界里获得的美好彼此分享，并且为对方感到骄傲。

必须丢掉的单身坏习惯

闹钟响了50遍还没起床

现在：你要考虑到另一位的感受，在你的响铃备注里写一句：我希望大家开心，而不是没人开心也睡不彻底的回笼觉。来自《今年，我一定会改掉一个坏习惯，下定决心，梦想成真》作者莱恩的建议。

周六日

叫好友来家狂欢

现在：你有必要取得另一半的同意，现在你们一同生活，利用公共地方就要在大家都快乐的前提下才能进行。也不要随便留朋友过夜，除非征得你另一半真心的同意。

犹如地震过般的浴室

现在：是时候做出一些妥协。你必须养成良好的生活习惯，将一切收拾得井井有条，难道你希望洗手间里常常被他看到一些不雅的东西吗？

参加亲戚朋友的一切活动

现在：除了父母的大事，有些无谓的聚会能免则免。同时，为了一碗水端平，对他的家庭也要如此细致，时不时邀请他表兄姐妹的孩子来家里做客。

吹嘘性生活

现在：不要再在和好友的聚会上炫耀自己的性生活，听听大家的故事，分享私密但不代表要站在高地自我标榜。endprint