音乐调适在理工科研究生心理健康教育中的优势

2015-05-13郑都春杨姗姗大连理工大学艺术教育中心辽宁大连116023

戏剧之家 2015年6期

关键词：理工科研究生心理健康

郑都春，杨姗姗（大连理工大学艺术教育中心　辽宁大连 116023）

郑都春，杨姗姗
（大连理工大学艺术教育中心辽宁大连 116023）

目前针对理工科研究生心理调适的方法缺少创新，而音乐调适具有灵活性、主动性、易接受性等其他心理调适无法比拟的优势和特点。本文即针对此进行详细分析。

音乐调适；特点；优势

随着社会的进步，研究生已经成为我国科教兴国的重要支撑力量。然而，随着高校研究生教育规模的持续增长，各高校研究生的心理问题也日益突出。目前，尽管全国各高校都对在校学生的心理健康采取了较为积极的态度与措施，但针对理工科研究生心理健康教育的有效方法相对有限，且缺乏创新性，效果也往往不尽人意。音乐治疗已经被广泛应用在医疗、康复及心理健康治疗中。如果能够将音乐治疗中的音乐调适应用到高校的心理健康教育中，发挥音乐与人心理情绪的“异质同构”特性，对理工科研究生的心理健康教育无疑是非常有益的。

一、音乐调适的特点

（一）音乐调适作为一门综合性的交叉学科，具有一定的边缘性。边缘性是指音乐调适不能有效地被人们所把握，使得很多人都无法定义它到底属于哪一个学科，它介于音乐和调适之间，又与其他很多学科都有联系。第一，音乐调适是心理学调适的一种手段，与心理学紧密结合、不可分割，因而一名合格的音乐治疗师不仅要具备一定程度的音乐能力还需要熟练掌握心理学知识。第二，音乐调适中的奥尔夫、达尔克罗兹、柯达伊三种模式充分展现了音乐调适与教育学之间的联系，《奥尔夫音乐治疗的核心概念》等专著的出版是音乐与教育的理论合并，而恰当、合理地在音乐调适活动中使用三大教学法的即兴、体验、律动等方式，是其与实践的结合。第三，音乐调适的过程就是感受美的过程，利用美学手段可以充分调动具有抑郁、焦虑、敌对等心理问题的人们的积极性，因而音乐调适与音乐美学密不可分。

（二）经历了长期的发展后，音乐调适呈现出多元化的特征。第一，必不可少的音乐元素。其他的心理调适方法，常以谈话、绘画、运动等方式为主，而音乐是音乐调适的基本手段与工具，没有音乐，调适活动就无法进行，这也是与其他心理调适方法最大的区别。第二，同一对象的两重化。音乐调适中，从人员的功能性而言，其既可以成为被动接受调适、解决心理冲突的客体；也可以成为在同一目标前提下，一切由自身来决定并执行调适活动的主体。第三，个体与小组的可选择。音乐调适活动中，根据需要，并结合调适对象的身心状态、目的以及活动条件的限制等，既可以选择有多个调适对象共同进行的集体调适，也可以选择针对单一目标的个体调适。第四，繁多的方式与手段。目前，众多音乐治疗家普遍接受了音乐调适的三种模式、三个层次观点，并形成了多种不同的调适方法。但无论怎样划分，都始终从音乐的速度、节奏等角度出发，对调适对象的各项机能进行干预。

二、音乐调适在理工科研究生心理健康教育中存在的问题

（一）认识度不够。很多人对心理健康的重视度不高，同时对音乐调适缺乏认识，导致误以为只有精神状态或心理问题严重的才需要进行音乐调适，甚至害怕和拒绝接受调适。因而，需要通过各类媒介和平台加强音乐调适和心理健康重要性的宣传，从而推广音乐调适在理工科研究生心理健康教育工作中的普及，以发挥功效。

（二）专业性不足。专业音乐调适人员的稀缺和环境、设备的欠缺，是阻碍音乐调适在理工科研究生中推广的难度之一。第一，目前国内接受过专业音乐调适的人员极为稀少，高校的心理工作人员也来自各个不同的渠道，专业水平较低。因而需要加大对专业人员的培养，定期组织现有的非专业人员进行学习、观摩、讨论等。第二，高校内所谓的音乐调适室也不过是一个CD试听室，甚至只是为了迎合谈话干预的普通干预室。一个专业的音乐调适室不仅要有各种多媒体设备、各种各样的乐器，还应有舒适、不易被打扰的独立场所。

（三）针对性不强。理工科研究生与本科生及文科生的心理健康有着明显的差异，但各高校目前所采取的心理调适措施却都是千篇一律，鲜有专属理工科研究生的方法。而音乐调适在理工科研究生心理健康的研究上也较为稀少，可借鉴的参考理论几乎为空白。这使得音乐调适在理工科研究生的心理健康教育工作只能在探索中进行，导致走弯路、走错路，最终难以有效解决理工科研究生的心理问题。

三、音乐调适在理工科研究生心理健康教育中的优势

（一）灵活性。多样的调适方法与手段、形式与模式等，使音乐调适过程中，根据不同的需要和标准，可以形成多种各有千秋的组合与搭配结果，呈现出不可比拟的灵活性。首先，主体调适的存在决定了音乐调适的灵活性。作为音乐调适的核心人物，他可以根据自己的兴趣、能力及条件自由选择不同的形式和内容；同时，还可以选择时间、环境，决定调适的进程，从而避免需要与咨询师预约的限制、减少因多次在同一环境中产生的感官疲劳。使受科研、学业限制的理工科研究生能够较为随意地安排调适活动，如在临睡前倾听安神音乐等。其次，调适活动的主体可以从多种形式、手段中，结合活动的内容和需要自由选择，既可以选择某一种单一的方式，如聆听、演奏等，还可以将各种形式元素组合应用。

（二）自然性。一方面，“音乐情绪作为情绪的一种，也是人类先天的生物功能，它的发生可以不依赖自身以外的其他因素，具有自身存在的价值和动机意义”。[1]音乐的节奏、音色、音调等这些可以表现情感的音乐元素，可以使性格差异不同的理工科研究生参与到音乐调适中。另一方面，在通常的心理调适活动中，多数人往往很难把心中的矛盾通过谈话交流向他人倾诉，尤其是某些难以启齿或内心最深处的伤痛很难被挖掘出来。在音乐中，学生们可以与音乐直接对话，通过想象、放松、即兴等方式毫无顾虑的发泄情感，使各种压抑心理在自然状态中得到缓解和维护。

（三）主动性。一方面，多数学生对各种音乐形式和活动都愿意接受和参与，尤其是没有基础限制、较易掌握的欣赏活动。调查显示，“100%的学生都不反感听音乐，91%的同学喜欢听音乐，42%的同学是音乐的狂热爱好者。”[2]由此可见，学生对音乐有着极其强烈的主动性。另一方面，含理工科研究生在内的多数高校学生，对音乐调适的了解少之又少，娱乐及消遣是音乐活动在他们心目中的主要功能。因而，大家对音乐调适充满了强烈的好奇心和新鲜感，期待和幻想调适活动的进行，祈盼音乐调适带来的效果，从而积极主动地融入活动。

（四）实践性。无论使用何种形式、何种方法，实践都是音乐调适活动中的根本，可以说，有了实践，才能有音乐调适。第一，“在音乐的想象中，体验是第一位的，而对想象内容的解释则是第二位的，是可有可无的。”[3]在接受性音乐调适中，每一次聆听与想象的过程都是调适对象的本身参与实践的过程。第二，演奏就是实践。在音乐调适的即兴演奏中，任何一位都可以亲身参与到活动中，无论其是否会演奏，哪怕是用鼻子或下巴的这种非正常的演奏方式，因而活动的过程就是实践的过程。第三，身体语言的运动即体态律动的过程就是实践。音乐调适中的音乐游戏和音乐律动，引导调适对象用身体的肌肉和骨骼运动，使调适对象产生意识。