中职教师心理健康问题探究

时洋+李金丽+李缙杰

心理健康是指不仅没有心理疾病或变态，且在个体身体上、心理上以及社会上均能保持最高、最佳的状态。即心理健康不仅指个体社会生活适应良好，还指身体健康、人格的完善和心理潜能的充分发挥。

世界卫生组织对心理健康提出如下标准：

心理健康的人，是具有完善人格、稳定情绪的人。他们能够有较强的自控能力，自尊、自爱、自信，情绪积极，能保持心理平衡。对于中职教师而言，具体表现在：心态保持乐观友善、积极向上，待人热诚；对待学生一视同仁，冷静处理有关学生的不良事件；工作上如果遇到不愉快，不带入家庭。

心理健康的人，是具有良好人际关系、受人欢迎的人。作为中职教师，要在不同环境下，如师生之间，与领导、同事、朋友之间，与学生家长之间，做积极、真诚的沟通，客观了解、评价别人，不以貌取人、不以偏概全；尊重他人，不将自己的想法强加于人。

心理健康的人，是具有不断进取、孜孜以求的人。他们生活目标明确，有理想和事业上的追求，能够平衡个人与集体、理想与现实的关系，充分实现工作目标和个人抱负。作为中职教师，具体表现在，能不断更新教育理论，完善知识结构，并结合实际的教育教学活动，根据学生的生理、心理特点，富有创造性地教学。

一、中职教师存在心理问题的成因

笔者对焦作卫生医药学校140名教师进行心理健康调查发现，所有教师均存在不同程度的心理压力，其中有102名教师存在与职业相关的过度忧郁、极度焦虑、强烈自责等过重心理压力。通过分析，中职教师心理问题的主要成因表现在：

1.工作压力大

现阶段中职学校学生无门槛入学，他们有些甚至连初中都未上过，这加大了教师的教学和管理难度；而迫于生存压力，各个中职学校出现“双多”，即单位制度多，教师任务多；中职学校的教师与普通高中，甚至是初中、小学老师比还存在经济收入、社会地位低的状况，由此导致中职教师工作压力大，对工作缺乏热情。

2.交往圈子小

因为中职学校的学生年龄小、自理能力差，所以学校大多采用封闭式管理。这就要求教师不管是正常上班时间，还是下班后的晚自习时间，甚至是就寝时间都要时刻关注学生的动向。因此，中职教师没有太多的时间参加其他社会交往，大部分时间都花在学校，交往的朋友也大多是本校的教师，这导致教师的交往圈子小，视野窄。

3.学习、深造的机会少

相对于高中和大学而言，中职学校教师学习和深造的机会很少，虽然国家在加强中职学校教师培训等方面出台了很多政策，但是目前的培训比例还很低，远远不能满足教师的学习需求。教师常年封闭在学校的小圈子里容易产生职业倦怠，表现为对学生失去耐心，对工作失去热情。

二、中职教师心理问题的解决策略

对于目前中职学校的现状，要想成为一个心理健康的教师，要从以下几个方面入手：

1.保持积极乐观的心态

每一位中职教师一定要保持一颗积极乐观的心态，因为在工作中，我们的工作对象是一批年轻人，不能因为自己的情绪影响了他们。任何事物都有两面性，我们要尽量放大中职学生表现出来的优点，利用自己的人格魅力，让学生学会感恩，学会学习，学会做事，学会做人。俗话说，三百六十行，行行出状元。许多成功人士往往不是上过名牌大学的人，记得有位老师说过成功三要素：头脑聪明，胆子够大，能吃苦耐劳。而我们的学生身上，有这样的品质。只要教师能当好伯乐，那么他们就是千里马。作为一名老师，每年过年过节都会受到许多学生发短信祝福，这说明我们的学生学会了感恩，我们应因此感到欣慰，保持良好的心态，给学生以积极的影响。

2.走出小圈子，广交朋友

作为一名中职教师，在工作之余，一定要走出学校这个圈子，广交朋友。有句话说看看他的朋友，就知道他是个什么样的人。普通人的圈子，谈论的是闲事，想的是明天。事业人的圈子，谈论的是机会，想到的是未来和保障。智慧人的圈子，谈论的是给予，交流的是奉献，尊道而行，一切将会自然富足。当一个人的交际广泛时，他的视野就开阔了，机会也增多了。

3.做好自己的专业特长

中职教师基本都是大学毕业，所以有能力做好自己的专业。因此，我们要做好人生规划，加快专业成长。有目标才有动力，很多老师在工作中产生了职业倦怠，工作没动力，是因为没有给自己设定好目标，当一天和尚撞一天钟的思想将导致一个健康的人产生疾病。如果选准了目标，就要想尽办法去实现，决不能半途而废，坚持加方法就等于成功。作为一名教师，我们面对的是学生，要做到的是将自己的知识传授给学生，这就要求我们自身的专业基本功一定要扎实，这也才能坚定学生学习的信念。事实证明，教师具有较强的专业技能、较高的学历，在专业领域中有较高的低位，就更能获得学生的认可和信赖。（责编 陈颖）

本文为2014年河南省医学教育教学改革与研究项目“中职学校学生心理健康问题研究”（项目批准号：WJLX2014181）的研究成果之一。