让五人制篮球教学比赛“重回春天”

□ 李重彬

让五人制篮球教学比赛“重回春天”

□ 李重彬

2014年12月31，是我校社团嘉年华之日。作为篮球社团活动记录员之一，利用相机留影之余我也目睹了备受学生们关注的高一与高二年级篮球友谊赛。友谊赛在双方试探性的进攻中拉开了序幕，不过随着比赛的深入，一种异常的信息奔面袭来。很快身旁的学生们也捕捉到了这一怪异的现象，“老师，高一联队的队员今天怎么了？平时篮球场的绝对高手，今天怎么虎落平阳变成菜鸟了！”不久就有一名学生向我发难。“他们篮球基本功虽不错，但是全场比赛的经历太少了”。我也随即予以答复。至此，关于学生中出现的“对五人制篮球赛不适应”这一现象，现与广大同仁共同探讨，如有不足，望谅解！

一、学生对五人制篮球赛不适应的相关因素分析

半场如鱼得水，而全场畏首畏尾。如此大相径庭的差异，的确让人费解。此情此景不由得让人陷入沉思。通过走访与调查发现：全场的比赛或练习经历过少便是造成这种“不适应”滋生的罪魁祸首。多数时在全场比赛中，学生们都是沿用或移植半场的经验或方式。沿此顺藤摸瓜、抽丝剥茧，不禁会有这样的疑问，目前导致学生们参与全场的比赛或练习经历过少的主要因素是什么呢？调查发现，教学比赛中存在一定的缺陷便是其诱因之一。现阶段篮球教学比赛多以半场三人制或四人制为主的形式开展，而全场的比赛开展相对较少。

眼下，全场的教学比赛正遭受冷落，要解决对全场比赛的不适应增加全场的比赛或练习毋庸置疑，但用什么方法或练习形式才符合学生们的口味呢？为此必须在应对策略上下一番功夫。

二、应对策略

（一）先刺激后解读

教师需学会欲擒故纵。即让学生们感受到在全场比赛时不舒服、不适应的“刺激”，“刺激”设置为的是让其经历到自身的不足，从而建立一个更高的目标。“刺激”内容的安排多以半场中鲜有的攻防素材为上选，如：全场紧逼、联防防守、快速攻防、严判三秒、回场违例、八秒推进等。当这些只闻其表不见其实的“紧箍咒”一旦牢牢套住他们时，“挣脱”的欲望便愈发强烈。至于对刺激的适应具体提高到何种程度，则需要进行多次监测和检验。现场模拟考核的想法就油然而生了，模拟考核大致可分为两种类型。即：提问式与体验式。提问式操作简易，但操作需注重技巧，力争灵活多变、生动有趣。体验式主要以学生们直接或间接地参与考核过程的方式来进行。如：教师与学生配合模拟部分难以掌握的规则和攻防困惑，其他同学现场作答（可分组讨论），最后统一思想加深印象。考核环节多安排在放松阶段，考题的选择力求短小精悍，一课一题，意在缓解疲劳之际博取大家哄然一笑，无需为此大费周章，以便留有更多精力在实战的练习中，好钢需在刀刃上。

（二）多合练勤分析

师生合练无疑是缓解学生们对全场比赛不适应的良方之一。师生合练为的是稳定军心，合练的过程中教师的参与应是护航者、陪衬者的角色，切勿主动地“盗取学生们劳动的果实”，而要把精彩留给学生。合练的初期教师一般是“客串”控球后卫，为学生们演示如何掌控比赛节奏、如何“发号施令”提示队友，如何分配球等。合练的中后期教师的角色是充当“蓝领工”，缘由有二，其一是逐步地放手促使学生们在积累了一定经验的基础上去主动应对比赛；其二是通过教师的积极态度以身示范去激励、去感染学生。合练后的实时分析是必修环节，实时分析可安排在局休或赛后总结的环节，以此保证比赛连贯性和练习时间。实时分析有助于学生们逐步形成自我反思或团队集体探讨的意识。对于多次重复的错误是分析讨论的焦点，在这种类似于“家庭的会议”里，三言两语或许就能帮大家拨开迷雾，一番沟通或许就能让大家茅塞顿开，多次推敲或许就能助大家轻车熟路。

（三）抓重点练法宝

对于广大青少年而言，在全场比赛中如何攻联防，如何破紧逼，如何有效地发动快攻是让他们在进攻时最为头疼的“三道坎”，防守时如何明确区域联防时的职责，如何防快攻，如何突然变换防守的策略打破对手进攻的延续性是让他们在防守时最揪心的“三道墙”。而这些也是半场比赛里鲜见的，要消除对全场比赛的不适应，熟悉五对五基本攻防的特点是很有必要的。学习如何攻联防，首先应建立区域防守的概念，将人随人动的习惯转变为人随球动的意识。明白了联防的核心目的后，攻联防方法的基本套路演示与讲解相结合要随即跟上节拍。拉开空间争取突分、高位策应、传球快准的“应对程序”不久便印入学生心田。至于紧逼与快攻的攻防解析和演练，亦可照方抓药。以锋线接应、传运并用、破全场紧逼；对持球人的“三线四角”夹击（边、中、底线和半场四角）来突变防

守；以卡位保护篮板、主防一传、必要的犯规这一套“组合拳”限制快攻的形成；用迅速快下、路线分散、运传加速的方式争取快攻机会。这一系列的“法宝”都将会在解析与演练的过程一一得到诠释，以上都可视作专题练习，在这种有针对性的练、想、讨、讲、演的环境下，学生们收获的不仅仅是法宝更多的是对现代篮球的一种“脱胎换骨”的认识。

（四）变形式求质量

现如今街头篮球与教学比赛的“接触”似乎有点过于密切[1]，在应对全场比赛的不适应时，能否将街头篮球中利好的价值“拷贝”到全场的练习中呢？或者说能不能寻求另一种练习方式让它也显现出近似半场比赛所具备的价值呢？“三队车轮战”的练习模式便立刻浮现眼前，何谓“三队车轮战”呢？“三队车轮战”可以简单地理解为三个练习小组的“捉对厮杀”，三个练习小组可分配为进攻组、防守组、轮休组，练习时进攻组从后场推进至前场在规定时间内（约1分钟）完成一次或多次攻击后转变为轮休组，原轮休组转变为防守组，原防守组转变为进攻组，三组循环。此种练习主要考察学生们在全场的比赛里在进攻时制造从容的投篮时机的能力，以及防守时队友间相互协同配合的能力。其练习目的是利用有限的资源来保证较多的练习时间。预留轮休的时间段可为学生们提供现场分析、讨论、交流的条件，给予他们改过自新或寻求变化的机会。可是，此种练习模式中如何均衡地分配小组中每位队员的进攻机会是一个值得思考的问题。

参考文献：

[1]李重彬．张家港市高中生参与街头篮球活动现状的调查与分析[D]. 苏州：苏州大学,2012.

（江苏省张家港市崇真中学 215633）