宝宝主动操，预备，开始

和颜

6个月以后的宝宝，可以做越来越多的动作了。这个时候，被动操与抚触操已经无法充分满足宝宝的成长需求了。他需要自己动起来，主动地练习自己身体的各个部位。这时父母不妨成为他的小助手，帮助他完成主动操的练习。

第1节  起坐运动

宝宝仰躺着，让宝宝握住你的双手，两手距离与肩同宽，轻轻拉引宝宝，使其背部离开床面，让宝宝自己使劲儿坐起来。刚开始的时候，你可以稍微用点力将宝宝拉引成坐姿，然后逐渐减少力量，让宝宝通过自己的努力，以你的双手作为着力点，主动起坐。

第2节  踢腿运动

宝宝仰躺，在他的上方吊一个鲜艳的软球，位置大致为宝宝抬起腿时能够到的高度。

妈妈可以先牵引着宝宝的小腿，让他用脚去够小球，直到他可以抬起腿主动去踢球。软球高度可忽高忽低，随意变化。

第3节  弯腰运动

你坐着，让宝宝背朝着自己直立。如果宝宝还没有学会站立，请你用左手扶住其两膝，右手扶住其腹部。请在宝宝的脚下放一个玩具，让宝宝弯腰前倾捡起玩具，最后恢复原样成直立状态。

第4节  爬行运动

准备一个鲜艳的小皮球，放在宝宝前方1米左右，让正在学爬的宝宝趴在床上或地垫上，在你的帮助下往前爬着去够球。等宝宝会爬以后，你可以把球放在离他更远的地方，吸引宝宝以更快的速度爬过去，追到球。

第5节

跳跃运动

请你与宝宝面对面，用双手扶住他的腋下，把宝宝托起离开床面轻轻跳跃。边辅助宝宝跳跃的同时，你可以轻轻哼唱着好听的儿歌，让宝宝愉快地做运动，每次跳跃大致为两个八拍的时间。