枕头，必要吗？

刘康香

0～3个月：不需要枕头。

3～5个月：可以用棉布或软毛巾折叠成形即可，高度约1厘米左右。

6个月以后：宝宝枕头高度3～4厘米，长度与肩部同宽。

丽丽带着新出生的小宝宝回家了，温馨的小床已经准备好了，被子、褥子、枕头一应俱全。丽丽把枕头拿掉了，因为朋友告诉她，刚出生的宝宝不用枕枕头，可姥姥不同意：你不枕枕头睡一个试试，多不舒服。

枕头要随宝宝的成长而改变

新生宝宝的头发育较快，头偏大，颈椎从侧位看是直的。也就是说，新生宝宝在平卧时，颈椎与床面是平行的，不悬空，也就不需要支撑，不需要枕头。如果这时枕了较高的枕头，宝宝的头是低下的，低头位可能使咽腔变窄，不利于呼吸。

随着宝宝的逐渐长大，骨骺系统逐渐发育成熟，脊柱的4个生理性弯曲逐个出现，为了能使宝宝睡觉安稳，当宝宝3～4个月，学会抬头了，颈椎前凸形成脊柱的第一个弯曲即颈曲时，宝宝就需要开始使用枕头了。开始时枕头不要太厚，从一两厘米开始，逐渐调整。枕头要用可调整的硬枕，不能选用纤维填充的软枕。

枕头选什么样的好？

目前市场上的婴儿枕头品种繁多，怎么给宝宝选一个安全适用的枕头，还真让人犯愁。在这里，我们给你几点建议：

枕头的大小要合适。枕头大小的选择要适合宝宝的年龄和身体，只有合适的才是最好的，宝宝枕头的高度要适度，大概在3～4厘米左右，长度应略大于宝宝的肩宽或与肩部同宽，并根据宝宝的生长发育的情况做适当的调整。

枕头的材质要好。宝宝处于不断的生长发育过程中，新陈代谢比较旺盛，头部的汗水较多，睡觉时容易浸湿枕头，加上宝宝经常流口水，所以枕芯要轻便、透气、吸湿性好、软硬适度。枕芯的填充物最好使用天然无毒、没有异味的枕芯，如茶叶、菊花等，枕套最好用白色或浅色的纯棉布制作。

枕芯枕套要定期清洁。为了保证宝宝的健康，枕芯应经常晾晒，以免汗水过多浸湿枕芯产生霉菌，使枕芯发霉变味，枕套一周洗一次，枕芯每年更换一次。

使用枕头的2个不科学

加高枕头防止溢奶

妈妈们为了防止宝宝溢奶，随意抬高枕头，这是不科学的，宝宝的骨骼处于不断发育变化的过程中，随意垫高枕头很容易造成颈椎和脊柱的畸形发展。溢奶可以通过头部和上身一起垫高的方法来解决，而不能简单用增高枕头来解决。

睡米枕头可以使后脑勺变平会很好看

小宝宝的颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用质地过硬的米枕头是不科学的，容易造成头颅变形，导致头形变偏、变扁、变尖等，会影响头颅的外形美观。