颈椎健康去哪儿了

◎ 艾 理

颈椎健康去哪儿了

◎ 艾 理

曾有报道说，现代人距离颈椎病只有1厘米，这是对颈椎病现状再恰当不过的比喻。随着社会的进步，人们的生活越来越程式化——整天面对电脑办公或打游戏，躺着看书或看电视，经常开车或坐车等，长时间保持一种不恰当的姿势，导致颈椎病的发病率居高不下。

颈椎发病的“元凶”

冬季是颈椎病的高发季节。导致颈椎发病的原因多种多样，归根到底，以四种因素（如图）为主，其中颈椎的退行性改变是不可逆的，慢性劳损应引起重视，冬季尤其要注意保暖。四种因素你中有我，我中有你，共同促进颈椎病发生，加速了颈椎病的发展。

容易困住哪些人

从年龄上讲：中老年人患颈椎病的较多。随着年龄的增长，颈椎的慢性劳损会引起椎间盘变性、弹性减弱、椎体边缘骨刺形成、韧带增厚等一系列退行性改变，这些都是颈椎病形成的因素。

从睡姿上讲：枕头过高、过低或枕的部位不当，不良睡姿持续时间长，易造成椎旁肌肉、韧带、关节平衡失调而产生不同程度的劳损。喜欢卧高枕者和反复落枕者易患颈椎病。

从职业上讲：长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动者易患颈椎病。这些职业包括办公室白领、医生、教师、打字员、计算机工作人员等，其工作易造成颈后肌群、韧带等组织劳损。

从病史上讲：有颈椎先天性畸形（如先天性椎管狭窄、先天性椎体融合等）的人易患颈椎病，有咽喉部炎症和头颈部外伤史的人也易患颈椎病。

辨别真假颈椎病

有些人脖子稍微有些痛，就觉得自己得了颈椎病，而事实上，并不是所有的脖子痛都是颈椎病，人们完全不必杞人忧天。为了更客观地认识颈椎病，我们一起帮它“打打假”。

○有没有神经和血管压迫症状？

颈椎病多有臂丛神经受压的症状，出现手臂外侧麻痹，可达手小指和无名指指端。简单的检查方法是，将手臂外展至水平位，伸直，头向手臂相反的方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加剧，并延伸至手指，伴有头晕，证明有压迫，患颈椎病的可能性大；如果症状只集中在颈及肩膀部位，活动时区别不明显，则很可能是心理作用。

○症状是否持续不退？

如果疾病产生的症状持续，不因环境、天气和情绪而改变，患颈椎病的可能性大，反之，则很可能是心理作用。

○是否失眠？

失眠可导致颈部的神经兴奋，刺激颈部肌肉细胞，引起充血、肿胀，使颈部僵硬，出现类似颈椎病的症状。如果失眠，应先治疗失眠。失眠的状况改善，颈痛减轻，证明是心理作用；失眠的状况改善，颈痛不减，患颈椎病的可能性大。

○患者是否敏感？

情绪易激动者神经的敏感度高，容易兴奋，导致颈部肿胀、疼痛。有这种情绪障碍的人应考虑颈部疼痛是由于心理因素作祟。