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对抗脑癌新疗法——钓出癌细胞

据英国《BBC 新闻》(BBC NEWS)2014年2月19日报道，美国研究人员公布治疗脑癌的新疗法，使用纳米纤维从脑部诱出癌细胞。

这套疗法利用与肿瘤扩散相同的方法，将癌细胞“诱离”。研究人员利用聚合物制作出一种纤维，纤维表面模仿癌细胞通常通过的神经与血管结构，植入长有人类神经胶母细胞瘤的小鼠脑部。这种纤维的直径只有人类头发的一半，用来引导肿瘤，将移动中的癌细饱引至含有环巴胺(cyclopamine)的“肿瘤采集胶”。环巴胺可用来毒杀癌细胞。

专家认为，这项技术能有效反对最具侵袭性癌症之一的神经胶母细胞瘤(glioblastom)。神经胶母细胞瘤如此难以治愈的因素之一是恶性细胞，可通过神经纤维与血管扩散到其他部位。

如今研究人员已经学会如何阻滞这种移动机制，使用比人发纤细的纳米纤维膜，把肿瘤细胞诱离。

主要研究人员、美国乔治亚理工学院暨艾莫瑞大学(Georgia Tech and Emory University)柯尔特生物医学工程系(Wallace H.Coulter Department of Biomedical Engineering)系主任贝勒康达(Ravi Bellamkonda)说:“我们设计了聚合物纳米纤维膜，模仿脑瘤细胞用来入侵其他部位的神经与血管结构。”

这项技术发表于2014年《自然材料》(Nature Materials)期刊上。

高龄产妇胎儿出现先天性异常概率未必增高

据美国国家科学院院报(PNAS)网站(2014-02-19)报道，最近在母体与胎儿医学会年会上，一项美国研究报导了一个令人惊讶的新发现，与年轻产妇相比，高龄产妇所怀的胎儿出现某些先天性异常的状况反而比较少。这显然与过去的认知相反，研究也表示这是初步性的发现，未来还需进一步研究。

研究分析，华盛顿大学医学院进行第二孕期超声波检查的76 000个胎儿数据分析，这些数据横跨18年。研究以孕妇35岁作为分界线，经过调整烟酒使用、妊娠糖尿病、非裔美国人族群等变项后，发现只有1.7%高龄产妇的胎儿有重大先天性缺陷，但35岁以下的年轻孕妇有相同情形的比例却为2.6%。其中高龄产妇之胎儿出现较少的重大缺陷项目，包括中枢神经系统、肾脏及腹壁缺陷。心脏缺陷两组无显著差异。

研究推测这可以用“适者生存”的道理来解释，年长女性若怀有重大缺陷的胎儿，最后可能都会以妊娠失败或流产结束，而可以存活下来的通常会是正常的胎儿。此外，年长的妈妈可能也比较注重健康的生活型态(补充产前维生素、均衡饮食及运动)，有益胎儿健康发展。不过由于研究缺乏包括父亲年龄、罕见不良事件等信息，所以难以找出造成这个研究结果背后真正的原因。

研究主要作者Goetzinger 医学博士认为，这个结果并非要降低对高龄产妇进行基因性异常的检测或其他怀孕风险的重视，高龄妇女怀孕生下健康宝宝的概率可能比我们以前所想的要高一些。

该研究刊登于新一期母体与胎儿医学会年会(Annual meeting of the Society of Maternal-Fetal Medicine)。

女性患有脑卒中生活质量比男性患者差

据美国国家科学院院报(PNAS)网站(2014-02-20)报道，心血管疾病治疗与10年前相比有更多的人在发生脑卒中后仍能安然存活下来，而这虽然是件值得欣喜的事，但日前一项美国研究却发现男女患者的预后效果大不相同，女性明显比男性较可能出现不舒服的症状。

美国Wake Forest Baptist 医学中心针对1 370位56～77岁曾发生脑卒中或短暂性脑缺血的男女患者数据，进行预后的性别比较与分析。研究在患者患病后的第3个月至1年评估其生活质量，评估项目包括行动能力、自我照护能力、每日活动量及是否忧郁/焦虑及疼痛感。

最后的结果发现，在患病后的一年内，女性的生活质量比男性差，即便已考虑社会经济状况、脑卒中严重程度与失能变项，结果也仍未改变。女性在患病后的第3个月最常出现的问题包括行动能力差、感觉疼痛、焦虑，尤其75岁以上的人群在这些问题上出现性别差异的情况最明显。

研究还分析到底是哪些因素影响造成性别差异，结果发现年龄、种族及婚姻状况是最主要的三大因素。研究认为，医生与其他健康照护提供者应该重视患者生活质量，尽力发展针对特定性别的介入治疗，使患者能有较佳的生活质量。

该研究刊登于新一期神经医学期刊(Neurology)。

多说长句子可帮助儿童脑部发育

据英国《BBC 新闻》(BBC NEWS)2014年2月14日报道，美国研究显示，越早向儿童解释这个世界，对儿童越有帮助，并不是只拿着书本或是指着物体介绍，早一点跟儿童说长句子，对儿童脑部发育越有帮助。

美国斯坦福大学新研究显示，父母与儿童及婴幼儿常说话，且用完整且较长的句子说话都有助儿童及婴幼儿脑部理解关键语言能力和提升词汇运用技巧。同时，可以帮助婴幼儿连接单词与意思，让大脑习惯通过文意脉络来学习。

斯坦福大学心理学教授(Anne Fernald)解释:“这就是通过讲话培养智力。”

这份研究发表于美国科学促进会(AAAS)年度会议。

吃燕麦可使受孕成功率提高2.2倍

据英国《BBC 新闻》(BBC NEWS)2014年2月12日报道，吃燕麦可以帮助怀孕，这是英国一所大学的研究成果，他们对想要怀孕的妇女做研究，发现当他们体内的维生素B 含量高，会让想要怀孕的女性，增加受孕成功的概率。但妇产科医生说，并不是单靠特定食物就可以帮助怀孕，尤其燕麦是一种高纤维高磷成分的食物，可能会影响钙铁吸收，还会造成肾脏负担。

燕麦是高纤维的全谷类食物，富含维生素B族，营养价值高，英国埃克塞特大学研究更发现，想怀孕的妇女，如果每天吃麦片，受孕概率会增加，这是因为维生素B6提高，让她们受孕成功的概率提高2.2倍。不过这样的怀孕方式，不是人人都能尝试。燕麦含磷成分高，所以有肾脏和痛风疾病的人不适合吃。

食用低脂肪酸奶可减少2型糖尿病风险

据英国《BBC 新闻》(BBC NEWS)2014年2月9日报道，英国剑桥大学的科学家发现，食用各种类型的低脂肪酸奶以及某些低脂肪奶酪可以降低2型糖尿病风险。和不喝酸奶的人相比，食用低脂肪酸奶的人罹患2型糖尿病的风险下降28%。这篇文章发表在欧洲糖尿病研究协会会刊《糖尿病学》(Diabetologia)上。

该论文主要作者法鲁西医生(Nita Forouhi)认为，此项研究显示某些食物在预防2型糖尿病上可能有重要功能，和公共健康息息相关。奶制品是重要的蛋白质、维生素和矿物质来源。但同时，它们又含有饱和脂肪，而目前饮食专家建议不要大量摄取，而应选用那些低脂肪的奶制品。

早期治疗抑郁症有益心脏

据美国WebMD 医学新闻网(2014-02-09)报道，最新研究指出，早期治疗抑郁症有助于降低心脏病发作与脑卒中的风险。

研究人员评估235位诊断为抑郁症的年长者，将患者随机分为服用抗抑郁剂与心理疗法，或是由医生决定的标准疗法。所有患者在研究开始时都没有心脏病的迹象。

依据8年的研究结果显示，相较于使用标准疗法的患者来说，接受抗抑郁剂与抑郁症治疗的患者心脏病发作或脑卒中的风险减少约1/2。

印第安纳大学与普渡大学印地安纳波里斯分校的心理学助理教授Jesse Stewart 认为，这篇研究最后应该会产生预防心血管疾病的新方法。

然而，抑郁症与生理变化有关。那些有抑郁症的人可能会吸烟、较少运动、饮食不良或是较少服用药物，这些行为都可能增加心脏病发作或脑卒中的风险。

有专家表示，医生们在讨论到第一次心脏病发作时，只会考虑到五大风险因素，高血压、吸烟、糖尿病、胆固醇以及家族史，但不能忽略其他因素，例如久坐、压力以及忧郁等身心失调的问题。

这篇研究刊登在身心医学(Psychosomatic Medicine)期刊上。

低温有助减肥

据美国国家科学院院报(PNAS)网站(2014-02-18)报道，荷兰马斯特里希特大学医学中心(Masstricht University Medical Center)的研究人员近日发表了一项研究，建议有减肥计划的人关掉暖气，多花一点时间待在温度较低的环境中，有助于提升能量的消耗。

人体的散热机制与我们的健康状况息息相关。为了舒适，我们通常都刻意让居住空间、办公场所等室内环境维持冷热适中的温度，但依据荷兰学者的研究观察，这么做反而会降低身体控制、调节体温的能力，可能使得我们的身体更易受到肥胖和其他相关失调症状的影响。

研究发现:定期处于微冷的环境中能够影响身体能量的消耗，并且可能有助于活化我们身体当中的棕色脂肪。此外，有规律的让自己置身于微寒的气温中。每小时调整1次室温，1次下降2℃，最后温度控制在17℃左右(研究小组所提出的“温度训练”概念)，亦能够促进末梢血液循环系统运行，有助能量的燃烧。

该研究刊登于新一期《内分泌与代谢趋势》期刊Trends in Endocrinology and Metabolism。

多接触社会与规律运动有助长寿

据英国《BBC 新闻》(BBC NEWS)2014年2月18日报道，新的研究指出，社会接触与规律运动是健康老化与长寿的关键。美国芝加哥大学心理学教授卡西奥普(John Cacioppo)认为，极度寂寞的感受会增加年长者14%的早死风险。

卡西奥普指出，2010年公布的数项研究统合分析显示，社会隔离造成的死亡风险是肥胖的2倍。卡西奥普昨天在美国科学促进会(AAAS)芝加哥年会发表研究结果。这项涵盖2万人的研究显示，孤独对健康的不良影响包括睡眠问题、高血压、免疫细胞受损与抑郁症。卡西奥普说:“疏远对你生命意义较大的人，就算生活在温暖宜人的环境中，也不见得有益健康。”

孤单也往往伴随久坐不动的生活形态，这会严重弱化健康。匹兹堡大学学者艾瑞克森(Kirk Erickson)说，定期快走等简单运动，可减少50%心血管疾病与阿尔茨海默病风险，也能使老年人大脑的正常老化过程明显趋缓。老化会使大脑缩小，但是运动有助提升大脑整体功能，特别是会增加2%海马回体积，这能使大脑老化逆转1～2年并提升心智能力。

更年期激素疗法可能增加胰腺炎风险

据美国国家科学院院报(PNAS)网站(2014-02-12)报道，更年期激素疗法(HRT)已被证实长期使用有致癌及提高多项疾病的风险，因此不应用做预防慢性病手段，目前只建议更年期症状严重的妇女可经由医生评估后短暂使用。

以前HRT 被发现会增加心血管疾病、静脉栓塞、乳腺癌、脑卒中、肺栓塞、失智、胆囊疾病及尿失禁等多项疾病风险，最近一项瑞典的大型回溯研究则又发现，HRT 也许和胰腺炎有关。

这项研究分析瑞典31 500位停经妇女使用HRT 及罹患急性胰脏炎的数据，数据从1997年开始记录HRT 使用情形，研究团队再将这些数据与最后在2010年因急性胰脏炎住院的数据相比对。

结果显示，使用HRT 者每10万人中有71位住院、没有使用者则每10万人中有52位住院，经过控制BMI值、饮酒量、初次月经年龄、口服避孕药使用状况及糖尿病史变项后，使用HRT 会提高57%的胰腺炎风险，其中使用系统性疗法与使用时间超过10年以上者，风险增加幅度更大。

研究表示，HRT 已经被证实会提高胆囊疾病风险，而胰脏炎的发生有可能是因为有些胆结石会掉落到胆总管，使出口被塞住，阻塞胰液排放所造成。不过在控制胆结石变项后，研究结果也仍然不变，因此推测HRT 提高三酰甘油浓度会增加急性胰脏炎风险。

该研究刊登于新一期加拿大医学会期刊(CMAJ)。

苹果多酚有助降低炎性反应改变肠道菌群

据英国《BBC 新闻》(BBC NEWS)2014年2月20日报道，发表在《营养学期刊》(Journal of Nutrition)的研究发现，苹果中的多酚能调节肠道中的菌群，降低炎性因子。此动物研究给予小鼠苹果萃取物，能降低前列腺素，且类黄酮含量高的苹果效果比含量低的苹果好。另外，小鼠饮食中给予苹果萃取物能增加肠道菌群。

研究进行了两项小鼠动物实验。第一项实验针对雄性小鼠喂食，分成2 组，第1 组标准饮食，第2 组为标准饮食搭配苹果果肉及果皮，其中又分成基因改造苹果及非基因改造苹果组，基因改造过的苹果中多酚化合物较高。实验进行了1个星期。第2 项实验，小鼠只喂食苹果果肉，时间两个星期。

结果发现，基因改造苹果组与非基因改造苹果组比较，其与发炎有关的基因水平降低。第二项实验显示前列腺素E2 水平，基因改造苹果组比非基因改造苹果组降低10倍。

苹果中的多酚化合物包含花青素、表儿茶素、原花青素、榭皮素等，具多种功效如抗氧化、降血脂等，另外也有研究发现，苹果含有根皮素可降低葡萄糖吸收，一项为期9年的大规模实验，针对3 800名45岁以上的妇女，每天食用一颗苹果，结果显示可以降低28% 2型糖尿病引发的风险。

维生素C 能避免脑卒中

据美国WebMD 医学新闻网(2014-02-08)报道，法国的小型研究发现，缺乏维生素C 可能会让出血性脑卒中的风险增大。

出血性脑卒中虽只占了所有脑卒中的15%，但病死率通常比缺血性脑卒中高，缺血性脑卒中是大脑中血管阻塞所造成。缺乏维生素C 可能导致坏血病，造成牙龈出血;维生素C 确实与组织的完整性有关，可以推测，它也与大脑出血有关。

法国雷恩Pontchaillou 大学医院的Stephane Vannier 博士认为，这篇研究指出，维生素C 太少是自发性脑出血的风险因子;这个结果或许能解释维生素C 与降低血压以及维持血管健康有关。

Vannier 博士认为，获取维生素C的最佳方法是通过饮食。

乳腺癌幸存者该跑步还是该走路

据美国WebMD 医学新闻网(2014-02-11)报道，运动一直被认定为可以降低乳腺癌风险并提升存活率，现有研究指出，乳腺癌幸存者跑步会比走路更有生存优势。

运动本身可以降低乳腺癌死亡风险，但更重要的是，研究人员发现，跑步与走路对于降低风险的程度不同。

加州柏克莱劳罗伦斯柏克莱国家图书馆的科学家Paul Williams 认为，他们发现跑步的女性罹患乳腺癌病死率大幅降低。他无法解释剧烈运动与死亡风险较低之间的关系，可能是跑步可以更有效地阻断激素周期，减少妇女的雌激素含量。雌激素越少代表乳腺癌生长概率越低。

乳腺癌治疗后跑步可能比较适合年轻女性，专家们建议，在开始锻炼之前需要与医生确认。

这篇研究刊登于新一期的国际癌症期刊(International Journal of Cancer)。

平常的饮食习惯是减肥关键

据美国WebMD 医学新闻网(2014-02-12)报道，最新研究指出，想要减轻体质量的人应该更注意自己平常吃些什么，而不需要太担心周末吃太多。

美国与芬兰的研究团队认为，几乎每个人都是在平时逐步地减轻体质量，在周末体质量增加回来。但研究人员发现，能够成功减轻并维持体质量的人，是那些平常日维持健康饮食习惯的人。

在研究中，会持续减轻体质量的人倾向于在平常日严格控制周末增加的体质量，星期一体质量会立刻下降，持续降到星期五。

这篇研究刊登于2014-01-31的《肥胖因子》(Obesity Facts)期刊中。

年轻时高血压预告中年时心脏问题

据美国WebMD 医学新闻网(2014-02-15)报道，一项美国的长期研究发现，有轻度高血压的20多岁年轻人到了中年后，心脏动脉阻塞的风险可能会增加。

这篇研究追踪近4 700 人，结果发现，高血压前期的年轻人在25年后心脏动脉钙质堆积的风险较高。

专家们认为，这篇研究建议年轻人了解自己的血压，并且改变生活习惯，将血压控制在正常范围。

改变生活习惯对于血压稍高的年轻人是可以控制的。改变饮食是关键，减少过咸的加工食品并且多吃蔬果，另外对走路等适度的运动也有帮助;体质量过重的人如果是能减轻体质量也有助于降低血压。

专家们也指出一些较不为人知的降血压秘诀，像是注意饮食，酒精会升高血压;还要保证充足的睡眠，每晚不间断的睡眠至少6 h，理想是6～8 h。

西北大学Feinberg 医学院的预防医学助理教授Norrina Alllen 认为，年轻时的行为会影响今后生活，不应该等到中年才开始注意血压。

这篇研究刊登于2014-02-05的美国医学会期刊(Journal of the American Medical Association)中。

孕妇高脂肪饮食可能影响胎儿大脑发育

据英国《BBC 新闻》(BBC NEWS)2014年1月26日报道，一项新的动物研究显示，怀孕期间高脂肪的饮食有改变婴儿大脑发育的危险，并且可能会增加婴儿长大后患肥胖症的可能性。

研究已经发现，肥胖症可以在家族内遗传，而且共享的饮食习惯可能是其中的一个主要原因。美国耶鲁大学医学院的一个研究小组发现，饮食可以改变小鼠的大脑结构。怀孕母亲在孕期的饮食也可以影响儿童将来的腰围，例如通过DNA的改变来影响儿童将来的肥胖程度。

最近在著名的生物学杂志《细胞》(Cell)上发表的研究显示，饮食中含有高脂肪成分的小鼠后代大脑中调节代谢的重要部分下丘脑出现了改变，它们长大后比正常饮食的怀孕小鼠的后代更易出现体质量超重，或者更易成为2型糖尿病患者。

此研究的一位研究员霍瓦特(Tamas Horvath)认为:“我们完全相信这种基本的生物过程会影响人类，造成儿童最终也患上肥胖症。看来怀孕母亲的饮食对于体内的胎儿会有重要影响，而且我们需要从动物和人两方面对此进行更深入的研究。”他认为，怀孕母亲在怀孕期的健康饮食可能有助于打破这种肥胖父母生有肥胖儿童的循环。

DNA 研究显示黑死病可能重现

据英国《BBC 新闻》(BBC NEWS)2014年1月29日报道，科学家表示，历史上两场夺走最多人生命的瘟疫流行病是由相同疫病的菌株引发。他们认为，这种细菌的变异菌株未来仍可能引爆疫情，危害人类。

研究人员探索1 500年前死于查士丁尼瘟疫(Justinian plague)的两个日耳曼人遗骸，在他们的牙齿上发现细菌的DNA 碎片，用它们重建这种最古老细菌的基因组。

根据《柳叶刀·传染病期刊》(Lancet Infectious Diseases)网站刊出的研究报告指出，查士丁尼瘟疫是由一种鼠疫杆菌(Yersinia pestis)菌株引起，病原和中世纪时席卷欧洲的黑死病(Black Death)类似。

这两种瘟疫都威力惊人，查士丁尼瘟疫横扫半个地球，在亚洲、北非、中东和欧洲夺走2 500万至1 亿人的生命。黑死病也不逊色，在14世纪的短短4年中，造成欧洲约5 000万人丧命。这种瘟疫通常是通过鼠类传给人类，因为鼠身上的跳蚤可以带菌。

但是吉尔伯特和其他专家怀疑，如果是类似疫病在现代卷土重来，是否仍会有那么大的毁灭性。加拿大麦马斯特大学(McMaster University)的专家波伊纳(Hendrik Poinar)说，疫病总是会再出现，但现代的抗生素应该能够控制住它。

骨关节炎:减轻体质量可减少膝软骨负担

据美国WebMD 医学新闻网(2014-02-19)报道，医生一直建议减轻体质量以缓解膝盖骨关节炎(osteoarthritis，OA)的疼痛与不适，现在，有证据支持这项医疗建言。

在一篇针对112名肥胖成人的研究中，澳大利亚研究者发现，减轻体质量和胫骨内侧软骨量流失较少以及改善膝盖功能有关，若体质量增加则有不良反应。

澳大利亚墨尔本Monash 大学暨Alfred 医院的Andrew J.Teichtahl 医生认为，对于肥胖患者，体质量变化对疾病相关的膝关节构造与功能有所影响;减轻体质量是帮助肥胖者减少他们的膝盖症状和有害的结构性变化，另外，肥胖者也应避免体质量增加。

作者们指出，虽然最近的系统性回顾显示质量手术或非手术减轻体质量计划可改善膝关节炎，但是目前还没有确切证据。

这些研究在线刊登于2014年2月11日《风湿性疾病学》杂志。

结婚使男人变成“硬骨头”

据英国《BBC 新闻》(BBC NEWS)2014年2月5日报道，美国最近一项有关骨质疏松的研究发现，25岁以上的男子结婚也可使骨骼获得强化。研究人员首次证实，婚姻的质量和历史与骨骼的健康有关。

研究显示，结婚对男子的骨骼健康有所帮助，但前提是要在25岁以后结婚。

该研究称，与婚姻出现问题或未婚的男性相比，婚姻或伴侣关系长期处于稳定(未曾离婚或分居)的男性会有较强的骨骼。但男性25岁前结婚骨头较弱，故结婚的年龄也是一个重要的因素。

研究人员发现，结婚的年龄会影响脊柱骨的坚硬程度。对此，参与这项研究的加州大学洛杉矶分校(UCLA)医学教授卡拉曼格拉(Arun Karlamangla)认为，年轻娶妻的很可能是那些教育程度较低，从而导致薪酬较低和遭遇更多生活困难的人，他们为了养家就得承受更多的压力，因此早婚可能对男人不利。

这项研究发表在《国际骨质疏松症》(Osteoporosis International)期刊。

精液质量对后代健康影响巨大

据英国《BBC 新闻》(BBC NEWS)2014年1月28日报道，澳大利亚的一项研究表明，父亲对后代的健康有很重大的影响，在母亲受孕的那一个时刻，父亲精液的质量或许就决定了胎儿未来成人后的健康状况。

阿得雷德大学的研究人员发现，精液对后代的一系列发育影响巨大，男孩尤甚。从长远看，这项研究可确定儿童是否会患上肥胖症或2型糖尿病。

研究主管罗伯逊(Sarah Robertson)认为，“我们开始了解精液所传达的复杂信号。”

众所周知，精液对怀孕影响至关重要，但关于精液对后代健康的影响，还是新发现。这一新的认识还可为不孕夫妇带来更好的建议和新的选择。

在低质的精液中受孕勉强生存下来的胎儿出世之后易患上肥胖、高血压和葡萄糖耐受不良等症状。

久坐不动对健康伤害大

据美国国家科学院院报(PNAS)网站(2014-01-27)报道，最近分别有两项研究不约而同都以久坐不动对中老年成人的健康影响为题，指出久坐不动会增加女性提早死亡的概率以及男性发生心脏衰竭的风险。

第一项进行12年的美国研究，分析50～79岁9 300名停经妇女的资料，发现每天久坐超过11 h 者，将比少于4 h 者，发生过早死亡的概率高出12%，死于心血管疾病、癌症及冠状动脉心脏病也分别增加13%、21%及27%。

另一项包含84 170位45～69岁男性追踪8年的美国研究则发现，无论参与者的运动量定多少，在工作时间之外若久坐超过5 h，发生心脏衰竭的风险将提高34%。若再加上运动量过少，心脏衰竭的风险将是每天坐着的时间少于2 h 且运动量高的男性的两倍。

这两项研究结果可以证实，久坐不动确实会对健康有害，提醒大家坐太久要记得起身动一动。

该研究刊登于新一期美国预防医学期刊(American Journal of Preventive Medicine)。

疼痛敏感度和脑部结构有关

据美国WebMD 医学新闻网(2014-02-01)报道，一篇新研究认为，个人的疼痛敏感度与脑部某些区域的灰质数量有关。

这篇研究在线登载于2013年12月12日的疼痛期刊，研究者分析了10篇研究资料，共有116名研究对象进行相同的感觉测试，当研究对象的手臂或脚上的一小区域皮肤被加热到120℃时，对他们的疼痛强度进行评估，然后在2 d后进行脑部磁共振检查。

资深作者、Wake Forest Baptist 医学中心的Robert Coghill 博士认为，疼痛感觉比较强的人，后扣带回皮质、楔前叶、后顶叶皮层的灰质比较少——这些是有助于内部思想和注意力控制的大脑区域。这些区域是预设模式网络的一部分，和白日梦想法有关的一些互相连接的脑部区域，预设模式活性和经历疼痛时产生的脑部活性互相竞争，举例来说，预设模式活性较高者可能会减少对疼痛的敏感度。

多摄取含类黄酮食物有助降低2型糖尿病风险

据英国《BBC 新闻》(BBC NEWS)2014年2月4日报道，一项研究发现，饮食中多摄取含类黄酮食物与降低2型糖尿病风险有关。多摄取含类黄酮食物能改善血糖，进而降低2型糖尿病的发病风险。

《营养学期刊》(Journal of Nutrition)的最新研究显示，高类黄酮水平的摄取能提供保护，通过降低胰岛素阻滞及改善血糖调节，降低2型糖尿病的发生。研究对象将近2 000 人，从这些研究对象中发现摄取类黄酮能降低炎性反应，研究团队说明身体如果处于长期炎性反应，与糖尿病、肥胖、心血管疾病及癌症发生有关。

研究团队的研究数据来自1 997位健康的女性受试者，得到她们摄取的总类黄酮量及种类，并取其血液分析血糖、炎性反应及胰岛素阻抗等。结果发现摄取花青素及黄酮类能降低胰岛素抵抗，摄取最多花青素的人，身体炎性反应情况最低，而摄取最多黄酮类的人能改善脂联素水平，脂联素是一种能帮助调节血糖的蛋白质。

类黄酮类为植物界中分布最广泛、族群最多的酚类化合物，包含花青素、榭皮素、柚皮素、儿茶素等，来源如莓果类、茶、巧克力、柑橘、红酒、苹果、红辣椒及芹菜等。

多吃鱼有助降低糖尿病风险

据美国国家科学院院报(PNAS)网站(2014-02-05)报道，全球罹患2型糖尿病人数正在逐渐增加，体质量过重是最重要的风险因子，因此饮食与其他生活型态对糖尿病控制非常重要。

早先也有研究已指出，控制体质量、多运动都与降低糖尿病风险有关，但摄取鱼类或长链omega-3脂肪酸对糖尿病风险的影响却仍未有定论。

2014年1月，一项东芬兰大学研究证实，人们血清中的omega-3脂肪酸浓度愈高，将可以帮助降低2型糖尿病风险，而要摄取这类脂肪酸的主要来源就是鱼类。

研究团队观察2 212位42～60岁参与者的血清omega-3脂肪酸浓度，发现其中有442 人在近20年间被诊断出2型糖尿病。其中血清omega-3脂肪酸浓度最高者，相较最低者罹患糖尿病风险减少33%。

研究证实，维持吃鱼的习惯与糖尿病风险之间确有关联。如果要维持均衡饮食，每周至少应该两餐吃鱼，特别是多脂肪的鱼，含有丰富omega-3脂肪酸的鱼包括鲑鱼、虹鳟、白鳟、鲷鱼、沙丁鱼、鳀鱼、鲭鱼与鲱鱼等。糖尿病患者通常体内的油脂成分三酰甘油较高，而高密度脂蛋白(HDL)偏低，鱼油中的omega-3脂肪酸则可以降低三酰甘油，同时提升高密度脂蛋白，因此可以预防糖尿病。

该研究刊登于新一期糖尿病护理期刊(Diabetes Care)。

女性接受人工协助生殖技术恐伤害新生儿健康

据美国国家科学院院报(PNAS)网站(2014-02-07)报道，Adelaide 大学近期所发表的一项研究显示，经由人工协助生殖技术怀胎产下的婴儿发生死产、早产、体质量过轻或早夭(出生后28 d 内死亡)的概率较高，大约是自然受孕出生婴儿的两倍。

研究团队搜集并比对了南澳17年30多万名婴儿的出生资料，其中有4 300份资料来自通过人工协助生殖技术所产下的婴儿。研究团队期望能由此了解胎儿及新生儿健康状况与各种人工受孕，包括试管婴儿胚胎植入术(IVF)、单精子显微注射(ICSI)试管婴儿、排卵药、冷冻胚胎之间的关联。

研究结果发现，与自然受孕的父母所产下的婴儿相比，经由人工受孕所产下的婴儿，有两倍的概率是死胎或早夭;早产的概率则是2倍以上;体质量过轻的问题发生率则有3倍之多。

参与此研究计划的Micheal Davies 博士指出:根据研究结果，这些风险的发生概率会随着父母所使用的人工协助生殖技术不同而有所改变。通过IVF 技术生下的新生儿，在出生时发生上述风险的概率高于采用ICSI 技术产下的新生儿。

ICSI 技术使用冷冻胚胎虽可能免除所有前述可能发生的健康风险，但使用冷冻胚胎仍有会提高巨婴症发生的可能性。

该研究刊登于新一期PLoS ONE期刊。