心脏晴雨表

朱冉

有的人总是胸闷、胃堵；有的人脾气很急，老是心烦气躁；有的人天天守在电脑旁，感到肩膀酸痛，并且站起身活动一下反而加重症状，先是后背痛，然后脖子不能转，手发麻，到医院通常被诊断为颈椎病。

这些癥状其实多数是由于心脏供血不足，造成小肠经气血虚弱导致的。

小肠经从小指外侧少泽穴开始上行，沿着手臂外侧后缘至肩关节后向脊柱方向行走，然后向前沿颈部上行，至颧骨，再到耳前听宫穴而终。观察小肠经的走向你就会发现，这正是你平常出现症状的部位。心脏供血不足，为何会影响小肠经呢？这是中医特有的一个概念——表里关系。如果心脏有问题，小肠经最初就会有征兆。

有的中医能预知你的疾病，他并没有什么高明的，只是你不知道内情罢了。

谜底是：肩膀在开始的时候只是酸，酸的意思是气血不足了；然后是酸痛，酸痛是因血少，进而流动缓慢而瘀滞，不通则痛；再后来就变得僵硬疼痛了，僵硬是因为血少，血流缓慢，再加上长期固定姿式，血液就停滞在那里。如果心脏持续地供血不足，那么停滞的血液就会在原地形成瘀血，没有新鲜血液的供应，肌肉、筋膜就会变得僵硬，缺乏气血供养的肩膀就好像缺水少粮的边关军队，抵御不住外界风寒的侵袭。

如果此时睡觉偶遇风寒，哪怕是一点点风，你就会落枕。其实落枕哪是当天得的呀，早已酝酿多时了，风只是导火索罢了。

有的人不从事案头的工作，肢体也总是在运动之中，那又怎么了解他的心脏供血情况呢？我们知道，在胳膊肘的略下方有一根“麻筋”，小时候打闹经常会碰到它。这条“麻筋”就是小肠经的线路。

你现在用拳头打一下这条“麻筋”，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，证明你的心脏供血能力还是不错的；如果只痛不麻，那你的心脏已经存在供血不足的情况了。

另外，只要行个军礼，看看上臂靠近腋下的肌肉会不会很松弛，就能知道心脏供血的情况。松弛就是气血供应不足，这里正是小肠经，而小肠经是靠心经供应气血的。有的人脾气很急，总是心烦气躁，中医认为是心火亢盛。由于火气太大，无处宣泄，就拿小肠经“撒气”了，结果小肠经肿胀、硬痛，顺着小肠经就会牵连到耳朵、喉咙、脖子、肩膀、肘、臂、腕、小手指，造成这些地方疼痛或麻木。

小肠经还有一些常见的症状是重听、眼黄、眼涩等与体液有关的不适，有时还可能出现尿频、腹胀。经常在未时（13～15点）小肠经最旺时梳理小肠经，刺激小肠经上的穴位是很有效的方法。

所以很多时候，上臂内侧松松垮垮的肉不是靠减肥和练习哑铃弯举就能够减掉的，好好关注你身体里心脏的晴雨表——小肠经吧！（摘自《你一定要学的20堂养生课》地震出版社 图/乐芙）