夏防湿邪莫延误

本刊编辑部

夏季雨水增多，且万物生长，蒸腾氤氲，空气中湿度大增。暑热夹杂湿邪，以至于湿邪困脾，使人不思饮食，脘腹闷胀，睡眠不深，头重身困，四肢乏力。风寒暑暴、饮食不节都可内生湿邪。中医认为，脾位居中央，属土。主运化水湿，喜燥而恶湿，对湿邪有特殊的易感性。夏季饮食稍有不慎，就会化湿伤脾，以至于“湿邪困脾”。尤其是脾胃较为虚弱的儿童和老人，尤其要注意防止湿邪伤身。中医专家们提醒人们，祛湿健脾，是夏季养生必不可少的一环。endprint