Ada阿呆：与人交流时，眼神该往哪里放？

我在和别人说话的时候，总是不知道眼神该往哪里放，总感觉看对方也不是，不看对方也不是，搞得自己和别人都超级尴尬。而且这样会让人产生不信任感吧，我到底该看哪儿好呢？

李伟回答：

解决思路：多与人接触。

解决方法：找一个必须与人接触的事情做，并习惯于交流，时间长了自然而然会忘掉眼神问题。

爱音乐、爱电影、爱旅行、爱读书的Vian诺诺回答：

据说盯着对方眉心可以使他以为你在看他的眼睛，但是也不能一直盯着，盯久了难免让人觉得不礼貌。所以，不妨看对方脸上的三角区（鼻子到嘴角两边形成的区域）。谈话时，在三角区的三个点上轮流盯一会，不会让对方觉得不舒服。

就爱弗洛伊德的俞林鑫回答：

你之所以回避与别人的眼神接触，是因为与人交往时会唤起你心中未解决的心理冲突。

假设有一个你很喜欢的异性，但你觉得自己配不上ta而不敢追求，于是当你与ta面对面时，难免会勾起这个心理冲突并产生紧张的感觉。这种时候避免与ta眼神接触，是一种自动的自我保护方式。

如果你已经解决了这个心理冲突，比如你已经放弃了对ta的想法，或者已经喜欢上其他人了，那么你就能坦然面对ta了。

又比如，你跟一个老师交往时感到不自在，基本上是因为老师对你的评价对你来说非常重要，你生怕他不喜欢你或不重视你。如果你不那么看重老师的评价，也就不会太紧张了。

导致人际交往紧张的心理冲突是多样的，其中比较常见的就是上面谈到的两种。一种是对自身是否被人喜欢与欣赏的不确定感，既想让对方喜欢自己，又没有底气，在跟长辈或上级交往时的紧张往往跟这种心理冲突有关。另一种则跟性愿望有关，对于青春期的社交焦虑者来说尤为如此，既喜欢异性，又害怕表露出这种喜欢，想要压抑这种喜欢。

当一个人解决了这些心理冲突，或者这些心理冲突不那么强烈了，比如一个人不再过度在意别人是否喜欢自己，或者一个人能够从容表露出对别人的真实态度，不再以表现出真实态度而感到羞耻，那他便可以在人际交往时显露出自然的态度。

看来，一个能够在人际交往时轻松自在的人，往往是没有那么多的心理冲突需要去掩饰或压抑的人。