在体育教学中渗透健康理论知识的策略探讨

周峰 叶琴

中图分类号：G807 文献标识：A 文章編号：1009-9328（2015）01-000-01

摘 要 在目前的小学体育教学中，教师大多都是让学生自由活动，或做一些游戏，忽视对体育与健康的理论知识的学习。基于此，笔者认为小学体育教师应改革教学方法，找寻在体育教学中渗透健康理论知识的策略，为小学体育与健康课程的改革提供参考。

关键词 小学 体育教学 健康 理论知识

小学生的身体发育较稚嫩，拥有的运动能力较弱，且不具备足够的自我认识能力，无法自主预测某一项体育学习任务的难易程度。所以，小学体育教师在制定教学目标时，首先应确保小学生的身心得到健康发展，选择的体育运动负荷安全、理论知识健康，促使学生增强自信心，其次再考虑学生对基本运动技能的掌握。那么，小学体育教学应怎样渗透健康理论知识呢？这是教师急需解决的问题。

一、在体育游戏中引入健康理论知识

游戏是小学体育教学最主要的方式之一，它不仅能丰富学生的课余生活，还能促使小学生在参与体育游戏的过程中学会遵守规则、控制自身行为，并培养学生互助友爱、互尊互谅的良好竞争意识，将课本里的健康理论知识落到实处，这些都是小学体育与健康课程的重要内容[1]。

例如，在跨越式跳高的课堂上，教师设计体育游戏，把学生分成若干个小组，让他们分别模仿一种小动物，如小兔、小狗、小马等，从而体验跨越式跳高的运动技术。在游戏过程中，学生们参与热情极高，很认真地模仿各种小动物跳高，此时教师为学生讲解参与跨越式跳高的主要肌肉、骨骼及关节等，并模仿动物为学生示范相应肌肉及关节韧带的技术练习方法，为学生课余时间的自主练习打下健康理论知识基础。

身体健康目标是小学体育与健康课程主要的学习内容之一，不同的体育教学应引入相应的健康理论知识。在上述教学案例中，教师不仅用游戏的方式教学生跨越式跳高，还通过讲解理论知识让学生明白这一技术动作的运动系统，在体育教学中成功引入健康理论知识，促使学生理论与实践双丰收。

二、在实践活动中检验健康理论知识

在小学体育教学中引入健康理论知识，不仅能提高课堂的教学效果，还能同时提高学生的健康理论知识水平及体育实践活动能力。在此过程中，教师首先应促使学生尽早进入体育实践活动，同时运用实验引出健康理论知识的课程内容，在提高学生运动技能的同时丰富他们的健康理论知识。

例如，在篮球课上，教师发现一些学生在热身准备阶段掉以轻心，且没有认真对待整理放松。体育活动结束后，教师找这部分学生沟通，找寻他们忽视运动前准备的原因。原来这部分学生认为热身整理是浪费课堂时间，还不如多留时间打篮球。于是在接下来的体育课里，教师把全班学生分成两组完成小实验：一组热身前进行坐位体前屈，另一组热身后进行坐位体前屈；一组学生在篮球比赛结束后积极进行整理和放松，另一组学生在比赛结束后选择静坐休息。实验结束后，我们发现：热身以后，学生的韧带被拉开，在坐位体前屈中取得的成绩更好；篮球比赛结束后，积极整理和放松的学生更快速地恢复了心率。由此，我们证明体育活动前进行热身准备、活动后进行整理放松的重要性、必要性。

由此，我们发现一些学生认为健康理论知识并不实用，他们更喜欢体育实践活动。教师在面对这些情况时不要急于逼迫学生按照自己的想法规范行为，而应有效利用体育教学的实践性特征，用实验为学生证明健康理论知识在体育实践活动中的重要作用。所以小学体育教师在体育教学中应充分发挥室外实践课的特征，充分运用理论联系实际的方式，将健康理论知识渗透到体育教学中，促使学生在体育锻炼的过程中接受健康理论知识。

三、在突发事件中深化健康理论知识

虽然健康理论知识是学生进行体育实践活动的基础，但健康理论知识一般都安排在室内课进行，学生学起来感觉很乏味，加上室内课时间及教室空间的限制，纯粹的理论讲解无法给学生留下深刻的印象，通常是听完就忘完[2]。这时就需要教师利用好实践活动，在突发事件中深化学生对健康理论知识的理解和记忆。

例如，在田径类教学实践中，教师教学生耐久跑。开始时，每一位学生都表现得很积极，跑起步来有模有样。正当师生都很投入时，一名学生突然因喘不过气而蹲在地上。原来该学生患有哮喘，但他没有想教师说明这一情况，导致在跑不过程中出现上述问题，幸好他没有一直坚持跑步，而是选择蹲下来，否则后果将很严重。此时，教师充分利用这一突发事件，为全班学生讲解患有哪些疾病的人不能参加剧烈运动，并把相关的健康理论知识传授给学生。

由于体育课具备较强的开放性，其主要手段就是身体练习，所以时常会发生一些突发的事件，如扭伤、摔伤、晕厥、疾病发作等。小学体育教师在处理好突发事件的基础上应充分把握机会，将相关的健康理论知识渗透其中。有时，教师讲解一百遍理论知识，都不如学生亲身经历、亲眼见证一遍，所以教师应把体育教学中的突发事件当成渗透健康理论知识的一次性教育资源，提高课堂教学效果。

四、结语

在小学体育教学中渗透健康理论知识能够使学生在实际的体育活动中体验理论知识的真实含义，能帮助学生将理论知识付诸实践，及时判断动作的对与错，对学生记忆并理解健康理论知识极为有利，能有效提高小学体育与健康课的教学水平。

参考文献：

[1] 陈煌.如何在小学体育教学中渗透生命教育——从小学生运动猝死事件频发说起[J].基础教育研究.2013（22）：26-27.

[2] 吴书丹，吴维铭.农村小学体育课程改革现状的调查与分析——以黄河三角洲地区为例[J].当代体育科技.2014（02）：152.