在选项教学中对健美操男女分班的几点认识

贵州省盘县第二中学 胡阁香

在选项教学中对健美操男女分班的几点认识

贵州省盘县第二中学 胡阁香

健美操是人人都可以参与的一项体育运动，在选项教学中男女同学都可以学习健美操课程。但男女生的生理、心理特点存在很大差异，同班教学发挥不了各自的身体特长，心理特点的不同也会影响他们无法对课程全心投入。因此，健美操应实行男女分班的教学方式进行授课。

选项教学 健美操教学 男女分班

我校是一所省级示范高中，学校在教育教学领域都处于领先地位，在新课程改革中也不落后。在全国新课堂改革的春风中，首先把音乐、体育、美术、信息技术教育推到了前沿，2008年新课程改革之风吹到了贵州。同年8月，我校全体体育教师参加了培训，经过一个学期的学习和研究，我校于2009年3月进行课堂教学改革，实行选项教学走班制。选项教学中笔者负责健美操模块的教育教学。在一年的教育教学中我得到的体会就是在健美操的教育教学过程中男女生应该分班。

一、关于健美操

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础达到增进健康、塑造形体、娱乐的一项体育运动。它体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸方面的综合能力。从健美操定义来说，每个人都可以参与健美操运动，在中学体育教学中，男女生都可以在课程选项中选择健美操课。

二、高中男女学生的生理、心理存在很大差异

1.高中男女生的生理特点不同

高中女生的音调变高，乳房丰满而隆起，出现腋毛及阴毛，骨盆横径的发育大于前后径的发育，胸、肩部的皮下脂肪更多显现了女性特有的体态。高中男生在形态还是生理上都有较大改变，除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐成熟。此时的他们都处于生理发育阶段，生理趋于成熟，但又不能正确理解自己的生理特点。另外，男生的肌肉含量明显高于女生，女生的外部线条优于男生，男生具有更多的强壮美，而女生具有更多的健康美。身体状态不同，他们学习健美操课程希望达到的目标也不同，女生重视对于美的追求，往往希望通过体育锻炼改变外部形态，让自身体态匀称、线条分明。男生希望自己变得更加强壮，能够拥有发达的肌肉。

在健美操教学过程中，教师需要提高女生的柔韧性、协调性、灵敏性；对男生则需要训练他们的力度感、节奏感。教学目标不同，男女生身体特长不同，如果同班教学就会出现很多问题，如练习纵叉、横叉时，大多数女生能达到教师的要求，但男生的学习情况欠佳；练习上肢力量时，男生的上肢量比女生强，女生的上肢力量较弱。

2.高中男女生的心理特点不同

心理是感觉、知觉、记忆、思维、情感、性格、能力的总称，是由客观世界在人脑中的反映引起的。高中学生随着身体形态、生理机能的不断成熟，特别是脑和神经系统的发育，为心理的发展提供了物质基础。随着社会实践活动的不断增加，学习的知识不断拓展加深，接触的事物和周围环境不断变化，为心理发展提供了条件。

高中学生心理发展的基本特征是半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。这一时期的认知能力，特别是观察力、注意力和思维水平进一步发展与提高，主要表现为抽象性和概括性的思维水平提高；个人的感情世界进一步丰富和复杂，爱美思想进一步发展；对自然界和社会产生初步看法，具备了形成世界观的思想基础。

这个时期的男生希望自己更有男人味、更帅气、更个性。女生希望自己更漂亮，更有女性魅力，所以她们往往不喜欢穿运动服上课，经常穿牛仔裤，殊不知她们的这些行为给自己的身体带来一定伤害。女生往往把自己的头发烫得卷卷的，戴首饰，化妆，让人感觉她们已经长大。这就是她们走向成熟的一个心理标志。她们在选择课程时存在通过练习健美操让自己变得更美的心理。

三、从健康教育方面来说，分班教学更有利于教师对学生进行健康教育

健康教育是我国中小学教育中比较缺乏的一部分，很多时候我们体育教师很想在课堂上给学生讲一些健康知识，但健康教育本来就是一个比较敏感的问题。很多学生想了解自己的生理、心理状况，但教师没有很好的引导也没有机会讲到，以至于很多学生用手机或去网吧上黄色网站。也有很多老师想在课堂教学中插入一些健康教育，但是很多时候又不知道从何说起。

如果我们让男女生分开学习，那么某一堂课中适当加入健康教育，也不至于老师和学生都觉得尴尬。同时，老师还可以很好地引导学生，不让他们走入误区。高中学校应把健康教育落实到位，让学生知道和了解自己的生理、心理状况，这样更有利于学生在学习健美操时做到有的放矢，才能更好地锻炼身体。

ISSN2095-6711/Z01-2015-07-0024