拓展训练引入高中体育课堂教学的可行性分析

尹冲淋

●教练员园地●

拓展训练引入高中体育课堂教学的可行性分析

尹冲淋1，2

1 拓展训练的定义、课程内容

1.1 拓展训练的定义及课程内容

拓展训练指的是在专人引导下，借助一定场地和器械在人造情境或特地环境中以团队或个人游戏的方式完成一定的身体活动内容，进而达到磨练意志、激发潜能、提高团队意识与心理素质等目的的实践性学习方式。此方法最大的特点在于“先行而后知”，即是在体验的基础上达到体育学习的目的。

拓展训练若按照项目内容分类，可以分为室内拓展训练（七巧板、横穿纸壁、合理造桥等）、户外拓展训练（登山攀岩、伞翼滑翔、定向越野、漂流等）、专业场地拓展训练（天梯、孤岛求生、速降、穿越电网等）。按照项目目的分类，则可分为个人挑战项目和团队挑战项目，前者是对个人的挑战，旨在培养个人心理素质，激发个人潜能，如：空中抓杠、悬崖速降等；后者是在设定特定的情境与条件，通过团体合作而完成复杂的挑战项目，旨在培养团队协作的精神，如：孤岛求生、盲人方阵等。

2 拓展项目的功能

2.1 提升学生身体素质，强健体魄

拓展训练与传统体育教学一样，以体能训练为基础。在高中体育教学中引入拓展训练，能使学生得到身体锻炼，有效提升学生的心理素质，帮助学生强身健体，缓解繁重的学习压力。

2.2 磨砺学生意志力，挖掘潜能

拓展训练项目通常都是较为惊险的项目，给予人强大的心理压力，尤其像一般人难以完成的高空挑战项目、悬崖挑战项目等。让高中学生参与，能使其在极端的条件下与危机的情况下磨练意志，勇往直前。同时，在完成项目的过程中，还使学生开发出内在潜能，敢于挑战自我。

2.3 培养学生的创新能力与实践能力

有些拓展训练项目属于规则型的，需要挑战者活跃思维，寻找策略或捷径在规定条件和时间内完成挑战项目。因此，高中生参与其项目，需要通过发挥发散性思维，更快的寻找项目完成的策略。这是对高中生思维创新能力的培养，也是对其实践能力的培养。

2.4 培养学生的团队意识与合作能力

学生参与拓展训练项目中的团队挑战项目，在分小组完成项目的过程中，每个学生都在项目中扮演着自己的角色并发挥角色的功能，这样学生在齐心协力的合作下便能完成项目。通过这一过程，每一个参与的学生都能直观的感受到团队合作的重要性，并自觉培养团队合作的责任心与合作能力。

3 拓展训练引入高中体育课堂教学的可行性

3.1 高中引入拓展训练的师资力量的可行性

拓展训练户外性强的性质决定了拓展训练的教练必须拥有强健的体魄，并且必须拥有专业体育知识储备、必须对专业的户外设备及项目内容、项目规则及目标等熟练掌握在心，并且有自身的亲身经历；与此同时，素质教育理念下，拓展训练教练还应在引导学生完成拓展项目的同时，引导学生回顾项目环节，提升其能力，达到拓展项目目标完成的效果。从以上对拓展训练教练的要求来看，其要求还是比较严格的。但是，由于其教学目的和教学手段与常规体育教学存在相似性，所以高中专业的体育教师在长期的教学经验积累的基础上，只需进行拓展训练教学的相关教育与系统的培训，也能胜任拓展训练教学的任务。

3.2 高中引入拓展训练的学生接受能力的可行性

一方面，高中生已接近成年人年龄，其心智基本成熟，注意力与理解力都有较大程度的提高，很多时候他们都会为完成一件事或达到一个目的而持续在一个活动或事物上花较长的时间；同时，高中生的记忆力、想象力迅速提升，思维目的性及方向性都更加明确，基本达到成年人水平；经过小学、初中阶段的学习与生活经验的积累，高中生的抽象逻辑思维发展较快，思维更具有独立性、批判性和创造性，对很多事物都有自己的见解和评价。并且在哲学学习的影响下，部分高中生的辩证思维发展迅速，对于问题都能用全面发展的观点去分析和解决，考虑问题更加周到。但在另一方面，从整体上看，高中生的辩证思维还不够成熟，看待问题存在片面性，偏激思想较为严重。就以上高中生思维特点的分析来看，高中生还是完全具备接受拓展训练的能力的。

3.3 拓展训练所需的场地、设施及器材的可行性

拓展训练项目与常规的体育项目相比，其在场地、设施及器材费用上要昂贵很多，尤其在社会中进行的拓展训练，仅仅是项目所需的安全绑带、登山绳都已经比较昂贵，更别说高空架、专业锁扣等器械需要的费用。因此，相比这些户外拓展训练，场地项目训练对场地、设施及器材的要求相对较低，学校可以多增加这方面的项目安排，同时也可将某些高挑战性的项目进行压缩化简，在学校进行模仿训练。例如：信任被摔项目可以用一个高1.5m左右的台子进行；穿越电网可以在两棵树之间用玻璃绳编制简易电网等等。这些项目的开展同样都能收获很好的教学效果，激发学生的兴趣。对于一些高空类的项目，学校内不方便进行，教师也可以利用一些低空项目加以替代。当然，有条件的学校可以利用周末的时间组织学生参与户外拓展训练。总体上来看，新时期，大多数高中学校开展拓展训练所需的场地、设施及器材在操作上并非很困难，学校可依据实际情况拿出一些资金投入拓展训练项目建设，这样即可达到拓展训练的目的。

3.4 拓展训练的安全可行性

拓展训练在大多数普通人心中都是极度恐惧、无法完成和高度危险的印象，然而这些只是部分野外的拓展训练项目给人的感觉。拓展训练从属于户外体验式培训行业，在这个行业中，各种户外体验活动都是拓展训练的主要形式，训练的安全是实现培训目标的重要保证，其安全系数是非常高的。曾有美国专业体验培训机构对户外体验式培训的安全性进行了近15年内的整体统计。据统计，户外体验培训的安全性高达90%以上，也就是只要保证拓展训练器械设备正常稳定运行的条件，在拓展训练项目中发生安全事故的概率极低。因此，学校、学生及家长都不用过于当心其拓展训练的安全可行性。

4 拓展训练引入高中体育课堂教学的可行性途径

4.1 确立“一线三点”的新型课程教学模式

当前，高中体育课程设置的较为合理的结构是必修与选修、理论与实践相结合的课程结构。为此，高中体育课堂引进拓展训练也应该采用“一线三点”的新型课程教学模式，即设置理论课→实践课→拓展课。这样既能开发课程资源，丰富教学内容，还能巩固学生从拓展训练项目中学到的本领。此外，“一线三点”课程模式的设计还能促进学生树立正确的态度与价值观，使其在从事其他活动或处理问题时，能利用“一线三点”的观点去执行，促进学生的个人发展。

4.2 以保障安全为前提，选择合适的拓展训练项目

安全是体育教学的基础，而拓展训练中又有一些颇具挑战的项目。因此，高中体育教师在引入拓展训练项目时，要充分考虑项目的安全可行性，在保证学生安全的前提下选择适合的项目。可对颇具挑战性的拓展训练项目进行改造与简化，增加其安全系数的同时选择具有教育价值的项目。另外，拓展训练教学开始前，教师对学生进行分组，分批次进行教学，同时进行健康状况检查，对体质虚弱、生病的学生进行特殊方案教学。

4.3 加强训练场地建设，积极引进训练器材

硬件设施是必要的物质保证。学校要根据实际情况投入场地建设资金与器材引进资金，为拓展训练创造必要条件。在拓展训练场地建设方面，要保证其平坦且开阔，地面需铺塑胶或软泡沫，以减少安全事故损伤。学校还可以在操场跑道等地方进行合理设置穿越电网等小型训练场地。同时，学校要引进与拓展训练项目相配套的设备和器材，并安排专人保管，保证其安全稳定的发挥作用。

4.4 加强体育教师素质建设，强化师资力量

学校要加强对体育教师的素质建设，要求体育教师加强基本体能锻炼外，还需在课余时间积极投身于拓展训练中，多接触新项目，并将其带到课堂中来。同时，学校要对体育教师进行户外拓展及生存知识与技能的培训，提高体育教师对拓展训练的认识与技能，掌握项目实施与操控的方法，以安全有效的引导学生进行拓展训练。

5 小结

综上所属，拓展训练作为一项创新性的体能训练，引进高中体育课堂具有足够的可行性与必要性。素质教育背景下，高中体育教学要科学合理的引入拓展训练，充分发挥其提升学生身体素质、磨砺学生意志力、激发学生创造力、提升学生团队合作精神的作用，促进学生的全面发展。

［1］刘忠坤.探析拓展训练在国内的可持续发展［J］.学园教育科研，2011（12）.

［2］李晓红.体育锻炼与大学生身心潜能开发的研究［J］.吉林体育学院学报，2010（4）.

［3］裘静芳.拓展训练融入学校体育课程的可行性探讨［J］.体育与科学，2008（3）.

Feasibility Analysis of Introduction Outward Bound into Classroom Teaching Of High School Sports

YIN Chonglin1，2

以拓展训练的定义及功能出发，在高中体育教学现状基础上分析其引入高中体育课堂的可行性，并探讨引入途径。

拓展训练；高中体育；课堂教学；可行性

Based on the definition and function of outward bound,this paper analyzes the feasibility of introduction outward bound into classroom teaching ofhigh school sports,and discusses introduction ways.

development training；high school sports；classroom teaching；feasibility

G807.3

A

1003-983X（2015）02-0187-02

2014-12-29

尹冲淋（1976-），女，安徽巢湖人，学历，中教高级，研究方向：体育教育.

1.安徽师范大学体育学院，安徽 芜湖 241000；2.巢湖市一

中，安徽巢湖238008 1.Anhui Normal University，Wuhu Anhui，241000；2.The No.1 Middle Scholl in Chaohu City，Chaohu Anhui，238008