幼师女生原发性痛经知识认知程度调查分析

张秀书

(石家庄幼儿师范高等专科学校医务室 河北 石家庄 050091)

原发性痛经(又称功能性痛经)，是女大学生常见症状之一，指生殖器官无器质性病变，行经前后或行经期间下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其他不适，程度较重者影响生活或学习、工作质量。诱发原发性痛经的因素很多，比如不良的生活习惯和情绪，不当的运动方式等。调查发现，很多女生对月经的相关理论知识、特别是原发性痛经保健知识认识不足，普遍存在学习紧张，就业压力大，上网熬夜，不吃早餐，减肥不吃饭，喝冷饮及碳酸饮料，不锻炼，体质差，在月经期间绝对卧床休息等，这些不良因素均可诱发原发性痛经的发生和发展。为了改变她们不良的生活习惯，改善她们的健康状况，提高她们的生活质量，我们亟需对在校女大学生加强卫生常识教育，特别是进行原发性痛经保健知识的宣传普及，使她们树立正确的卫生保健观念，养成良好的生活习惯和卫生习惯。

通过对调查和访谈数据进行处理和分析，结果显示:幼师女生对原发性痛经影响因素了解得很少，特别是早餐习惯、体育运动、睡眠状况对痛经的影响知情率不超过13%，性格情绪、体质状况对痛经的影响知情率不超过20%，焦虑、抑郁、紧张、压力对痛经的影响知情率不超过60%，对痛经影响因素知情率最高的是冷食冷饮(88.52%)，刺激性食物(79.24%)，冷水洗漱(76.89%)。目前我校女生对原发性痛经预防保健知识的认知还比较缺乏，缓解痛经的方法主要是理疗、热敷，占58.96%;其次是休息和药物治疗;运用体育锻炼的方法缓解痛经的只占10.06%，经期认为需要休息的人数远远高于体育锻炼人数，运动处方治疗原发性痛经的安全性和有效性还得不到大多数女生的认可。

本次调查资料显示:女生对原发性痛经影响因素知情率最高的是冷食冷饮(88.52%)，最低知情率是运动锻炼(10.53%)。大多数女生缺乏有关痛经的生理卫生知识，对原发性痛经影响因素了解得不全面;对原发性痛经的危害因素不能很好地控制，如大部分女生经常吃有刺激性食物、吃冷食、喝碳酸饮料、节食、熬夜、不运动等，这些不良因素不能有效地控制和改善，导致女生原发性痛经的发病率上升;大部分女生缺乏原发性痛经的预防保健知识，缓解痛经的方法大多采用保暖、休息和药物治疗，只有10.06%的女生采用腰腹肌的锻炼来减轻痛经症状。因为过去的观念影响太深，大部分女生痛经知识主要来自于父母和周围其他人，认为经期需要休息不宜活动，对运动处方治疗痛经还存在疑虑。

有研究表明:适当的运动和充足的睡眠可改善其痛经的症状。若睡眠不足促卵泡素(FSH)和黄体生成素(LH)分泌减少，造成月经紊乱，易发生痛经。经常吃刺激性食物和冷食冷饮，经常用冷水洗漱，这些不良习惯的刺激使子宫平滑肌出现痉挛性收缩，致使子宫局部缺血缺氧而引起其痛经。由于相关理论的缺乏，目前在校女大学生普遍存在晚上学习或者上网熬夜，早上睡懒觉，不吃早饭，减肥节食，致使机体营养缺乏，体质差，内分泌代谢功能紊乱，出现月经异常而发生痛经。

原发性痛经是一种心身疾病，心理－社会因素在心身疾病的发生发展中起着重要作用，心理和情绪的变化通过神经系统反应到大脑皮层影响人体组织器官，造成体液和激素发生变化，使机体产生一系列生理病理改变。影响原发性痛经的情绪因素，目前研究最多的是焦虑和抑郁两个因子。焦虑和抑郁情绪的产生，多是因为女大学生心理发育不成熟，对原发性痛经知识的认知能力不足，以及对原发性痛经防治知识的缺乏等原因，从而产生焦虑、抑郁等情绪障碍，焦虑和抑郁情绪的产生又加重了痛经的程度，这样形成了情绪障碍－痛经的恶性循环。

最新研究表明，运动是原发性痛经的保护因素，适当的运动可以防治原发性痛经，推测其机制可能是，运动可以增强腰腹肌、臀大肌、盆底肌及其韧带的收缩和舒张功能，有利于子宫排出经血，改善血液循环，降低子宫局部缺血缺氧情况，而减轻痛经症状;运动可以调节内分泌及代谢作用，有研究者推测运动可以抑制前列腺素释放，从而减轻痛经症状;运动可以消除焦虑、抑郁情绪，减少机体对痛经的过度反应，达到意念止痛。

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