厌恶工作危害多

厌恶工作也会影响你的身体健康。美国著名心理咨询顾问亚历山大·谢鲁尔夫对因憎恶工作而造成的健康危害进行评估。

1.会增加体重。一份不愉快的工作会剥夺一个人从事运动的兴趣，并无法做出良好的饮食选择。换句话来说，在心情沮丧地工作一天后，你会感到非常疲惫，更愿意坐在沙发上吃一桶冰淇淋，而不是去跑步健身。

2.会降低免疫系统功能。在工作时有受挫、焦虑和抑郁的状态，即使每周仅工作30个小时，也会让你处于极度焦虑不安和心力交瘁的境地。

3.会破坏婚姻关系。一项研究显示，对工作感到不快乐的人，其性生活也更有可能无法得到满足，伴侣对婚姻的满意度也会降低，婚姻关系也出现更多问题。

4.会损害睡眠质量。对工作感到痛苦的人通常睡眠质量也较差，他们会半梦半醒地躺在床上，思考着各种待办事项。这种睡眠被剥夺的状态对健康非常有害，因为睡眠能让人体功能得到恢复，增强免疫系统的功能。

5.会增加患上严重疾病的风险。一项研究显示，对工作不满意的护士，患上严重疾病的风险会更高，这里所说的严重疾病包括某些癌症、心脏病和2型糖尿病。

因此，如果你对工作感到厌恶，就应采取行动：想办法改善工作环境，使自己拥有一份满意的工作。

编辑/朱建平endprint