宝宝“防龋”五步走

董小七

儿童口腔保健应尽早开始，分阶段进行，方可防患于未然，与“虫牙”说拜拜。

STEP1 宝宝在妈妈肚子里就要保护牙齿

乳牙的生长发育主要是在胚胎时期完成，在胎儿4个月的时候开始形成牙组织。所以要使自己的孩子牙齿长得坚实，母亲要在妊娠期就开始注意，摄取足够的营养，增强体质，免遭疾病的侵袭，更不能随便用药，有些药物使用不当会影响胎儿及其牙齿的正常发育。

STEP2 0～6个月的宝宝这样清洗口腔

口腔保健应在婴儿出生后不久就开始。孩子在长牙以前，父母应在喂奶后或睡觉之前用温热水浸湿的纱布轻擦小儿口腔各部分黏膜和牙床，以去掉残留在口腔内的乳凝块。这种清洁方法不仅能清洁口腔，而且能促进小儿口腔黏膜、颌骨的生长发育，增强抗病能力。家长替宝宝抹口腔时，还可观察他口腔情况的变化，以便发现口腔问题。此外，在此期间宝宝睡着时最好能停止喂哺，切勿让他含着奶嘴睡觉。

STEP3 6～12个月宝宝 擦洗小乳牙

6个月左右，宝宝的乳齿开始长出来了。这个时候，父母就要帮助宝宝“刷牙”了。父母可用手指缠上消毒纱布，用淡盐水轻擦牙齿的各面。宝宝牙齿的清洁大可不必按照早晚两次来进行，最好一日数次，每天宝宝早上起床及晚上吃完最后一餐后都要替他擦洗口腔，同时还要擦洗他刚长出的牙齿，此时也可以开始用较柔软的专用婴儿牙刷，让宝宝适应用牙刷刷牙的感觉。

STEP4 1～2岁宝宝用白开水刷大牙

宝宝一周岁后，大牙长出。这时家长可以协助宝宝用儿童牙刷给宝宝刷牙了，要选用刷毛柔软，刷头较小的牙刷，最好选择白开水。此外，宝宝大牙长出后，就要开始注重口腔检查了。专家建议家长，宝宝第一颗牙齿长出后6个月内应去医院作一次口腔检查。

STEP5 2～6岁开始用牙膏刷牙

两岁半左右，宝宝的上下牙全部萌出后。此时宝宝可用小型软质牙刷沿牙齿的缝隙上下刷。在家长的指导下让小儿模仿正确的刷牙动作，练习刷牙、漱口，不过，家长一定要注意提醒宝宝，在洗刷中注意不要使刷毛伤及口腔黏膜和牙龈。较之以往的盐水和白开水刷牙，此时学会漱口的宝宝可以使用儿童牙膏来刷牙了。每天至少刷牙两次，早上起床和晚上睡前。由于熟睡后唾液分泌减少更容易滋生细菌，家长最好每晚替孩子补刷牙齿一次以避免宝宝自己刷得不干净。

此外，为了保护牙齿，预防龋齿，在儿童饮食方面，家长也要特别注意，应喂不含蔗糖的饮料与流食，喂药或其它营养品后应帮助孩子漱口。到3岁以上要引导孩子养成合理的饮食习惯，劝告少吃糖果，节制糖分的摄入量。另外，婴幼儿的餐具、毛巾等用品应定期消毒，喂奶之前最好能清洁奶头。

妈妈希望宝宝口腔健康，定期的口腔检查也十分重要，最好能3～6个月带孩子作定期的口腔检查和预防性处理，以减少龋齿也就是大家说的“虫牙”的发生。

宝宝护牙小贴士

早晚认真刷牙，饭后漱口；

纠正用舌头舔牙、咬指头、铅笔等不良习惯；

不挑食、不偏食、吃杂粮，营养均衡；

少吃糖果，少喝碳酸饮料；

3～6个月检查一次牙齿，有病牙早发现。

编辑/赵湘