高职体育教学引入拓展训练的探讨

梁兴友

梁兴友/黑龙江农业职业技术学院副教授（黑龙江佳木斯154007）。

现代企业亟须的人才不仅要具备丰富的专业理论、专业技能、专业经验，还要求人才在身体素质、心理素质、意志力、团队精神、创新精神等方面更胜一筹。这就要求高职院校深入课程改革，建立系统且全面的课程体系，以培养出符合企业需求的素质全面的人才。在体育教学中引入拓展训练课程正是当前高职院校体育课程改革一项可行的尝试。对于学校而言不但丰富了体育课程内容，也进一步提高了体育课的趣味性和挑战性，调动了学生参与体育课的积极性和热情；对于学生而言，拓展训练能强化学生心理素质，培养学生团队协作精神，以一种体验式的体育教学方式引导学生树立正确的人生观、价值观，增强其适应社会的能力。因此，如何将拓展训练融入体育课堂是高职体育教师当前应当认真思考的问题之一。

一、拓展训练简述

拓展训练是通过设定特定情境，创造出陌生且有挑战性的环境，在极端条件下促使每位成员发挥团队协作精神、战胜自我，最终完成任务。拓展训练能磨炼受训者的体能、心智、毅力等方面，是一项集求生、惊险、刺激、娱乐和教育于一体的运动。

拓展训练作为体育项目，其之所以达到目前在世界范围广泛流行的程度，主要是因为它每一项活动都有着强烈的目的性。在我国发达城市，很多企业定期对员工拓展培训，以促进企业凝聚力、提高战斗力。受训者经过拓展训练的磨砺可以获得如下方面的成绩：挖掘潜能，提高自信；消除惰性，磨炼意志；激发想象力与创造力；认识团队协作的作用，加强集体意识；学会与人相处，更为融洽地与团队其他成员合作。[1]

二、高职体育教学的现状

高校体育课程的开设目的是促进学生身心的全面健康发展，在增强体质的同时对学生的价值取向、心理素质、进取心、团队合作精神、建立人际关系等都起到积极有效的促进作用。而高职院校体育课程内容的选择上，也应该注重那些能提高专业技能和职业素养相关的课程内容，要使学生掌握健身知识、方法的同时，获得心理素质的培养和人格质量的提升，让学生拥有强健的身体、强大的职业心理素质以及健全的人格面对社会上的各种挑战和困难。但是我国大多数高职院校体育教育的教学模式仍以体能训练和技能培训为主，忽视了体育课对学生综合素质培养的重要作用，距离实现体育课程教学目标有很大差距。因此，高职院校现有的体育课程设置已经不能满足素质教育的人才培养目标，也不能满足当前社会对高职人才的素质要求。高职体育教学必须深化改革，从根本上摆脱传统竞技体育教学的束缚，相关部门和体育教师在体育教学创新改革方面担负重任。

三、高职体育教学引入拓展训练的意义

1.当代学生身心健康发展的需要。当代学生心理素质、身体素质和社会适应能力都在一定程度上有欠缺。从事高职体育教育多年的体育教师都能注意到，近几年学生身体素质较之十年前的学生差距很大，体育课不达标的人数逐渐增多。而据权威机构调查数据显示，学生肥胖率和超重率也呈逐渐上升趋势。“90后”学生多为独生子女，四位老人加两个大人培养一个孩子，很多孩子在溺爱中长大，这导致了大多数“90后”孩子被认为太过自我、不能吃苦、抗压能力弱。而步入高职后就体现出其在学习能力、人际交往上的弱势，难以面对就业压力，心理素质更加令人担忧。此外，过度沉溺于网络、作息和饮食不规律，导致“90后”学生的身体素质和心理素质继续走下坡路。

2.构建体育特色课程的需要。每所高职院校都有其独特的教育思想和教育理念，致力于创建出自己的办学特色。这一目标不仅要靠专业课方面创办特色课程来实现，体育课创办出有特点和影响力的特色课程也同样会令学校引以为荣。体育课程中引入拓展训练，针对各个专业的特点制定意义不同的拓展训练项目，有针对性地培养学生的职业素养，在不断地教学实践和改革下创办出具有校本特色的体育课程。

3.高职院校体育课程改革的需要。传统的高职体育课程内容以竞技体育为主，突出培养学生体育专项技能和强健身体素质，没有触及精神层面的训练，忽视了素质教育的全面性要求。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》对高校体育课设定了五个领域的基本目标，即运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标、社会适应目标，并且要求“因时因地制宜开发利用各种课程资源”[2]。拓展训练正是符合该纲要要求的体育课程，它将课堂教学与户外锻炼结合，以体能训练为引导、以挑战自我为重点、以人格健全为目的，将强健体魄、强化心理、培养团队精神、提高社会适应能力等众多方面兼顾其中。因此，引入拓展训练是高职课程改革的重大尝试，也是高职体育课程改革的有效途径之一。

4.培养学生综合职业素质的需要。职业素质是高职毕业生就业和生存的必备本领。因此，高职院校应以培养学生职业素质为方针，以加强职业能力为重点，以适应社会经济发展需要为目标，大力拓展培养高职学生职业素质的有效途径。[3]高职体育教学中引入拓展训练，为学生提供意志质量、团队合作意识、沟通能力、协调能力、领导能力等方面的培训。通过各种目标不同的训练，学生的健康体质、道德质量、专业素质、社会交往和适应素质、学习能力、创新能力等综合素质会得到显著提升，能做到全方位培养学生的职业素质，为学生直面职场残酷竞争做充分准备。

四、高职体育教学引入拓展训练的措施

1.拓展训练与体育教学相结合。将拓展训练引入到体育教学中，要恰当地选择适合高职学生的训练项目。由于高职院校生源面广，所以应该根据学生不同的体育基础、运动水平和体育兴趣选择合适的拓展项目。要考虑到男、女大学生的性别差异，项目设置要兼顾男、女生的生理和心理特点，同时不能忽视锻炼价值。根据各行业对人才的知识、能力、素质的不同要求，针对不同专业学科特点合理安排意义不同的拓展训练项目。[4]让学生形成坚定的终身体育观念，使其在未来的职业生涯中，能主动地坚持体育锻炼、加强劳动保健、消除生理疲劳、预防和矫正职业疾病。

2.拓展训练教师专业水平的提升。高职体育教学成功开展拓展训练课程离不开专业的师资队伍。体育教师本身应当具备拓展训练教学的能力和水平，要做到不仅能正确引导学生拓展训练还能设计出适合高职学生的拓展项目，对于一些挑战极限的项目同样要身体力行。因此，高职体育教师要想胜任拓展训练教师必须经过系统的培训。我们必须自主地通过相关数据的学习熟悉拓展训练的基本内容，了解每项培训的目的及其内涵，走进拓展训练基地实地学习和考察，深入学习拓展训练的项目意义、组织方法和训练过程。只有这样才能将现有的拓展项目加以改良融入高职体育教学中。

3.拓展训练场地、器材的建设。首先，利用学校当前环境、场地、器材，在原来的拓展训练项目基础上进行合理地改进，使现有条件既能完成一部分拓展训练项目；还可以利用学校周边的公园、广场等资源，开展训练活动。其次，在保证安全的情况下，一些训练用的简单道具可由教师自制完成。最后，必须购置的器材可由学校投入启动资金按需要购置。为保障拓展训练课程的后续开展，学校可以在没有课程安排的时间将拓展训练基地对外开放，这样可以为器材维护以及新项目的扩展提供经费。

高职院校肩负为我国经济建设培养和输送高素质、高技能人才的重担。将拓展训练引入高职体育教学，不应该只是单纯的模仿、内容的移植或形式上相似，而是应当把拓展训练的精髓融入体育教学当中，以求对传统体育课做到真正意义上的改革。拓展训练不仅充实了高职体育课，同时也增强了体育课的实用性和趣味性，而且对于高职学生增强体质、强化心理素质、磨砺坚强意志、培养团队协作精神、增强社会适应能力都具有重要意义，对于高职院校全面推进素质教育也具有深远意义。

[1]刘光辉.高职体育教师拓展训练教学能力提高策略分析[J].中外企业文化，2014（1）.

[2]贾卫华.浅谈拓展训练在高职体育教学中的具体运用[J].甘肃联合大学学报，2012（2）.

[3]曲晓杰.浅议高职院校拓展训练与学生职业素质培养[J].赤子，2014（3）.

[4]王玮.拓展训练在高职体育教学中的作用[J].新疆职业大学学报，2011（19）.