“永远别说两次”——教你如何让孩子闻令即动

“永远别说两次”——教你如何让孩子闻令即动

很多爸妈都头疼这种情况：让孩子停止手中的事儿去做另一件必须做的事，如从玩玩具﹑看电视到去写作业﹑睡觉等时，孩子会无视我们说的话，让我们不停的重复﹑唠叨﹑威胁，甚至咆哮，往往还没有效果。

其实，正是这种很容易让人理解的﹑非常自然的反应，导致了孩子对于家长的无视和违抗。这里强调的“永远别说两次”法，教我们在保持友善﹑尊重以及平和的同时，让孩子轻松地从一件事过度到另一件事，并形成配合的好习惯。

在执行“永远别说两次”之前必须了解的几件事

“永远别说两次”法是一个简单有效的“六步法”，让孩子在90％的时间里，只要你一发出命令，他们就会毫无抱怨地配合你，能更有效地帮孩子养成“配合”这一重要的习惯。要先了解几件事：

为什么不要反复发出指令？

当孩子对我们的话无动于衷时，你很可能会更大声更不耐烦地重复你的指令。这些重复和提醒传递给你孩子的信息就是：他不需要你一开口就闻令即动。你开口说第一次时，他们会对你充耳不闻，因为知道你会重复一次又一次。只有当听到我们声音中的很熟悉的尖利的歇斯底里声时，孩子们才会觉得自己必须当心点儿。

方法适用于什么时候？

孩子的行为分开始型行为（孩子没有捣蛋，但是需要接下来做另一件事）；和终止型行为（孩子做了错事或者恼人的事，你希望他停止）。这个方法适用于终止型行为。

什么时候不能使用？

一，如果孩子坐在电视，平板电脑等显示屏面前时。这种情况，首先你得想办法把所有电子设备关掉；二，时间紧张，需要马上出门的时候。一旦启用这种方法，必须确保有足够的时间把六步都坚持完。

多大年龄可以使用？

从孩子大约3岁起就可以使用这一方法，因为大多数孩子这个时期心智足够成熟，能理解你要求他们做什么，并能专心在足够长的时间遵守简单的指令。

六个步骤让你永远不用说两遍

这6个步骤，一开始看起来很繁琐，但是随着练习的深入，所需要的步骤越来越少，因为孩子会越来越快地配合，而通常，就只用前三步孩子就能配合家长了。

第一步：停下你正在做的事，走到你孩子那儿去，站着，看着他。

你是否曾经人在厨房，从厨房窗户喊你的孩子去做作业或者来吃晚饭？自己在一个房间，却向另一个房间里的孩子问问题？

孩子看不到我们时，就会很容易无视我们。如果我们自己都不停下手里的事，比如你边看手机边走到孩子身边要求他做这做那，孩子当然不把我们说的话当做一回事。要站在孩子们的面前看着他们，让他们觉得我们很严肃、很坚决，以此表示“这很重要”。

第二步：等，一直等你的孩子停下他手里的事并且看着你。

你务必确保孩子已经准备好听你讲话，这一步正是孩子专心于你要说的话。

常见的情况是：孩子们正在专心于画画、写卡片，我们却在这时发话，孩子可能根本就没听，或者很快就忘记了你说的是什么。你若愿意站一小会儿，等到他抬起头来看着你，就会发现孩子的态度发生了很大的变化。

在你等待孩子停下他手中的事抬头看你时，可以用友善的方式表示对他正在做的事很感兴趣，并找点儿东西“描述式赞扬”他，会促使他向你回以眼神交流。从积极肯定的角度关注他，会让他更愿意取悦你，乐意听话并合作。比如：

“这个拼图这么多片，你也没有放弃”

“积木摆放很细心，平衡性把握得不错。”

“这本书你都已经读完了一半啦？”

注意，不要通过呼叫孩子名字的方式让孩子注意自己，因为家长通常都是要孩子做什么或者不做什么的时候，喊他的名字，所以孩子对家长的呼叫往往会充耳不闻，不能让他马上集中起来注意力。

第一、二步能让我们从从容容地专心想想该如何表达这一要求，如何让自己表下得平和、友善、有礼貌。既然我们希望孩子们学得有礼貌，那么我们就要以身作则。

第三步：把要求讲给孩子听，用于简单、表意清楚、只讲一次。

一旦你把要求清楚明了的表达出来了（要求不能太长，以免孩子变得躁动不安）就不要重复。因为你的重复给孩子传递的是——不必在你说第一次时就听，甚至可能在你说第四次时也不用听。

如果你的孩子对自己正在做的事很投入，尤其是当从一件喜欢的事过渡到不吸引他们的事情时，可通过“倒计时”来缓解这个过度带来的痛苦，这个办法既能节省时间又能省掉麻烦和焦躁。

比如：5分钟内把乐高积木收好。

对生性急躁、固执的孩子，先每隔三分钟来一次倒计时，然后2分钟、1分钟，每一次孩子的大脑都会对下一步事情产生图像，当你说时间到的时候，或者计时器响起来，孩子便已经习惯了必须按照你的要求去做，不管你提的是什么要求。

如前三步，孩子仍然不配合，请继续看下面的三步——

第四步；让孩子把要求重复给你听，让他用自己的话准确完整地说出来。

当孩子告诉你，他应该做什么时，孩子的大脑会产生一幅清晰生动的图片。图片中他正在做这件事，当孩子听见自己心底告诉自己必须做什么时，便有了主人翁意识，与你说的要求相比，他自己说一遍更会把这个要求当回事。当孩子用自己的语言准确地告诉你他必须做什么，何时做，如何做，那么毫无疑问他听见了你说的话，并且理解你的要求了，这就会很大程度上减少孩子找借口的机会。

第五步：站着，等他。如孩子在第四步之后，仍没有开始做你要求他做的事情，家长要乐意站着等待。

等待是一个很有效的办法；等待表明你是认真的。把你站着等孩子回应的时间当作是一种投资吧，一种会很快带来“更平和、更轻松、更愉快”的家庭生活的投资。

为了减少等待压力，注意早点儿开始你所有的日常事务，这样你能腾出时间来进行“六步法”，而不是觉得自己总是在赶时间。在为数不多的情况下，孩子在第五步之后还是不配合，此时我们就得用上最后一步。

第六步：在你站着等待的时候，对孩子朝正确方向迈出的每一小步，不管这一小步多么的微不足道，都要描述式地赞扬他，并且“反思式倾听”他的感受。

每天多给孩子一点“描述式赞扬”，孩子就会积极地配合家长展示他们最好的一面。你可以这么说：

“你不吵了，表扬哈。”

“你没有走开，这样挺尊重人的。”

“我看见你已经找到了你的鞋子。”

你还可以“描述式赞扬”孩子以前的优良行为举止——

“我叫你做什么时，你的动作越来越快了。”

“我今天几乎没听到你抱怨。”

“反思式倾听”很重要，这表明你知道孩子不想停下来他正在做的事，不想做下一件事。不要争辩，不要给孩子说理或者训戒他，这些通常都没有用！

可以这样说：

“当你想要继续玩儿的时候，却不得不把玩具放一边，这真是扫兴啊”；“听上去你真的生气了，你不想起床，可能是希望自己再多睡会儿。”；“你花了那么长的时间才把碉堡建好，你肯定不希望晚饭前要把它拆掉。”

不用担心这样会误导孩子，让他认为自己不用听从你的命令。相反，这“六步法”让孩子清楚地知道你的命令没有商量的余地。而且用“希望”这个词清楚表明了这只是一个幻想，不是真正的选择。

为了让效果最大化，你可以把“描述式赞扬”和“反思式倾听”一起用起来。

“虽然你很可能希望我会让你单独待着，但是你却没有吵闹，也没有叫我从你的房间里出去。”

“我看得出来你确实很心烦，因为写家庭作业的时间到了，但是你没有尖叫，也没有说任何不礼貌的话。”

“从你把拖车扔进玩具盒的方式，我看出来了你有多生气，可是你位置没扔对。虽然你是用这种方式告诉我你多生气，但你总算知道要收拾东西了。”

坚持做到第六步，直到孩子配合你，他们不仅会配合，而且往往比想象中来的快。即使让孩子最终配合，需要走完所有六步，也要记住“描述式”赞扬孩子。

这样，下一次要孩子的配合就会来得容易一些，快一些。相信以后的日子里，你只需做到前三步即可达到效果。

编辑/徐金皓