定向越野运动对大学生心理健康状况影响的研究——以贵州工程应用技术学院为例

高飞越　陈泉　胡显亮　肖正

（贵州工程应用技术学院　贵州毕节　551700）



定向越野运动对大学生心理健康状况影响的研究——以贵州工程应用技术学院为例

高飞越陈泉胡显亮肖正

（贵州工程应用技术学院贵州毕节551700）

摘 要：目的：对本校参加贵州省第三届大学生运动会定向越野比赛的运动员与不参加体育运动训练的俱乐部的学生进行SCL-90测试，研究定向越野对大学生心理健康方面的作用。方法：采用症状自评量表The self-report symptom inventory，Sympton checklist-90，简称(SCL-90)，对研究的对象进行两个阶段的测试，并将获得的数据进行对比分析。结果：定向越野在心理健康水平上总体优于其他俱乐部，在一些因子分上，定向越野运动与其他四个俱乐部之间有显著性差异。结论：定向越野运动对大学生心理健康状况有有显著性的改善作用。

关键词：定向越野高校体育心理健康症状自评量表

定向越野运动作为一项新兴的运动项目，自上个世纪九十年代传入我国以后，便在全国各地快速发展起来，特别是在高等院校的发展。2003年初，教育部还将定向运动列入2004年全国大学生运动会的比赛项目。参加定向运动没有冗杂的要求，参与者只需一张地图和一个指北针以及适当的户外穿着，便可在指定的区域投入到定向运动中。[1]定向越野运动在贵州各高校的发展方兴未艾，2006年至2014年在贵州举办过的三届大学生运动会上，定向越野作为大运会正式的比赛项目。2013年贵州省首届大学生山地户外运动会，校园定向越野作为比赛的项目之一。纵观贵州省近几年各种重大的体育赛事，都将定向越野运动列入比赛的项目中，这从一定程度上反映了相关部门对定向运动的重视。贵州工程应用技术学院在2014年公共体育课俱乐部制改革中，将定向越野运动作为专门的教学项目正式引入到俱乐部的课堂中。近几年，大学生的心理健康问题也日益突出。在一份针对大学生心理健康的问卷调查中显示，受访的大学生中有26.8％的大学生存在不同程度的心理健康问题，心理问题阳性检出率为13.1％，从调查的数据上看，说明有相当数量的大学生群体在心理健康上存在着问题。[2]国家相关部门也出台相关意见，要求要加强和改进大学生心理健康的教育和引导。高校体育教学的改革和创新，新内容，新规则的引入，激发了广大学生的参与兴趣。特别是以定向越野为代表的新兴项目在课堂中的引入，在给传统的体育课堂带来了新的活力的同时，在促进大学生心理健康方面，也发挥着积极地作用。

本研究来源2014年贵州省大学生创新创业训练计划项目《定向越野运动对大学生心理健康状况影响的研究——以贵州工程应用技术学院为例》（项目编号20141066813）、2014年贵州省教育厅高校人文社会科学研究项目《定向运动提高大学生心理健康水平的研究——以贵州省高校为例》（项目编号：14FDY035）。本研究以贵州工程应用技术学院公共体育课改革为契机，分析定向越野运动对大学生的心理健康水平所起到的积极作用，并就此提出相关建议。

表1　参加定向越野运动和各俱乐部参加实验的人数统计表

表2　第一阶段调查问卷的回收统计表

表3　第二阶段调查问卷回收统计表

表4　定向越野与四个俱乐部学生心理健康水平的平均数和标准差

1　研究对象及方法

1.1研究对象

本文主要选取贵州工程应用技术学院参加第三届贵州省大学生运动会定向越野比赛的运动员和公体课中羽毛球俱乐部、排球俱乐部、篮球俱乐部以及户外运动俱乐部的学生作为研究对象。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法：根据文章的需要，通过互联网、学校图书馆等途径查阅与本课题研究相关的著作、政策文件、期刊杂志等文献资料，通过认真的整理，了解本课题的研究现状，确定实验研究方法和选择实验问卷。

1.2.2访谈法：通过走访学校里相关方面的学者，辅导员以及户外俱乐部定向越野课的教师，了解定向越野运动的开设情况以及对学生的影响情况。

1.2.3问卷调查法：采用 SCL-90心理健康症状自评量表对四个俱乐部的学生和参加定向越野比赛的运动员进行两个阶段的问卷调查，为确保所发放调查问卷100％回收率，问卷将采用当场发放当场填写并回收的方式。并要求填写调查问卷的学生如实的登记本人的相关信息，以便第二阶段的问卷发放。调查问卷的发放和回收统计如下表：

1.2.4运用数理统计法：采用spss17统计软件和一般的数理统计方法将获得的数据进行统计分析。

1.2.5运用对比分析法：将各个数据对照进行统计学比较，找出他们之间的不同。

表5　定向越野与四个俱乐部学生心理健康水平的平均数和标准差

表7　定向越野和排球俱乐部心理健康水平测试结果比较

表8　定向越野和羽毛球俱乐部心理健康水平测试结果比较

2　研究结果与分析

2.1第一阶段定向越野和四个俱乐部学生心理健康水平对比

在开始实验前，将第一阶段获得的数据进行统计分析，发现各组实验数据在平均数和标准差方面都比较接近。说明心理健康基本维持在比较接近水平。可以确定这五组的实验对象符合实验的条件。并且在强迫症状、人际关系、焦虑、敌对等因子分上都接近于2，即接近阳性症状，这说明受试者在这些因子上可能会存在心理健康方面的“病状”。

2.2第二阶段定向越野和四个俱乐部学生心理健康水平对比

经过一个学期的学习后，进行第二阶段问卷调查的发放，将获取的数据再次进行分析对比，可以明显的发现，经过一段时间的学习后，参加定向越野比赛的运动员和各俱乐部的学生，在各项因子分上相比于第一阶段，都发生了显著的改善，说明参加体育运动在对个体的心理健康塑造上有着积极地影响。同时，从数据的对比上看，定向越野在干预某些因子方面确实优于其他运动项目[3]

表9　定向越野和羽毛球俱乐部心理健康水平测试结果比较

2.3实验后定向越野和各俱乐部的心理健康水平对比

为进一步分析定向越野运动与大学生心理健康水平之间的关系，以及定向越野在干预某些因子方面优于其他运动项目的特点，将定向越野与其他四个俱乐部进行心理健康水平测试比较。

2.3.1定向越野和篮球俱乐部的心理健康水平对比

由上表可以看出，除躯体化的因子均分外，定向越野在其余九个项目的因子均分上均低于篮球俱乐部。经t检验之后，心理健康水平在人际关系上两者之间存在非常显著性差异（P＜0.001）；在强迫症状、抑郁、恐怖等因子上，两者存在着显著性差异（P＜0.01）；在躯体化、焦虑、敌对、偏执等因子上有差异（P＜0.05）。说明，在经过一定周期的训练和学习后，定向越野在心理健康水平上总体优于篮球俱乐部。

2.3.2定向越野和排球俱乐部的心理健康水平对比

通过上表可以看出，在经过t检验之后，心理健康水平在抑郁、焦虑和精神性上两者之间存在非常显著性差异（P＜0.001）；在躯体化、强迫症状、人际关系、偏执等因子上，两者存在着显著性差异（P ＜0.01）；在敌对、恐怖和其他等因子上有差异（P＜0.05）。说明经过一定周期的训练和学习后，定向越野在心理健康水平上总体优于排球俱乐部，有多个因子存在着非常显著性差异和显著性差异。

2.3.3定向越野和排球俱乐部的心理健康水平对比

通过上表可以看出，在经过t检验之后，心理健康水平在人际关系、抑郁、焦虑上两者之间存在非常显著性差异（P＜0.001）；在躯体化、强迫症状、精神性等因子上，两者存在着显著性差异（P＜0.01）；在敌对、恐怖和偏执其他等因子上有差异（P＜0.05）。说明经过一定周期的训练和学习后，定向越野在心理健康水平上总体优于羽毛球俱乐部。并在正确的处理人际关系、情绪的调节上发挥着显著地作用。

2.3.4定向越野和羽毛球俱乐部的心理健康水平对比

通过上表可以看出，在经过t检验之后，心理健康水平在躯体化和人际关系上两者之间存在非常显著性差异（P＜0.001）；在抑郁、精神性等因子上，两者存在着显著性差异（P＜0.01）；说明经过一定周期的训练和学习后，定向越野在人际关系上作用优于排球俱乐部，且效果明显，在抑郁和精神性上的作用也比较显著。

3　结论与建议

3.1结论

3.1.1作为一项体育运动，定向越野的锻炼价值是增强体质，增进健康，提高参与者的速度与耐力等身体素质。[4]定向越野的训练过程，是周期性，反复性的过程，需要进行较大强度的体能训练和专项训练。因此，锻炼者需做好充分的心理准备，保持良好的心态、坚韧的毅力，去克服训练中的各种困难，在定向越野的运动中收获了良好的身体素质。

3.1.2作为一项亲近大自然的运动项目，定向越野在改善情绪，丰富情感等方面发挥着积极地作用。传统的体育课，无非是在田径场，篮球场，或者是在相关的场馆进行。固定的场地，固定的环境，并不能完全的激发学生的课堂情绪和学习兴趣。而定向运动开开展的场地可以是整个校园，也可以是在公园或者野外的森林，总之是与大自然相关的户外场所。在参加定向越野的比赛时，参与者可以全身心的投入到大自然的环境中，在开放的，环境不断变换的空间里去体验大自然带来的轻松、愉悦的感觉。在投入到定向活动的过程中，抑郁、焦虑、偏执等一些消极的情绪得到改善。

3.1.3作为一项需要思维判断的运动，定向越野在培养大学生判断和分析能力，面对和解决问题能力等方面有着积极的作用。在定向越野的比赛中，参与者要通过借助指北针和地图，寻找方向，分析地图，寻找地图上所指示的各个点标。因此，在平时的训练中，除了要加强体能等专项训练外，还需要培养运动员的分析能力，解决问题的能力。在定向越野比赛中难免会遇到一些突发的情况，比如在比赛中迷失方向、找不到打点处、打点顺序错误等。因此，这就需要运动员要沉着冷静，分析问题，解决问题，最终完成比赛，取得成功。

3.1.4作为一项体现团结协作能力的运动，定向越野在塑造团队观念，合作精神，人际关系等方面发挥着积极地作用。在定向越野团体赛中，竞争将更加激励。有分工，有合作，个人发挥的好坏将影响到团队成绩的好坏，因此，不论在平时的训练还是在比赛中，都需要队员有强烈集体荣誉感，加强沟通，积极探讨，建立团队观念，合作精神。通过共同的努力，以取得更好的成功。因此，在参与的过程中，能更好的处理好人际关系，减弱敌对情绪。

3.2建议

3.2.1创新课程内容，培养锻炼兴趣。在教学过程中，尝试将定向越野运动与趣味游戏相结合，在突出运动项目的特性的同时体现运动的趣味性，增加大学生参与定向越野运动的兴趣与热情。

3.2.2加强互动，精讲多练。在定向越野课的教学过程中，应建立良好的师生互动氛围，尽量做到知识的精讲多练。这样既可以保障教学效果，同时也使学生有更多的时间用于实践，从而获得更加实际的健康效果和状态，投入到日常的学习和生活中。

3.2.3重视定向越野运动，开发定向运动赛事。定向越野运动给大学生带来多方面健康价值，同时也给校园生活，城市运动注入了新的活力。因此，相关部门应重视和支持定向越野运动的发展，因地制宜，从校园定向越野活动，延展到城市体育运动，通过特定的节日或根据不同的季节，举办定向越野的相关比赛，在烘托节日氛围的同时，推动定向越野运动发展，提高全民健身意识。

3.2.4加强心理监测，重视个体差异。大学生无论是在学业上，还是就业问题上，甚至是情感方面，都有可能会遇到一些问题和障碍，会在情绪和心理上会产生较大的波动，个体之间也会存在一些好、坏的差异。因此，教师可以在课程进行的不同阶段，对学生的心理健康做定期或不定期的监测，加强沟通，注重引导。以便在教学的实践中，结合大学生心理健康的需求，灵活的制定教学计划和实施方法。

参考文献

[1]徐峰.定向运动在贵州省普遍开展的可行性探索[A].毕节学院学报，2008，26（99）：126-128.

[2]刘恒君.定向越野运动对大学生心理健康状况状况影响的研究[D].山东：山东师范大学，2012.

[3]刘恒君.定向越野运动对大学生心理健康状况状况影响的研究[D].山东：山东师范大学，2012.

[4]刘戈，曾立火，李涛.高校开展定向越野运动的意义[A].湖南医科大学学报（社会科学版），2009，11（1）：253-254.

项目基金：贵州省大学生创新创业训练计划，项目编号20141066813、贵州省教育厅高校人文社会科学研究，项目编号：14FDY035

通讯作者：肖正（1982-），贵州毕节人，研究生在读，讲师，研究方向：体育与健康

作者简介：①高飞越（1994-），福建平潭人，本科，研究方向：体育教育。陈泉（1991-），四川古蔺人，本科，研究方向：体育教育。胡显亮（1994-），辽宁鞍山，本科，研究方向：体育教育。

中图分类号：G826

文献标识码：A

文章编号：2095-2813(2015)03(C)-0000-00