山西师大文理学院学生健身现状的调查研究

★李 典（西安体育学院）



山西师大文理学院学生健身现状的调查研究

★李 典
（西安体育学院）

【摘要】随着社会的不断发展，对大学生的健身状况和健身意识的培养也越来越受到重视。体育健身对大学生健康起着重要的作用，大学生正处于青春期后期和终生体育观的形成阶段，作为未来社会人才的重要组成部分，他们的身体状况和健身活动状况对其未来的工作和学习起着深远的影响。本文通过研究山西师范大学现代文理学院学生健身现状进行问卷调查，回收有效问卷218份，其中男生49人，女生169人，运用文献分析和数据统计，得出山西师范大学现代文理学院学生参与体育健身活动的现状。分析影响山西师范大学现代文理学院学生体育健身活动的主客观因素，总结出结论并提出建议，促使学校能更好的进行体育健身教育。

【关键词】大学生；健身状况；调查

一、研究对象与方法

（一）研究对象。本文通过对山西师范大学现代文理学院240名大学生进行了健身状况的问卷调查，回收有效问卷为218份，回收率为90.8%，其中大一学生61人，占28%，大二学生52人，占23.8%，大三学生56人，占25.7%，大四学生49人，占22.5%。

（二）研究工具。通过参阅大量文献资料，以林锋、袁晓芳2006年西安大学健身现状调查中的问卷为模板，在原有问卷的基础上进行修改并增加了三个问题，成为本研究调查问卷。

（三）数据的处理。运用Excel对所得数据进行统计分析。

二、健身现状调查结果分析

由统计得出：能够经常参加体育健身锻炼的大一学生占大一总调查人数的26.2%，进行健身锻炼无规律的学生占大一总调查人数的60.7%。大二的学生（52人）中有51.9%的学生常参加体育健身锻炼，30.8%的学生进行体育健身锻炼无规律，基本上不参加体育健身锻炼活动的学生占17.3%。大三的学生（56人）中有35.7%的学生常参加体育健身锻炼，48.2%的学生进行体育健身锻炼无规律，基本上不参加体育健身锻炼活动的学生占16.1%。大四的学生（49人）中有24.5%的学生常参加体育健身锻炼，38.8%的学生进行体育健身锻炼无规律，基本上不参加体育健身锻炼活动的学生占36.7%。大一学生体育健身人数较少可能与课程较多有关，大四年级健身人数少可能与工作和毕业有关。综上所诉可以看出山西师范大学现代文理学院学生健身状况总体较差，随着年级的升高学生体质健康状况必然会随之下降，健身状况不容乐观。

（一）健身意识的分析。大学生在人这一生最重要的是什么这个问题上，53.2%的大学生回答为身体健康，而家庭幸福和事业有成分别占22.9%和14.7%,。64.2%的大学生认为体育健身不仅对锻炼身体有积极作用，更对促进良好道德品质的形成、智力的培养以及提高社会适应能力上有非常重要的作用。

（二）健身动机的分析。统计得出在参加健身的动机中，强身健体所占比例比较多，其次是获得运动技术技能，兴趣爱好排三位，消遣时间、为通过体育考试而进行锻炼比例小。

（三）健身项目的分析。学生对活动场地和器材没有太高要求的体育项目较感兴趣，女生对有音乐伴奏带有青春活力的体育项目比较感兴趣。但一些强度较大的运动项目却不受女同学欢迎，这表现出了现代女大学生怕苦怕累的特点。男同学参与健身活动排在前三位的分别是篮球、足球、乒乓球以及各种球类为主要内容的项目，这些项目趣味性和竞技性比较强，具有一定的群体对抗性和激烈性，符合男同学爱动、好竞争的个性。

（四）健身时间和次数的分析。统计表明，男生在一周的时间里，锻炼1-2次的达到51.1%，锻炼4次以上的约占四分之一，3次为18.4%；女生不参加锻炼的人数较多达到43.7%，锻炼1-2次的达到31.3%，而锻炼在三次以上的共达到25%，所以得出山西师范大学现代文理学院学生在一周时间里，女生锻炼的次数明显少于男生。

三、结论

（一）结论

1.山西师范大学现代文理学院男生中参加体育健身活动的比例较高，女生中参加体育健身活动的比例较低。

2.山西师范大学现代文理学院大部分学生有健身的意识，但付诸行动的较少，男生的健身意识明显比女生强。

3.从健身动机上来看，主要有强身健体、获得运动技术技能和兴趣爱好等几方面，健身动机总体来看比较正确。

4.大部分学生都愿意和关系好的同学、同宿舍的舍友在一起进行体育健身，或参与健身俱乐部或社团活动。

（二）建议

1.调查中随着年级的升高，大部分大学生身体状况都有不同程度的下降的情况，说明大学生在日常生活中没有养成良好的体育健身习惯。可见体育健身习惯的形成不是一个学期一个学年的体育教学就能解决的问题，是一个长期的过程。所以需要高校体育教师长期不懈的努力，以培养学生体育健身意识为目标使高校体育朝着有利于学生终生体育的形成方面发展。

2.学校应加强对女大学生的教育引导，激发其健身热情，加强体育经费的投入和对校内体育场馆的建设，多开设一些集竞技、娱乐、时尚和观赏为一体的新兴的锻炼效果好的健身项目和体育选修课，比如轮滑、网球、跆拳道等。

3.学校应经常组织学生参与一些娱乐性质的活动，从而提高学生参加健身活动的次数，增加健身锻炼的时间。

4.提高体育教师自身素质和业务水平，运用演讲、竞赛等方式，提高学生的体育运动技能和锻炼常识，加大体育健身的宣传教育力度，使大学生充分了解体育健身的重要性，从而激发锻炼的热情。

参考文献：

[1]国家教委，全民健身计划纲要1995，1-1.

[2]王志平，杜江伟，孙荣艾.学校体育实施《全民健身计划（2011-2015）》的对策研究[M].武夷学院学报，2011（10）96-99.

[3]许晓容.全民健身语境下的学校体育教育[J].嘉应学院学报：自然科学，2008（6）.